Bør folk med høyt blodtrykk drikke guavabladte?

En ting som ikke alle vet om guava er at denne frukten har et mye høyere innhold av vitamin C enn appelsiner. Ikke bare guava, men også guavablader inneholder mange næringsstoffer som er gunstige for helsen.

Tallrike forskningsstudier har vist de positive effektene guavablader har på høyt blodtrykk. Noen dyrestudier har funnet at guavabladekstrakter har en senkende effekt i tilfeller av hypertensjon forårsaket av høyt saltinntak. Denne fordelen skyldes ekstraktenes evne til å redusere sympatisk nerveaktivitet og regulere inflammatoriske responser, spesielt ved å forsterke det antiinflammatoriske cytokinet IL-10, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Guavabladte inneholder næringsstoffer som bidrar til å regulere blodtrykket.

FOTO: KI

I mellomtiden viste en annen studie i Journal of Intercultural Ethnopharmacology at polyfenoler i guavablader har evnen til å hemme vasokonstriktorenzymer, redusere oksidativt stress og beskytte det vaskulære endotelet. I tillegg viste tester på diabetiske mus også at guavablader forbedret vasodilatasjon og regulerte blodlipider.

Guavablader har en positiv effekt på blodtrykket gjennom flere mekanismer. Først og fremst er guavablader rike på flavonoider, polyfenoler og tanniner. Dette er alle antioksidantforbindelser som kan redusere oksidativt stress, beskytte endotelet i blodårene, og dermed forbedre blodåreveggenes evne til å utvide seg.

I tillegg har guavabladekstrakt vist seg å redusere «dårlig» LDL-kolesterol og triglyserider, samtidig som det øker «godt» HDL-kolesterol. Dette bidrar til å bremse utviklingen av aterosklerose og redusere belastningen på hjertet og blodårene.

Noen stoffer i guavablader bidrar også til å forbedre vaskulær reaktivitet når de testes på dyr, noe som betyr at blodårene trekker seg sammen og utvider seg jevnere, noe som reduserer risikoen for plutselige økninger i blodtrykket.

Med de ovennevnte mekanismene kan guavabladte bidra til å redusere blodtrykket hos personer med høyt blodtrykk, forbedre blodlipider og beskytte blodåreveggene. En ting å merke seg er at personer som tar blodtrykkssenkende medisiner bør konsultere legen sin før de bruker guavabladte. Dette er fordi når man tar medisiner i kombinasjon med guavabladte, er det risiko for for stort blodtrykksfall eller legemiddelinteraksjoner.

Guavabladte regnes som et støttende tiltak, men bør absolutt ikke erstatte medisiner. Personer med høyt blodtrykk bør konsultere lege før de bruker guavabladte, overvåke blodtrykket regelmessig, kombinere det med et lavsaltkosthold, trening og livsstilsendringer, ifølge Healthline .

Kilde: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm