I Storbritannia røyker anslagsvis 4,5 millioner voksne e-sigaretter. Dette tallet fortsetter å stige og gjenspeiler den raske spredningen av apparatene, som blir sett på som et alternativ til tradisjonelle sigaretter.
Mange ser på e-sigaretter som et trendy alternativ. De elektroniske apparatene lager en damp som ligner sigarettrøyk, men har en smak avhengig av e-væsken. Engangsprodukter blir også stadig mer tilgjengelige og er populære på grunn av hvor praktiske de er.
Til tross for endringen i form, forblir innåndingen av nikotinholdig damp ikke mye forskjellig fra konvensjonelle sigaretter.
Mekanismen for avhengighet
E-sigaretter er svært avhengighetsskapende. Hovedingrediensen er nikotin. De fleste e-væsker i omløp inneholder nikotin, og brukerne har ofte ingen kontroll over hvor mye de inhalerer hver dag.
Med engangsinnretninger er nikotinen til og med forhåndsladet og enkel å konsumere på kort tid.
Det er vanskelig for brukere å kontrollere mengden nikotin de inhalerer når de bruker e-sigaretter (Foto: Getty).
Når du vaper, absorberes nikotin raskt i blodet, noe som fører til en økning i dopamin, et stoff som gir god stemning i hjernen.
Dette er responsen som får brukeren til å strekke seg etter neste drag. Syklusen av sug og lindring fortsetter. Denne mekanismen ligner på tradisjonelle sigaretter og gjør det svært vanskelig å slutte.
Tid for å danne avhengighet
Avhengighetsgraden avhenger av individet og bruksfrekvensen. Mange kan bli avhengige etter bare noen få dager.
Det britiske helsevesenet (NHS) har advart om at bruk av e-sigaretter, selv sporadisk i noen få dager, er nok til å utvikle avhengighet.
Nikotin binder seg veldig raskt til reseptorer i hjernen. Hvert drag skaper en ny syklus av begjær og nytelse. Jo mer du gjør det, desto mer husker og danner hjernen din automatisk atferd.
Mengden nikotin i e-sigaretter varierer mye mellom enheter og e-væsker.
Noen produkter har samme mengde nikotin som tradisjonelle sigaretter (rundt 12 mg), mens andre inneholder mindre eller ingen nikotin.
Nikotinkonsentrasjonen i e-sigaretter måles vanligvis i mg/ml eller %. For eksempel inneholder en e-sigarett på 2 mg/ml 2 mg nikotin per 1 ml væske. Dette høres kanskje ikke mye ut, men mengden en bruker konsumerer hver dag kan utgjøre en betydelig mengde total nikotin.
Mange pod-e-sigaretter (f.eks. JUUL) bruker nikotinsalter, som gir høyere nikotinkonsentrasjoner og et jevnere støt i halsen. Dette er det som gjør pod-enheter så avhengighetsskapende.
Tegn på avhengighet
Noen brukere viser tegn på avhengighet. De higer etter nikotin eller føler seg ukomfortable uten enheten sin. De damper tidlig om morgenen eller bruker den gjennom dagen. Mange prøver å redusere bruken, men lykkes ikke. Noen fortsetter å dampe selv når det er upraktisk eller forbudt i rommet de befinner seg i.
Nikotinabstinenssymptomer er også lette å observere. Brukere kan oppleve angst, rastløshet, hodepine eller konsentrasjonsvansker når de ikke inhalerer. Dette er klassiske tegn på kjemisk avhengighet.
Den gruppen som er mest utsatt er barn og ungdom. Hjernen deres er fortsatt under utvikling og er mer følsom for nikotins virkninger.
Barn og tenåringer er utsatt for nikotinavhengighet fordi hjernen deres fortsatt er under utvikling (Foto: Getty).
Når suget er etablert, blir sannsynligheten for å slutte svært lav. Tidligere sigarettrøykere er også mer sannsynlig å bytte til elektroniske enheter fordi de oppfatter dem som et mindre skadelig alternativ. Personer som er stresset eller engstelige, er også mer sannsynlig å ty til elektroniske enheter for emosjonell lindring.
Sosial påvirkning akselererer denne prosessen. En undersøkelse fra Action on Smoking and Health (ASH) i Storbritannia fant at mer enn 20 % av 11–17-åringer har prøvd e-sigaretter. Denne økningen har vært markant siden 2020.
Av de som har prøvd det, sa én av fem at det var fordi en venn eller slektning også brukte det. Hyppig eksponering gjør at e-sigaretter virker normale og enkle å prøve.
Avhengighet av e-sigaretter er ikke lett. Det kan forårsake mange vanskeligheter med studier, arbeid og levevansker. Nikotinnivået i e-damp kan være høyere enn brukerne tror. Kontinuerlig bruk gjør at hjernen venner seg til høye konsentrasjoner og krever mer over tid. Dette er en enkel vei til alvorlig avhengighet.
Å begrense og til slutt slutte med e-sigaretter er et nødvendig skritt for å redusere risikoen for langsiktige skader på hjernen og luftveiene, spesielt hos unge mennesker. Ved å forstå avhengighetsmekanismen og hvordan nikotin påvirker hjernen, kan brukerne ta bedre valg for sin egen helse.
Kilde: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mot-lan-su-dung-thuoc-la-dien-tu-cho-biet-cung-de-gay-nghien-20251127131319925.htm
Kommentar (0)