Reduser magesår med billige, lett tilgjengelige urter

Magesår er en vanlig sykdom i fordøyelseskanalen i dag - Illustrasjonsfoto

Doktor Vu Thi Le, Institutt for behandling av høytstående militæroffiserer (108 Sentralt militærsykehus), sa at magesår og tolvfingertarmsår er sår som dannes på slimhinnen i magen eller tolvfingertarmen (den første delen av tynntarmen).

Denne tilstanden er ofte forårsaket av bakterien Helicobacter pylori (H.pylori) eller langvarig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).

Noen naturlige metoder bidrar til å redusere symptomer og støtte behandlingen av magesår. Spesifikt:

Planteantioksidanter (flavonoider)

Matkilder som inneholder flavonoider inkluderer epler, blåbær, blomkål, brokkoli, erter og grønn te.

Flavonoider (også kjent som bioflavonoider) er naturlige forbindelser som finnes i mange frukter, grønnsaker og drikkevarer. De beskytter mageslimhinnen og forhindrer vekst av H. pylori-bakterier. Flavonoider bidrar til å redusere betennelse og beskytte slimhinneceller mot skade.

Den beste måten å sikre tilstrekkelig inntak av flavonoider på er å spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker hver dag.

Probiotika

Matkilder som inneholder probiotika inkluderer yoghurt, surkål og kimchi.

Probiotika er gunstige bakterier som bidrar til å balansere tarmfloraen, hjelpe fordøyelsen og fremme tarmhelsen.

Forskning viser at probiotika kan bidra til å eliminere H. pylori-bakterier og forbedre effektiviteten av magesårbehandlinger. Probiotika bidrar til å balansere mikrofloraen i magen og redusere betennelse.

Honning

Honning er en naturlig ingrediens med sterke antibakterielle egenskaper, den kan bidra til å bekjempe H.pylori og fremme helbredelse av magesår takket være dens enzymer og antiinflammatoriske egenskaper.

Bruksanvisning: Bland 2 teskjeer ren honning med 200 ml varmt vann. Bør tas tidlig om morgenen eller om kvelden før du legger deg. Bør gjøres gjentatte ganger hver dag.

Hvitløk

Hvitløk inneholder forbindelsen allicin, som har sterke antibakterielle egenskaper og kan bidra til å hemme veksten av H. pylori-bakterier. Å spise rå hvitløk eller legge til hvitløkstilskudd i kostholdet ditt kan bidra til å redusere risikoen for magesår.

Bruksanvisning: Spis 2–3 fedd rå hvitløk hver dag, eller bland hvitløk og honning på følgende måte: Tilbered 15 g fersk hvitløk, skrell og knus, ha i et glass. Hell i 100 ml ren honning til det er dekket. Dekk godt til og oppbevar på et kjølig og tørt sted i omtrent 3 uker.

Morgen og kveld, bland 1 skje honning og hvitløk med varmt vann eller ta 2-3 fedd hvitløk dynket i honning, tygg og svelg.

Lakris

Lakris, spesielt den deglycyrrhizinated formen (DGL), er et populært naturlig middel for behandling av magesår, og bidrar til å øke produksjonen av mageslim, noe som skaper et naturlig beskyttende lag for slimhinnen.

Forskning viser at DGL-lakris kan bidra til å redusere sårstørrelsen og beskytte mageslimhinnen mot magesyre.

Bruksanvisning: Lag 3–5 g tørket lakris og vask av alt smuss. Ha lakrisen i en kjele og tilsett 500 ml kokende vann. Når vannet koker, skru ned varmen og la det småkoke i ca. 10 minutter. Fjern lakrisrestene, sil saften og fordel den i flere porsjoner som skal drikkes i løpet av dagen.

Gurkemeie kan bidra til å redusere symptomer på magesår og hjelpe til med helbredelsesprosessen - Illustrasjonsfoto

Gurkemeie

Gurkemeie inneholder curcumin, en forbindelse med kraftige betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. Gurkemeie kan bidra til å redusere symptomene på magesår og fremme sårheling.

Bruksanvisning: Bland gurkemeiepulver og honning i forholdet 1:1 med varmt vann. Rør godt og drikk rett før hvert måltid. Bør drikkes 3 ganger daglig sammenhengende i 2 uker for å se forbedring.

Aloe vera

Aloe vera er en naturlig ingrediens som har lindrende og betennelsesdempende egenskaper. Den brukes ofte for å hjelpe fordøyelsen og lindre symptomene på magesår.

Bruksanvisning: Lag 5 aloe vera-blader, skrell dem og vask dem for å fjerne all den klebrige harpiksen på utsiden. Purér aloe veraen, ha den i en krukke og bland med 1/2 liter honning. Dekk godt til og oppbevar i kjøleskapet. Bruk 10 ml aloe vera blandet med 150 ml varmt vann hver gang, drikk 30 minutter før måltider. Bruk 3 ganger daglig, regelmessig i 2–3 dager.

Ingefær

Ingefær er et kjent krydder med kraftige betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Ingefær har effekten av å redusere magesyre og beskytte magen mot magesårfremkallende faktorer.

Bruksanvisning: Vask fersk ingefær, skrell av skallet og skjær den i tynne skiver. Knus eller press ingefæren for å få ut saften. Ta 2 teskjeer ingefærsaft blandet med 200 ml varmt vann, tilsett noen få saltkorn. Drikk hver morgen før du spiser. Bruk det daglig for å se bedring av symptomene.

«Selv om de ovennevnte naturlige metodene kan bidra til å redusere symptomene på magesår, bør de ikke erstatte medisinsk behandling fullstendig. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker noen naturlige remedier for å sikre at de ikke forårsaker dårlige interaksjoner med nåværende medisiner», understreket Dr. Le.

Kilde: https://tuoitre.vn/giam-loet-da-day-bang-thao-moc-re-tien-de-kiem-20241017193121197.htm