- 1. Forklar forskjellen mellom normale psykologiske reaksjoner og fødselsdepresjon.
- 2. Karakteristiske tegn på depresjon
- 3. Proaktiv forebygging og tidlig intervensjon er nødvendig.
1. Forklar forskjellen mellom normale psykologiske reaksjoner og fødselsdepresjon.
Etter fødsel, spesielt for førstegangsfødende, opplever de fleste kvinner emosjonell ustabilitet. Dette blir ofte omtalt som babyblues , en normal fysiologisk reaksjon som vanligvis går over av seg selv etter kort tid.
Ifølge American Academy of Obstetrics and Gynecology (ACOG) begynner noen kvinner å føle seg deprimerte, engstelige og triste omtrent 2–3 dager etter fødselen, og kan føle seg sinte på sin nyfødte baby, partner eller andre barn.
De kan også gråte uten noen åpenbar grunn, ha problemer med å sove og spise, og lure på om de kan ta vare på en baby... Disse følelsene, ofte omtalt som postpartum-tristhet, kan komme og gå de første dagene etter fødselen.
Men ifølge helseeksperter , hvis disse symptomene vedvarer i mer enn to uker med økende alvorlighetsgrad, kan moren være i ferd med å gå inn i en fødselsdepresjonsfase.
Fødselsdepresjon kan ha svært alvorlige konsekvenser. (Illustrasjonsbilde)
2. Karakteristiske tegn på depresjon
Fysiske og atferdsmessige lidelser: De første symptomene er ofte fysiske. Moren mister lysten til å ta vare på seg selv, blir motvillig til alt og mister appetitten, noe som fører til raskt vekttap. De føler seg konstant slitne og mangler energi til å utføre selv de enkleste oppgavene.
Emosjonelle forstyrrelser: Konstant følelse av tristhet, håpløshet, hyppig gråt uten noen åpenbar grunn. Rastløshet, panikk, irritabilitet og pessimisme om fremtiden.
Negative oppfatninger: Pasienter dveler ved følelser av skam, skyld, verdiløshet eller erkjennelsen av en forferdelig feil. De trekker seg ofte tilbake og nekter sosial interaksjon fordi de føler seg fanget i en håpløs situasjon.
Ekstreme tanker: I alvorlige tilfeller kan moren oppleve tanker om død, selvmordstanker eller til og med tanker om å skade barnet sitt. Videre kan depresjon forstyrre tilknytningsprosessen, noe som fører til at moren blir apatisk og ute av stand til å samhandle eller få kontakt med barnet.
3. Proaktiv forebygging og tidlig intervensjon er nødvendig.
God fødselsforberedelse og god fødselsomsorg.
Gravide kvinner trenger spesiell oppmerksomhet og omfattende pleie for både sin fysiske og mentale velvære for å sikre sin egen helse og en sunn utvikling av babyen. Tilstrekkelig ernæring og tilstrekkelig hvile er avgjørende. Å opprettholde god fysisk helse er grunnlaget for en sterk mental tilstand.
Både mann og kone bør delta på fødselsforberedende kurs eller konsultere legen sin for å forstå reproduktiv helse og hvordan man skal ta vare på en nyfødt. Tillit til denne kunnskapen bidrar til å redusere frykten for de nye endringene.
En ektemanns omsorg og støtte er avgjørende for å forebygge depresjon hos kvinner.
Perioden etter fødselen
Ektemenn og familiemedlemmer må være spesielt oppmerksomme på de psykologiske behovene til nybakte mødre. Å aktivt dele ansvaret for å ta vare på babyen og gjøre husarbeid vil hjelpe moren med å få nok søvn og gjenvinne kreftene sine.
For mødre er det ikke en god idé å prøve å være den «perfekte moren» alene. Be om hjelp fra familie og venner. Når du føler deg uvel, ikke vær redd eller hold følelsene dine for deg selv; del dem med venner og familie for å finne løsninger.
Når unormale helse- og psykiske symptomer (søvnløshet, tap av matlyst, angst, tristhet osv.) vedvarer i mer enn to uker, bør gravide kvinner tas med til spesialist, psykolog eller psykiater så snart som mulig for diagnose og rettidig intervensjon.
Tidlig diagnose bidrar til å forhindre psykologiske konflikter og risikofylt atferd som kan oppstå fordi mødrene selv kanskje ikke vet at de opplever depresjon og kanskje ikke er klar over de alvorlige konsekvensene.
Ifølge Dr. Le Quang Duong, direktør for VietHealth Center for Sustainable Health Development: De fleste kvinner opplever en eller annen form for tristhet og tretthet etter fødselen, men få tør å erkjenne alvoret.
Eventuelle tegn på langvarig stress, lav selvtillit eller depresjon, spesielt når det er ledsaget av negative tanker eller selvskading/skade på babyen, må gjenkjennes og legehjelp må søkes raskt. Rettidig behandling vil bidra til å forhindre alvorlig skade på både mor og baby.
Kilde: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm
Kommentar (0)