Hvorfor har folk i 30-årene høyt kolesterol og diabetes?

Spesialistlege 1 Nguyen Nguyen Tran, generell indremedisiner, avdeling for generell undersøkelse, Phuong Nam sykehus – medlem av Phuong Chau medisinske gruppe, svarer: Tidligere sa folk ofte at «høyt blodfett og diabetes er for eldre». Men nå må mange i begynnelsen av 30-årene ta medisiner for å senke blodfettet, kontrollere blodsukkeret eller behandle fettlever. Kroniske sykdommer blir yngre raskere enn noensinne og er egentlig et helseproblem som alle burde være bekymret for, ikke bare middelaldrende.

Grunner til at unge mennesker i dag er utsatt for høyt blodfettinnhold

Usunt kosthold : Hurtigmat, stekt mat, fet mat, smør, ost eller dyreorganer – alt dette øker mettet fett i kroppen. I tillegg vil alkohol, brus, melkete ... hvis det konsumeres regelmessig, gjøre at blodlipidene lettere forstyrres.

Stillesittende livsstil : Kontorarbeid, lange sitteperioder og lite trening fører til at overflødig energi ikke forbrennes, og at fett lett hoper seg opp i blodet og leveren.

Overvekt, fedme : Når vekten overstiger det ideelle nivået (basert på BMI), øker dårlig kolesterol (LDL-C) og triglyserider, mens godt kolesterol (HDL-C) synker – dette er grunnen til at hjertet og blodårene er sårbare for tidlig skade.

Genetiske faktorer : Noen mennesker har en genetisk mutasjon som fører til at kroppen overproduserer eller ikke eliminerer dårlig kolesterol – kalt familiær hyperlipidemi. Denne tilstanden kan oppstå i svært ung alder.

Underliggende medisinske tilstander : Personer med diabetes, leversykdom, nyresykdom eller hypotyreose har ofte metabolske forstyrrelser, noe som fører til at blodlipider er høyere enn normalt.

Vì sao ngoài 30 tuổi đã bị mỡ máu cao, đái tháo đường? - Ảnh 1. — Lege konsulterer en ung pasient

Regelmessige helsekontroller bidrar til å oppdage stille «alarmer» tidlig: Høyt blodfett har ofte ingen åpenbare symptomer, så mange unge oppdager det først når de går til regelmessige helsekontroller. Noen få kan føle seg trette, svimmel, kvalme eller ha små gule flekker rundt øyelokkene eller albuene – tegn på at kroppen «alarmerer» blodfettforstyrrelser. Faren er at høyt blodfett er en stille sykdom, men kan føre til hjertesykdom, hjerneslag, fettlever eller akutt pankreatitt hvis det ikke kontrolleres over lengre tid.

Derfor bør du ikke vente til symptomene viser seg før du oppsøker legen, men ta regelmessige blodprøver for å oppdage tidlig og beskytte kardiovaskulær helse. Spesielt hvis noen i familien har hatt høyt blodfett eller kardiovaskulær sykdom, bør du proaktivt sjekke tidligere. I noen tilfeller kan legen foreskrive ytterligere lipidsenkende legemidler kombinert med livsstilsendringer for bedre kontroll.

En sunn livsstil er nøkkelen

Livsstilsendringer er viktige. Spis sunnere, begrens stekt mat, rødt kjøtt og innmat; øk inntaket av grønne grønnsaker, fisk, fullkorn og nøtter. Tren minst 30 minutter om dagen og hold en stabil vekt. Unngå alkohol og tobakk, og få nok søvn.

I dag blir kroniske sykdommer som høyt blodfett, diabetes, fettlever og hjerte- og karsykdommer stadig yngre. Regelmessige helsekontroller bidrar ikke bare til å oppdage potensielle metabolske forstyrrelser tidlig, men hjelper deg også med å justere livsstilen din og beskytte din langsiktige helse.