Spesial yogatime i gangen på Tu Du sykehus

Hver tirsdag og torsdag morgen yrer gangen på gynekologisk onkologisk avdeling på Tu Du sykehus av et spesialkurs – yogakurs for kreftpasienter.

Lindre smerten

Yogaklassen for kreftpasienter ble etablert i september 2022, og starter med enkle treningsøkter. Timene ledsages av profesjonelle trenere og erfarne frivillige som bytter på å veilede.

Dype pusteøvelser, avslapning og skånsom tøying bidrar ikke bare til å redusere smerte og øke fleksibiliteten, men forbedrer også søvnen og styrker pasientens immunforsvar. «Spesialstudentene» kommer også frivillig til timene, øver flittig og betaler «skolepenger» med smilene sine.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 1. — Tu Du Hospitals gratis yogaklasse støttes og deltas regelmessig av pasienter.

Fru Phan Ngoc Huong Lan (yogainstruktøren for klassen) fortalte at hun en gang da hun besøkte sykehuset, fikk vite ved et uhell at det var en yogatime for pasienter. Før det hadde klassen vært i drift, men måtte stoppe en stund på grunn av mangel på lærere. Da hun hørte nyheten, møtte fru Lan leger fra sosialavdelingen på Tu Du sykehus for å spørre om det. Da hun så at dette var en veldig meningsfull jobb, meldte hun seg frivillig til å undervise i klassen, fra 2022 og frem til nå.

«I starten hadde timen bare fire deltakere. Pasientene syntes ofte yoga var for vanskelig og kunne ikke praktisere, men jeg fortsatte likevel timen og deltok regelmessig på to økter i uken. Etter omtrent seks måneder begynte mange pasienter å se resultater, kroppene deres ble sunnere, og bivirkninger av medisiner som kvalme, svimmelhet og hodepine ble redusert. Legene oppfordret også pasientene til å praktisere. Takket være det ble timen gradvis mer overfylt, og nå er det ofte 20–30 deltakere per økt», minnes Lan de første dagene med undervisning.

Når jeg underviser, gir jeg ikke bare, men mottar også mye kjærlighet og hengivenhet fra pasienter og deres familier. Etter hver time føler jeg at jeg får ny energi og har mer indre styrke til å gjøre andre jobber bra. Jeg håper å kunne spre yogatimer til flere sykehus for å hjelpe flere pasienter med å få mer motivasjon.

Fru Phan Ngoc Huong Lan, instruktør i gratis yogaklasser for kreftpasienter ved Tu Du sykehus

Øvelsene som fru Lan valgte involverte hovedsakelig pust kombinert med forsiktige bevegelser av armer og ben for å hjelpe pasientene med å redusere følelsen av nummenhet og tretthet når de får medisiner, noe som bidrar til bedre blodsirkulasjon. Mange pasienter husker øvelsene etter å ha øvd og kan øve hjemme.

«Det lykkeligste er å se at elevene blir bedre og har mot til å fortsette behandlingen. Noen pasienter har blitt friske og blitt utskrevet fra sykehuset, men kommer likevel tilbake for å besøke klassen og råder andre til å fortsette å øve og spise regelmessig for å bli friske snart», sa fru Lan. Huong Lan, som har holdt klassen oppe gjennom årene, føler at innsatsen hun har lagt ned er absolutt verdt det.

«Når jeg underviser, gir jeg ikke bare, men mottar også mye kjærlighet og hengivenhet fra pasienter og deres familier. Etter hver time føler jeg at jeg får ny energi og har mer indre styrke til å gjøre andre jobber bra. Jeg håper å kunne spre yogaklasser til flere sykehus for å hjelpe flere pasienter med å få mer motivasjon», delte fru Lan.

I yogaklassen deltar også fru Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi. To instruktører bytter på å undervise. «Mange pasienter var fortsatt utmattede, svimmel og kvalme fordi de nettopp hadde fått medisiner før de begynte i klassen, og noen hadde langvarig søvnløshet. Men da jeg oppmuntret dem til å prøve å praktisere, følte de seg mye sunnere ved slutten av økten, lemmene deres var mindre numne, og følelsen av kvalme og svimmelhet avtok også. Pasientenes humør var mer oppløftet, de ville spise mer. Det viktigste er at de liker å praktisere yoga og tydelig føler endringene i kroppen sin», delte fru Nhi.

Fru Nhi la til at hver gang hun ser positive endringer hos studentene sine, føler hun dypt meningen med arbeidet hun gjør. «Jeg ser at det jeg skaper ikke bare er en enkel fysisk trening, men også gir dem energi og motivasjon til å bekjempe sykdommen», uttrykte hun.

Praktisk effektivitet

Dr. Vo Thanh Nhan, leder for gynekologisk onkologisk avdeling ved Tu Du sykehus, sa at den gratis yogaklassen ved sykehuset ble etablert i 2022. Målet med klassen er å skape en tettere forbindelse mellom pasienter, samt mellom pasienter og det medisinske teamet. Gjennom dette håper sykehuset å bringe mental helse, hjelpe pasienter med å få et komfortabelt sted, midlertidig glemme smerten ved sykdom og føle at de bor sammen med sine egne slektninger.

Ifølge Dr. Nhan har avdelingen valgt yoga som en metode for å støtte kreftpasienter fordi denne terapien bidrar til å styrke den generelle fysiske styrken og forbedre den mentale helsen. Samtidig vil pasientene redusere stress og angst knyttet til sykdommen, begrense depresjon, gi positiv energi, redusere tretthet, forbedre søvnen og støtte rekonvalesensen etter operasjonen.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 2. — Fru Huong Lan har ledsaget kreftpasienter siden 2022.

Etter en periode med implementering, fra de første treningsøktene med mye klossethet og sjenanse, har antallet pasienter som deltar økt. Pasientene føler de åpenbare fordelene ved å praktisere yoga: lettere å sove, mindre slitne og numne hender og føtter, mindre kvalme etter cellegiftbehandlinger. Ikke bare det, de har også øyeblikk med avslapning, munter ånd, fulle av energi for en ny dag.

«Mange pasienter har gjort dype inntrykk takket være sin vedvarende praksis, noe som har forbedret helsen og humøret deres betydelig. De har bedre appetitt, mindre smerter og en mer avslappet ånd. Fordi vi forstår den positive effekten yoga har på behandlings- og rekonvalesensprosessen, oppfordrer legene på avdelingen alltid aktivt pasienter til å delta i timene», sa Dr. Nhan.

Yogatimer holdes fortsatt hver tirsdag og torsdag morgen, med start klokken 06.00. Men fordi avdelingen ligger i tredje etasje og ikke har heis, tar mange pasienter fra fjerne provinser som kommer tilbake for cellegiftbehandling ofte nattbussen og trenger tid til å hvile, slik at de ikke kan delta på morgentimen.

«Avdelingens plass er ganske trang, så antallet deltakere er begrenset. I tillegg er det fortsatt noen pasienter som ikke helt forstår viktigheten av yoga som støtte for behandling, og som fortsatt nøler med å delta. I disse tilfellene vil det være avdelingens medisinske personale som skal ledsage, dele og oppmuntre pasientene til å føle seg trygge og frimodig delta i praksisen», delte Dr. Nhan.

Den gratis yogaklassen for kreftpasienter på Tu Du Hospital er et av de typiske eksemplene i den patriotiske emuleringsbevegelsen «Stille, men edle eksempler» fra Ho Chi Minh-byen for sjette gang, 2024.

Kilde: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm