Menns og kvinners muskler har ulik evne til å bearbeide glukose og fettsyrer, men regelmessig trening utløser lignende gunstige endringer hos begge kjønn.
Trening har kraftige effekter på skjelettmuskulatur og er den mest effektive strategien for å forhindre muskeltap forbundet med vekttap og type 2-diabetes, ifølge News Medical .
Trening har kraftige effekter på skjelettmuskulatur og er den mest effektive strategien for å forhindre muskeltap forbundet med vekttap og type 2 diabetes.
Forskningsveileder dr. Simon Dreher ved Universitetet i Tübingen (Tyskland) sa: Trening bidrar til å opprettholde insulinfølsomheten hos friske mennesker og gjenopprette insulinfølsomheten hos personer med prediabetes eller diabetes.
Dr. Drehers team analyserte forskjeller i muskelbiopsiprøver fra ni menn og 16 kvinner, gjennomsnittsalder 30, som var overvektige eller fete og fysisk inaktive.
Deltakerne ble bedt om å utføre 1 time med moderat til kraftig utholdenhetstrening (30 min sykling på ergometersykkel, 30 min gange på tredemølle) tre ganger i uken i åtte uker.
Biopsiprøver ble samlet inn i hvile før treningsstart (baseline), etter den første treningsøkten (akutt treningsrespons) og etter den siste treningsøkten ved slutten av 8 uker.
Resultatene viste at det på et tidlig stadium var forskjeller mellom menn og kvinner i nivåene av RNA-tråder i skjelettmuskulatur involvert i glukosehomeostase (blodsukkerkontroll) og insulinsignalering (hvordan insulin flytter sukker fra blodet inn i cellene).
Den økte evnen til å bruke glukose og lipider til energiproduksjon etter trening anses ofte som nøkkelen til å forebygge type 2-diabetes.
Forskerne fant også at menn hadde flere glukosebehandlende proteiner, mens kvinner hadde flere fettsyrebehandlende proteiner.
Denne forskjellen i prosessering kan være relatert til trening og også påvirke utviklingen av diabetes, sier Dr. Dreher.
Overraskende nok økte imidlertid nivåene av protein som brukes til å omdanne mat til energi hos begge kjønn etter åtte uker med trening.
Dette er viktig fordi den økte evnen til å bruke glukose og lipider til energi etter trening ofte anses som nøkkelen til å forebygge type 2-diabetes, sa studieleder professor Cora Weigert, fra Helmholtz-instituttet for diabetesforskning i München, Tyskland.
Gjentatt trening har vist seg å utløse gunstige metabolske endringer hos begge kjønn, ifølge News Medical.
[annonse_2]
Kilde: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm
Kommentar (0)