Oppblåsthet , tretthet og vektendringer kan være tre tegn på et problem i tarmen, som kan føre til kreft.
En sunn fordøyelseskanal betyr et sunt immunsystem, ettersom tarmen er der mer enn 70 % av immunsystemet befinner seg. Tarmen kan også avsløre mange helseproblemer.
Luft i magen
Ifølge Guts UK har en gjennomsnittsperson luft i magen rundt 40 ganger om dagen. Oppblåsthet etter å ha spist visse matvarer kan imidlertid være et tegn på at tarmen ikke bryter ned maten ordentlig.
«Gassoppbygging i tarmen er normalt og et tegn på at tarmfloraen din jobber hardt for å fordøye fiber. Imidlertid er kraftig oppblåsthet, hyppig utskillelse av gass og symptomer som løs avføring eller diaré tegn på malabsorpsjon», sier Anna Pettit, tarmeekspert hos Guts UK.
Årsaken kan være en matintoleranse, som for eksempel laktoseintoleranse. Dette skjer når folk mangler enzymet laktase, som hjelper til med å fordøye laktose.
Malabsorpsjonssymptomer skyldes vanligvis at bukspyttkjertelen ikke produserer nok enzymer til å fordøye maten ordentlig. Sammen med oppblåsthet opplever mange pasienter oransje eller blek avføring.
Ifølge Guts UK bør du oppsøke lege dersom du har vedvarende oppblåsthet ledsaget av plutselig vekttap, magesmerter eller diaré, da dette kan være et symptom på en tarmsykdom.
Luft i magen er et symptom på tarmsykdom. Foto: Freepik
Humørsvingninger
Ifølge eksperter betyr en sunn tarm et sunt sinn. Faktisk er fordøyelse og mental helse forbundet gjennom tarm-hjerne-aksen, som er et målrettet kommunikasjonsorgan mellom hjernen og tarmen.
«Enhver forstyrrelse langs tarm-hjerne-aksen kan bidra til stress, depresjon eller andre psykiske helseproblemer som schizofreni», forklarer professor Pettit.
Forstyrrelsen oppstår på grunn av en ubalanse i tarmfloraen, som er ansvarlig for å opprettholde en sunn fordøyelse.
Studier viser at for mye «dårlige» bakterier som vokser i tarmen fører til både psykiske og fysiske problemer, ettersom tarmen produserer omtrent 95 % av kroppens serotonin – et hormon som påvirker humør og følelser.
Hudproblemer
Raffinert sukker og mettet fett kan ofte være synderne bak dårlig hud, ettersom de forstyrrer balansen i tarmbakteriene. Denne tilstanden, kalt dysbiose, bidrar til problemer som kviser, utslett, eksem, psoriasis og til og med flass.
I likhet med tarm-hjerne-aksen har kroppen også en tarm-hud-akse. Et usunt kosthold kan frata tarmen riktig type gunstige bakterier, svekke immunforsvaret og utløse en betennelsesreaksjon som manifesterer seg på huden. Ifølge professor Pettit er mange hudproblemer forårsaket av ubalanser i tarmmikrobiomet.
Thuc Linh (ifølge Daily Mail )
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)