De skiftende årstidene i Ha Tinh med uregelmessige værforandringer, temperaturforskjeller mellom dag og natt, høy luftfuktighet, vekslende regn og solskinn gjør kroppen utsatt for skader. Mange opplever symptomer som tretthet, hoste, rennende nese, sår hals, tørr hud eller allergier på grunn av redusert motstandskraft.
Dr. Nguyen Chi Thanh, direktør for Center for Disease Control i Ha Tinh-provinsen, sa: «Årstidsskiftet gjør at menneskekroppens motstandskraft lett reduseres. Helsetjenester må utføres synkront, inkludert å holde kroppen varm, riktig ernæring, personlig hygiene og å holde bomiljøet rent og luftig. Spesielt barn, eldre, gravide og personer med underliggende sykdommer er gruppene som må overvåkes nøye. Når symptomene vedvarer eller forverres, bør man oppsøke et medisinsk anlegg for å få råd, ikke bruke medisiner vilkårlig basert på erfaring.»
Ifølge journaler ved Provincial General Hospital har nesten 80 pediatriske pasienter bare på barneavdelingen blitt behandlet for lungebetennelse, høy feber og infeksjoner fra 13. november til nå. Eksperter advarer om at når temperaturen plutselig endres, kan slimhinnen i nese og hals lett tørke ut eller krympe, noe som reduserer den naturlige beskyttelsesevnen og fører til muligheten for influensa og lungebetennelse. I tillegg fører det til dårlig luftsirkulasjon å bo i et lukket rom med lite ventilasjon, bruk av klimaanlegg eller varmeovner i et lukket rom, noe som forårsaker ubehag i luftveiene og huden. Endring av levevaner som å redusere trening, spise uregelmessig og sove lenge gjør også kroppen sliten og reduserer motstandskraften. Det krever proaktiv forebygging fra folk.
Fru Nguyen Thi Mien (Tu My kommune) delte: «Om vinteren, fordi familien min bor i fjellene, er kulden også mer intens. For å sikre helsen til de eldre i huset, koker jeg ofte ingefærvann for å drikke og legge føttene i bløt. Måltidene suppleres også med mat som bidrar til å øke motstandskraften. For barna mine minner jeg dem alltid på å holde kroppen varm og begrense dem fra å bade sent. Jeg er også oppmerksom på å rengjøre huset, unngå mugg og begrense bakterieveksten.»
Helsesektoren har også fremmet passende helsetiltak overfor folket i overgangsperioden, inkludert: å holde kroppen varm, spesielt nakke, bryst og føtter; bruke passende klær, unngå plutselige temperaturendringer; spise et næringsrikt kosthold, øke inntaket av grønne grønnsaker, frukt og mat rik på vitaminer; drikke nok vann; få nok søvn; opprettholde passende mosjon; personlig hygiene og et rent og luftig bomiljø.
Derfor er mange husholdninger i boligområder også oppmerksomme på å rengjøre bomiljøet. Herr Tran Van Hung (Thanh Sen-distriktet) sa: «Det fuktige været fører lett til at fluer, mygg og mugg sprer seg, så hver uke gjør familien min en generell rengjøring, tørker teppene og tørker gulvet med desinfeksjonsmiddel. Jeg synes det er like viktig å holde miljøet rent som å holde kroppen varm. I tillegg opprettholder jeg vanen med å drikke varmt vann, trene og gurgle med saltvann for å beskytte helsen min. Det viktigste er å holde kroppen varm, spesielt føttene og nakken.»
I tillegg til å forebygge luftveissykdommer, kan årstidene også lett forårsake hudsykdommer som forårsaker ubehag og tap av estetikk. Folk må være oppmerksomme på hudpleie ved å bruke regelmessig fuktighetskrem, og unngå å bruke produkter av ukjent opprinnelse som kan forårsake irritasjon. Når uvanlige symptomer som langvarig høy feber, pustevansker, utslett, kramper eller forverrede symptomer oppstår, bør du oppsøke et medisinsk senter for rettidig råd og behandling.
Fru Tran Thi Huyen (Tran Phu-avdelingen) delte: «Etter fødselen led jeg av værallergier. Når temperaturen ble kald, fikk kroppen min ofte elveblest, noe som forårsaket kløe og tap av estetikk. Siden jeg kjente tilstanden min, tilførte jeg vitaminer for å øke motstandskraften hver gang været ble kaldt, drakk jeg noen urtemedisiner for å varme kroppen min, kledde meg varmt eller brukte apparater for å varme kroppen min, spesielt håndflatene og føttene mine.»
Å ta initiativ til å ta vare på helsen sin når været skifter er praktisk og effektivt hvis det gjøres riktig. Hver person som tar initiativ til å beskytte seg selv og familien sin bidrar ikke bare til å opprettholde helsen, men bidrar også til å sikre sikkerheten for samfunnet, og reduserer presset på grasrothelsesystemet under varierende vær.
Kilde: https://baohatinh.vn/ha-tinh-vao-dong-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-post300259.html
Kommentar (0)