Barnet mitt våkner klokken 3 om morgenen for å lese til eksamener, hele huset er i kaos, hvordan kan jeg holde barnet mitt sunt?

Elever kommer for å ta eksamensprosedyrene for 10. trinn ved eksamensrådet på Bui Thi Xuan videregående skole - Foto: MY DUNG

Ikke bare er barn oppe sent og studerer til de er slitne under forberedelsene til eksamen, men mange foreldre er også bekymret og utmattet.

Anmeldelse fra kl. 03.00

Herr P.D.D. (44 år gammel, bosatt i Thu Duc City, Ho Chi Minh-byen) sa at datteren hans går i 12. klasse i år. Datteren hans har nettopp bestått første runde av kompetansevurderingstesten, eksamen i andre semester. Nå fortsetter hun å studere til den andre kompetansevurderingstesten fordi hun bare fikk 700 poeng første gang.

Datteren min er alltid bekymret for lesingen, så hun er ofte oppe sent og våkner tidlig. Før våknet hun klokken 04:30–05:30 for å lese, men de siste ukene har hun stilt vekkerklokken på klokken 03:00 for å lese.

Fordi barnet var oppe sent og studerte kvelden før, og fortsatt er i den alderen hvor det kan spise og sove, selv om det stilte vekkerklokken til klokken 3 om natten for å våkne for å studere, var det mange dager da det ikke klarte å stå opp. Så alarmen fortsatte å ringe høyt, noe som gjorde hele huset «forstyrret».

Herr D. rådet datteren sin til ikke å stille vekkerklokken tidlig og ikke stå opp så tidlig lenger, men datteren var ikke enig. Hun sa at hun fortsatt hadde mye lekser og måtte stå opp tidlig. Så alt fortsatte som vanlig. Både han og kona var utslitte og ønsket at denne eksamensforberedelsestiden skulle gå fort.

I mellomtiden er familien til fru NTV (40 år gammel, bosatt i distrikt 10) «ekstreme» på en annen måte. I år planlegger fru Vs datter å ta opptaksprøven til engelsk hovedfag, så hun må ta ekstra timer i matematikk, litteratur og engelsk.

Bare i matematikk har barnet hennes fire økter i uken, to økter i engelsk og én økt i uken. Det er sju dager i uken, så barnet må gå på ekstratimer sju kvelder. Hun og mannen hennes bytter på å ta med barnet sitt på ekstratimer.

Vanligvis kommer barnet hennes hjem mellom klokken 20 og 21 og spiser middag, så hun må alltid tenke på næringsrike og lettspiselige retter å lage til henne. Hele familien til fru V håper at datteren hennes skal bestå engelskeksamen i år.

«Hvis barnet mitt ikke tar slike ekstratimer, vil det bli vanskelig for ham å bestå opptaksprøven til en spesialklasse på en spesialskole. For å bestå eksamen må han være god i alle tre fagene», delte fru V.

Ifølge fru V. har familien hennes aldri vært så stresset og travel som de siste dagene. Fordi i tillegg til det eldre barnet har hun også et yngre barn som går i 5. klasse i år og snart skal opp i 6. klasse. Barnet hennes studerer til eksamen alene, men hele familien er travel og stresset.

Når det gjelder fru NTK (36 år gammel, bosatt i Binh Thanh-distriktet), som har en sønn i 4. klasse, sa hun at hver gang semestereksamensdagene kommer, er hun og sønnen sin utslitt. Hun lærer ham å studere og sjekker leksene hans. Hver dag «sliter» de to med leksene frem til klokken 23.

Gå tidlig til sengs for å holde deg sunn og unngå stress

Fru NTL (44 år gammel, bosatt i Phu Nhuan-distriktet) har et barn i første år på universitetet. Hun sa at barnet hennes besto 10. klasse, avgangseksamen og opptaksprøven til universitetet lett, selv om barnets akademiske prestasjoner bare var gjennomsnittlige.

Da barnet hennes gikk i 9. klasse, var han nummer 20 i klassen, men karakteren hans på opptaksprøven i 10. klasse var den høyeste i klassen, noe som overrasket mange venner og lærere på skolen.

Enten barnet hennes går i siste klasse eller ikke, anvender fru L. prinsippet om å legge barnet sitt tidlig. Barnet hennes leser aldri etter klokken 22. Hun oppfordrer barnet sitt til å legge seg klokken 21.

Helt siden hun var liten har hun trent barnet sitt til å legge seg tidlig, så barnet hennes har også denne vanen. Ifølge fru L. vokser barn opp og trenger å sove godt slik at de kan lære godt neste dag på skolen.

Fru L. mener at for at barnet hennes skal gjøre det bra på eksamener, må hun ha god helse og godt humør. I tillegg til å legge seg tidlig, lager hun også sunne måltider til barnet sitt.

I tillegg må barnet være aktivt hver dag. Om morgenen og ettermiddagen sykler barnet til skolen, skolen ligger 4 km hjemmefra. Når barnet kommer hjem, svømmer det også i leilighetens basseng.

Da fru L.s barn valgte opptaksprøven til videregående skole, analyserte hun alternativene for ham/henne og sa: «Bare prøv ditt beste, så kan du bestå hvilket som helst alternativ etter eksamen. Jeg klandrer deg ikke, for du har gjort ditt beste. Det er mange veier å gå i livet.»

Søsteren min fortalte meg at det i klassen hennes var mange elever som var veldig flinke til å studere, men på grunn av for hardt lesing, søvnmangel, angst ... Da eksamensdagen nærmet seg, ble noen barn syke, noen var slitne, noen kom inn i eksamenslokalet med dårlig mentalitet, så de endelige eksamensresultatene ble ikke som forventet.

Når det gjelder fru L.s barn, gikk han til eksamen i en veldig avslappet sinnstilstand og i god form, så da han kom inn i eksamenslokalet, gjorde han det veldig bra. Eksamensresultatet det året var at barnet besto opptaksprøven til en berømt spesialskole i byen, noe som overrasket mange, inkludert fru L.

Kilde: https://tuoitre.vn/con-day-on-thi-luc-3h-sang-ca-nha-nao-loan-lam-sao-giu-suc-khoe-cho-con-20240511084547815.htm