5 effekter av stress som gjør kroppen mottakelig for hjertesykdom

Stress er en naturlig reaksjon som oppstår når kroppen opplever endringer eller utfordringer i livet. Hjertet slår raskere, blodtrykket øker umiddelbart, noe som hjelper oss å holde oss årvåkne og øker vår evne til å reagere på fare. På dette tidspunktet er stress en naturlig reaksjon i kroppen og er gunstig, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Kronisk stress forårsaker hyppig høyt blodtrykk, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Kronisk stress fører imidlertid til at blodtrykket holder seg konstant høyt. Denne tilstanden påvirker mange forskjellige deler av kroppen, inkludert hjertet.

Når stress oppstår, vil kroppen reagere på følgende måter:

Økte kortisolnivåer

Stress stimulerer kroppen til å frigjøre stresshormonet kortisol, som fører til at blodtrykket stiger. Høye nivåer av kortisol i kroppen over lengre tid vil føre til at blodtrykket forblir konstant høyt, noe som bidrar til høyt blodtrykk.

Aktivering av det sympatiske nervesystemet

Stress aktiverer det sympatiske nervesystemet, noe som øker hjertefrekvensen og trekker sammen blodårene. Gjentatte episoder av dette kan legge stress på det kardiovaskulære systemet.

Endotel dysfunksjon

Stress forstyrrer funksjonen til endotelet, den indre slimhinnen i blodåreveggene, noe som fører til redusert produksjon av nitrogenoksid. Dette reduserer blodårenes evne til å utvide seg. Smallere blodårer øker blodtrykket og risikoen for hjertesykdom.

Infeksjon

Kronisk stress fører til betennelse i blodårene. Denne tilstanden forårsaker aterosklerose, som er opphopning av plakk i arterieveggene. Dette forsnevrer blodårene, noe som gjør det vanskelig for blodet å strømme og øker risikoen for hjertesykdom.

Hyperglykemi

Stress stimulerer frigjøringen av glukose i blodet, noe som gir kroppen en rask energikilde for å håndtere en umiddelbar trussel. Kronisk stress vil føre til at blodsukkeret forblir konstant høyt, noe som fører til insulinresistens. Dette er en faktor som fører til diabetes og hjerte- og karsykdommer, ifølge Healthline.

Kilde: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm