Probiotika – nøkkelen til å hjelpe barnet ditt med å spise sunt og absorbere godt

Probiotika blir noen ganger sammenlignet med «stille krigere» som i stillhet beskytter barns tarmhelse. Ikke bare det, gjennom hjerne-tarm-aksen bidrar de også til å stimulere appetitten. Så for å hjelpe barnet ditt med å spise godt og absorbere næringsstoffer optimalt, ikke glem å legge til probiotikarike matvarer i barnets daglige kosthold.

Probiotikas rolle i barns tarmhelse

Visste du at det finnes en svært mangfoldig mikroflora i fordøyelsessystemet vårt som har stor innvirkning på den generelle helsen? Denne mikrofloraen er et komplekst økosystem med billioner av mikroorganismer, inkludert gunstige og skadelige mikroorganismer som «sameksisterer i disharmoni» med hverandre. Når tarmene utvikler seg stabilt, holdes tarmens mikroflora i balanse, og gunstige mikroorganismer kan kontrollere aktiviteten til skadelige bakterier. Men når den naturlige balansen i tarmens mikroflora forstyrres av faktorer som et usunt kosthold, stress, sykdom eller antibiotikamisbruk, risikerer barn å møte problemer som diaré, enteritt, irritabel tarm-syndrom osv.

Derfor spiller det en svært viktig rolle å holde tarmfloraen i en stabil tilstand. En av løsningene for å balansere tarmfloraen er å tilføre probiotika – levende mikroorganismer som, når de tilføres i passende mengder, kan gi fordeler som å øke antallet og mangfoldet av gunstige tarmbakterier, stimulere produksjonen av fordøyelsesenzymer, styrke tarmslimhinnebarrieren og forbedre immunforsvarets helse. Takket være disse mekanismene bidrar probiotika ikke bare til å forebygge og behandle fordøyelsesforstyrrelser, men kan også hjelpe tarmene til å fungere mer effektivt, og dermed skape et grunnlag for omfattende helse.

Hvorfor hjelper probiotika barn med å spise sunt og absorbere næringsstoffer godt?

Mange studier har vist at tarmfloraen bidrar til å stimulere appetitten. Spesielt påvirker tarmfloraen ikke bare hormonene som regulerer appetitten gjennom hjerne-tarm-aksen, men kan også delta i metabolismen av næringsstoffer, og skape viktige metabolitter som påvirker mekanismen for appetittregulering.

For eksempel er fermenteringsproduktene fra probiotika kortkjedede fettsyrer (SCFA) som kan støtte fordøyelses- og absorpsjonsprosessen, mens noen bakterier produserer visse aktive stoffer som kan bidra til å stimulere appetitten. I tillegg er sammensetningen og mangfoldet av tarmmikrobiotaen også nært knyttet til kroppens evne til å regulere appetitten.

Med de ovennevnte rollene vil tilskudd av probiotika for å holde tarmmikrofloraen på et balansert nivå bidra til å forbedre barns appetitt. Dermed støttes barn i å spise sunt, bidrar til å opprettholde en sunn vekt samt forbedrer barns immunhelse.

Hvordan kan man supplere probiotika for barn?

For å supplere probiotika for barn kan foreldre legge til probiotikarike matvarer som yoghurt i sine daglige måltider. For barn over 1 år kan mødre vurdere å gi barna sine appelsinsmaksatt yoghurt med levende kultur. Dette er ikke bare en deilig matvare, men appelsinsmak er også en av smakene som passer barns preferanser. I kvalitetsprodukter er hver 65 ml flaske laget av omtrent 13 milliarder L.CASEI 431 ^TM probiotika fra Europa - en probiotisk stamme som kan overleve gjennom magen til tynntarmen og tykktarmen, bevist av mer enn 90 vitenskapelige og kliniske studier.

I tillegg har disse produktene, i tillegg til å inneholde milliarder av L.CASEI 431 ^™ probiotika, også en deilig appelsinsmak og er tilsatt opptil 104 mg lysin, B1, sink og B-vitaminer (B1, B2 og B12) for å støtte babyens appetitt og spise sunt. Mødre kan gi babyene sine 2 flasker om dagen etter hvert måltid for å bidra til å opprettholde et sunt fordøyelsessystem.

I tillegg til fermentert mat bør mødre også prioritere å gi barna mat som er rik på fiber, som fullkorn, grønnsaker, knoller og frukt. Dette vil kunne støtte veksten av gunstige bakterier, som bifidobakterier eller laktobaciller, og samtidig bidra til å øke produksjonen av gunstige biologisk aktive stoffer som kortkjedede fettsyrer for å støtte immunforsvarets helse hos barn.

Generelt sett er et variert og sunt kosthold, rikt på fiber, begrenset innhold av salt, sukker, mettet fett og supplert med matvarer som inneholder probiotika, nøkkelen til å støtte en vitenskapelig balanse i tarmmikrofloraen, og dermed hjelpe barn med å spise sunt og absorbere næringsstoffer bedre. Dette er også et solid grunnlag for barns omfattende utvikling i fremtiden.

Merk: Yoghurtdrikker med levende kulturer er ikke for barn under 1 år.

Kilde: https://hanoimoi.vn/loi-khuan-probiotics-chia-khoa-ho-tro-con-an-ngon-hap-thu-tot-724773.html