Skadelige effekter av grønn te hvis du drikker den feil

[annonse_1]

Grønn te er en populær drikk. Men å drikke for mye grønn te eller å drikke den feil kan være skadelig for helsen din. Nedenfor er de skadelige effektene av å bruke grønn te feil.

Skadelige effekter av feil bruk av grønn te

Avisen VietNamNet siterte spesialistlege Huynh Tan Vu, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Campus 3, som sa at følgende er de skadelige effektene hvis du bruker grønn te feil:

Ikke drikk kald te

Ifølge Dr. Vu er grønn te kald av natur, så den bør ikke brukes kald fordi det vil forårsake for mye kulde og slim, den bør drikkes varm.

Forårsaker svimmelhet, kvalme

Grønn te inneholder store mengder koffein, som kan forårsake svimmelhet, kvalme og ørhet hvis den drikkes på tom mage.

Koffeinet i grønne teblader stimulerer sentralnervesystemet til å øke konsentrasjonen og hjerneaktiviteten. Derfor kan det å drikke grønn te om kvelden forårsake problemer med å sovne og søvnløshet.

*Grønn te er veldig bra, men den må drikkes riktig.*

Redusert jernopptak

Unngå å drikke grønn te rett etter å ha spist, fordi tanniner kan redusere opptaket av jern og næringsstoffer i maten. Tanniner i grønn te bidrar til å stoppe diaré, så personer med forstoppelse bør begrense bruken.

Hvordan drikke grønn te riktig

Artikkelen på nettsiden til Medlatec General Hospital har medisinsk konsultasjon med BSCKI. Duong Ngoc Van sa at om det å drikke grønn te er bra eller ikke, avhenger av hvordan du drikker den. Hvis du drikker litt med måte, er grønn te eller andre typer te bra for helsen din.

Merk at du ikke bør bruke grønn te i stedet for vann. I stedet bør du drikke i gjennomsnitt 2 til 3 kopper te per dag, med en dosering på ikke mer enn 710 ml.

Drikk også varm grønn te i stedet for kokende te. Det ideelle tidspunktet å drikke er om morgenen, ikke drikk te etter klokken 15.00.

Hvis du er sulten, bør du absolutt ikke drikke mye grønn te. Fordi det lett kan gjøre kroppen kvalm og svimmel.

Ovenfor finner du informasjon om de skadelige effektene av grønn te hvis den brukes feil. Drikk te riktig for god helse.

Thanh Thanh (Syntese)

[annonse_2]
Kilde