Hoe lang moet Xuan Son nog afstand nemen van zijn rivaal… gefrituurde bananencake?

Hoe 'gevaarlijk' is gefrituurde bananencake voor het herstel na een operatie?

Tijdens het herstelproces van Xuan Son speelt voeding een belangrijke rol om het lichaam te helpen snel te regenereren en herstellen.

Een van de dingen die Xuan Son in zijn dieet moet onthouden, is het beperken van de consumptie van vet- en calorierijk voedsel, zoals gefrituurde bananenkoekjes. Hoewel het een favoriet gerecht van Xuan Son is, zijn gefrituurde bananenkoekjes geen goede keuze tijdens de herstelperiode na een blessure.

Voormalig arts van het Vietnamese nationale team en U.23 Vietnam Nguyen Trong Thuy legde uit waarom. Dokter Thuy zei: "Gebakken bananencake bevat ongeveer 425-550 kcal per 100 g, wat vrij hoog is in vergelijking met de caloriebehoefte van een hoofdmaaltijd. Te veel calorieën consumeren tijdens de herstelperiode kan leiden tot ongewenste gewichtstoename, wat de gezondheid en het herstelvermogen van het lichaam beïnvloedt.

Xuan Son traint voor de tweede wedstrijd van de AFF Cup-finale van 2024

Bananenchips bevatten vaak grote hoeveelheden vet en suiker. Verzadigd vet en suiker kunnen bij overmatige consumptie hart- en vaatziekten veroorzaken en het risico op chronische ziekten zoals diabetes verhogen. Bovendien kan het eten van vet- en suikerrijk voedsel de effectiviteit van het herstelproces verminderen, omdat het lichaam een ​​gezond dieet nodig heeft om botten en spieren te herstellen.

Dit favoriete gerecht zal Xuan Son's herstelproces beïnvloeden. De medische praktijk heeft bewezen dat een dieet rijk aan vet en suiker het proces van botgenezing en herstel van lichaamsfuncties kan vertragen. Een wetenschappelijk verantwoord dieet, met voedingsmiddelen rijk aan calcium, eiwitten en vitamine D, zal het genezingsproces en een snel herstel maximaal ondersteunen.

Xuan Son kreeg zeer goede medische zorg in Vinmec.

Een goed dieet helpt niet alleen om het lichaam van voldoende voedingsstoffen te voorzien, maar helpt ook om het gewicht en de cardiovasculaire gezondheid te behouden. Dit zijn belangrijke factoren die Xuan Sons snelle terugkeer naar het veld vergemakkelijken. Een uitgebalanceerd dieet ondersteunt de botregeneratie en het spierherstel en minimaliseert gezondheidsrisico's op de lange termijn.

Dr. Nguyen Trong Thuy benadrukte ook dat doorzettingsvermogen en vastberadenheid bij het volgen van een wetenschappelijk dieet, samen met revalidatietraining, belangrijke factoren zullen zijn om Xuan Son te helpen snel zijn vorm terug te krijgen. Met zorgvuldige zorg en vastberadenheid zal Xuan Son deze moeilijke periode te boven komen en blijven bijdragen aan het nationale team tijdens komende toernooien.

Xuan Son bevindt zich in de fase van evenwichtscontrole.

Xuan Son werd op 6 januari geopereerd en bevindt zich in fase 1 (de eerste 1-2 weken) van het herstelproces om de pijn te beheersen en de basisgezondheid te herstellen. Het doel van deze fase is om ontstekingen te verminderen, complicaties zoals spieratrofie en gewrichtsstijfheid te voorkomen en de basismobiliteit te herstellen.

Artsen in het Vinmec Ziekenhuis zullen hem gepersonaliseerde passieve en actieve oefeningen laten uitvoeren. Hij maakt gebruik van moderne apparatuur, zoals een Europees standaard koudkompressysteem en een elektrisch stimulatieapparaat om pijn te verminderen en spieratrofie te voorkomen. Er zijn robots ter ondersteuning van de training en een biofeedbacksysteem. Artsen zorgen ervoor dat de oefeningen correct en effectief worden uitgevoerd. Daarnaast wordt een statisch en dynamisch evenwichtssysteem toegepast om Xuan Son te helpen zijn evenwicht te herwinnen.

De tijd die Xuan Son nodig heeft om te trainen en te herstellen na een operatie duurt ongeveer 6 maanden. Volgens de artsen van Vimec heeft hij ongeveer 9 maanden nodig om terug te keren naar de top. Dit betekent dat Xuan Son de bananencake van zijn tegenstander minstens een jaar moet "ontwijken". En als hij daarna weer gefrituurde bananencake kan eten, moet hij dat op een gecontroleerde manier doen.

Bron: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm