Waarom hebben mensen van in de dertig een hoog cholesterol en diabetes?

Specialist 1 Nguyen Nguyen Tran, algemeen internist, afdeling algemeen onderzoek, Phuong Nam Ziekenhuis - lid van de Phuong Chau Medical Group, antwoordt: Vroeger zeiden mensen vaak: "Een hoog bloedvetpercentage en diabetes zijn iets voor ouderen". Maar nu moeten veel mensen van begin dertig medicijnen slikken om het bloedvetpercentage te verlagen, de bloedsuikerspiegel onder controle te houden of leververvetting te behandelen. Chronische ziekten worden steeds jonger en vormen een gezondheidsprobleem waar iedereen zich zorgen over zou moeten maken, niet alleen mensen van middelbare leeftijd.

Redenen waarom jongeren tegenwoordig vatbaar zijn voor een hoog bloedvetgehalte

Ongezonde voeding : Fastfood, gefrituurd voedsel, vet voedsel, boter, kaas of dierlijke organen verhogen allemaal de hoeveelheid verzadigd vet in het lichaam. Bovendien kunnen alcohol, frisdranken en melkthee, indien regelmatig geconsumeerd, de bloedlipiden sneller verstoren.

Sedentaire levensstijl : Kantoorwerk, langdurig zitten en weinig beweging zorgen ervoor dat overtollige energie niet wordt verbrand en vet zich gemakkelijk ophoopt in het bloed en de lever.

Overgewicht, obesitas : Wanneer het gewicht de ideale waarde (gebaseerd op de BMI) overschrijdt, nemen het slechte cholesterol (LDL-C) en de triglyceriden toe, terwijl het goede cholesterol (HDL-C) afneemt. Dit is de reden waarom het hart en de bloedvaten kwetsbaar zijn voor vroegtijdige schade.

Genetische factoren : Sommige mensen dragen een genetische mutatie die ervoor zorgt dat het lichaam te veel slechte cholesterol aanmaakt of niet goed afvoert – familiaire hyperlipidemie genaamd. Deze aandoening kan zich al op zeer jonge leeftijd openbaren.

Onderliggende medische aandoeningen : Mensen met diabetes, leverziekte, nierziekte of hypothyreoïdie hebben vaak stofwisselingsstoornissen, waardoor de bloedlipidenwaarden hoger zijn dan normaal.

Vì sao ngoài 30 tuổi đã bị mỡ máu cao, đái tháo đường? - Ảnh 1. — Arts raadpleegt een jonge patiënt

Regelmatige gezondheidscontroles helpen om stille "alarmsignalen" vroegtijdig te detecteren: een hoog vetgehalte in het bloed heeft vaak geen duidelijke symptomen, waardoor veel jongeren het pas ontdekken wanneer ze regelmatig naar een gezondheidscontrole gaan. Sommigen voelen zich moe, duizelig, misselijk of hebben kleine gele vlekjes rond de oogleden of ellebogen – tekenen dat het lichaam "alarmerende" vetaandoeningen in het bloed heeft. Het gevaar is dat een hoog vetgehalte in het bloed een stille ziekte is, maar kan leiden tot hartaandoeningen, beroertes, leververvetting of acute pancreatitis als het langdurig onbehandeld blijft.

Wacht daarom niet tot de symptomen zich openbaren, maar laat regelmatig bloedonderzoek doen om vroegtijdige opsporing en bescherming van de cardiovasculaire gezondheid te garanderen. Vooral als iemand in de familie een hoog vetgehalte in het bloed of hart- en vaatziekten heeft, is het verstandig om proactief en eerder te controleren. In sommige gevallen kan de arts aanvullende lipidenverlagende medicijnen voorschrijven in combinatie met leefstijlaanpassingen voor een betere controle.

Een gezonde levensstijl is de sleutel

Veranderingen in levensstijl zijn belangrijk. Eet gezonder, beperk gefrituurd voedsel, rood vlees en orgaanvlees; eet meer groene groenten, vis, volkoren granen en noten. Beweeg minstens 30 minuten per dag en behoud een stabiel gewicht. Vermijd alcohol en tabak en zorg voor voldoende slaap.

Tegenwoordig worden chronische ziekten zoals een hoog vetgehalte in het bloed, diabetes, leververvetting en hart- en vaatziekten steeds jonger. Regelmatige gezondheidscontroles helpen niet alleen om mogelijke stofwisselingsstoornissen vroegtijdig op te sporen, maar helpen je ook om je levensstijl aan te passen en je gezondheid op de lange termijn te beschermen.