Dårlig fordøyelse og ineffektiv næringsopptak hos barn er en stor bekymring for mange foreldre. Når fordøyelsessystemet ikke fungerer som det skal, er barn utsatt for langvarige næringsmangler, noe som fører til langsom vektøkning, hemmet vekst, svekket immunforsvar og økt mottakelighet for mindre sykdommer.
Hvis det oppdages tidlig og behandles riktig, kan de fleste tilfeller av dårlig fordøyelse hos barn forbedres effektivt. Foreldre bør imidlertid ikke være selvtilfredse, da dette noen ganger er et varseltegn på at barnet lider av mer alvorlige fordøyelsessykdommer eller malabsorpsjonsforstyrrelser.
Derfor er det avgjørende å gi foreldre kunnskap om hvordan de kan ta vare på barnas fordøyelsessystem, slik at de kan bygge et vitenskapelig og alderstilpasset kosthold for en sunn og helhetlig barneutvikling.
Tegn på dårlig fordøyelse hos barn
Dårlig fordøyelsesfunksjon fører til ineffektiv bearbeiding og absorpsjon av mat. Noen vanlige tegn foreldre kan se etter for å gjenkjenne denne tilstanden inkluderer:
- Barn med dårlig appetitt, langsom vektøkning og hemmet vekst.
- Symptomer inkluderer oppblåsthet, gass, magesmerter og fordøyelsesbesvær.
- Løs avføring, ufordøyde matrester i avføringen, eller avføring med en ubehagelig, vond lukt.
- Uregelmessig avføring, vekslende mellom diaré og forstoppelse.
- Barn som er bleke, har gusten hud og er sløve, har ofte mangel på mikronæringsstoffer.
- Noen tilfeller av vitamin B-mangel kan forårsake nummenhet, mild hevelse eller redusert fysisk aktivitet.
Hvis denne situasjonen vedvarer, er barn utsatt for underernæring, redusert immunitet og svekket fysisk og intellektuell utvikling.
Vanlige årsaker til dårlig fordøyelse hos barn
Mangel på fordøyelsesenzymer
Fordøyelsesenzymer, også kjent som fordøyelsesenzymer, er stoffer som hjelper til med å bryte ned mat til mindre næringsstoffer som kroppen kan absorbere. Disse enzymene skilles ut fra spyttkjertlene, magen, bukspyttkjertelen og tynntarmen.
Hos små barn, spesielt de under 5 år, er fordøyelsessystemet ennå ikke fullt utviklet, så mengden fordøyelsesenzymer er begrenset. Dette gjør barn mindre i stand til å bearbeide mat enn voksne.
Hvis foreldre gir barna sine for mye mat som er vanskelig å fordøye, rik på protein, fett eller lav på fiber, må fordøyelsessystemet jobbe overtid, noe som forårsaker oppblåsthet, utspilt mage, forstoppelse eller fordøyelsesforstyrrelser.
Dette er en ganske vanlig årsak til at barn har dårlig appetitt og ineffektivt næringsopptak.
Har mage-tarmsykdommer
Små barn har umodne immun- og fordøyelsessystemer, noe som gjør dem svært utsatt for tarmsykdommer som:
- Gastroenteritt
- Fordøyelsesforstyrrelser
- Tarminfeksjoner
- Laktoseintoleranse
- Malabsorpsjonssyndrom
Når fordøyelsessystemet er skadet, påvirkes prosessen med å omdanne mat til næringsstoffer alvorlig. Barn viser ofte symptomer som magesmerter, diaré, oppkast eller langvarig tap av matlyst.
I tillegg kan langvarig bruk av antibiotika forstyrre balansen i tarmmikrobiomet, noe som gjør barn mer utsatt for fordøyelsesforstyrrelser og dårligere absorpsjon.
Parasittiske orminfeksjoner
Ormeinfeksjoner er en vanlig, men ofte oversett årsak til sykdom hos små barn. Barn putter ofte hendene i munnen, leker på bakken eller spiser uhygienisk mat, så risikoen for parasittinfeksjoner er ganske høy.
Etter å ha kommet inn i kroppen, vil parasittiske ormer leve i tarmene, konkurrere med barnets kropp om næringsstoffer og samtidig skille ut giftstoffer som skader tarmslimhinnen.
Som et resultat er barn mer sannsynlig å oppleve tilstander som:
- Full mage
- Langsom vektøkning
- Diaré eller forstoppelse
- Dårlig appetitt
- Ernæringsmessig malabsorpsjon
Hvis denne tilstanden ikke oppdages og behandles, kan den ha langsiktige effekter på et barns fysiske og intellektuelle utvikling.
Dårlig fordøyelse og ineffektivt næringsopptak hos barn er en stor bekymring for mange foreldre.
Et upassende kosthold
Usunne spisevaner er også en vanlig årsak til nedsatt fordøyelsesfunksjon hos barn.
Noen vanlige feil foreldre gjør inkluderer:
- Å gi barn for mye mat på ett måltid.
- Langvarig tvangsmating
- Å la barn hoppe over måltider
- Spise på uregelmessige tider
- Spiser mye stekt mat og hurtigmat.
Disse vanene overbelaster eller forstyrrer et barns fordøyelsessystems døgnrytme, noe som fører til dårlig appetitt og absorpsjon.
I tillegg kan uhygienisk mat som gatemat, bedervet mat eller mat som ikke er gjennomkokt også forårsake tarminfeksjoner hos barn.
Eksperter bemerker også at visse matkombinasjoner, når de kombineres feil, kan forårsake fordøyelsesbesvær eller påvirke et barns fordøyelsessystem. Derfor bør foreldre lage et balansert, variert og alderstilpasset kosthold.
Effekter fra medisinering
Noen medisiner som barn bruker under behandlingen kan også påvirke fordøyelsessystemet deres.
Spesielt antibiotika, betennelsesdempende legemidler eller langtidsbruk kan forårsake:
- Tap av matlyst
- Kvalme
- Forstoppelse eller diaré
- Ubalanse i tarmfloraen
Videre kan overdreven kostholdsrestriksjoner når barn er syke føre til mangel på essensiell energi og næringsstoffer, noe som forverrer dårlig fordøyelse.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har dårlig fordøyelse?
For å forbedre barns fordøyelsesfunksjon, må foreldre:
- Etabler et balansert kosthold som inkluderer alle fire matvaregruppene.
- Gi barnet ditt mat i tide og unngå å tvinge det til å spise.
- Øk inntaket av grønne grønnsaker, frukt og fiberrik mat.
- Oppmuntre barn til å delta i alderstilpasset fysisk aktivitet.
- Avorm regelmessig som anvist av legen din.
- Begrens inntaket av bearbeidet mat, det vil si mat med mye sukker og fett.
- Ikke ta fordøyelsesenzymer eller andre medisiner uten resept fra en spesialist.
Oppsummert: Hvis barn viser vedvarende symptomer på dårlig fordøyelse, som vekttap, hyppig diaré, sterke magesmerter eller forsinket utvikling, bør foreldrene ta dem med til et medisinsk anlegg for undersøkelse og bestemmelse av den spesifikke årsaken.
Et sunt fordøyelsessystem er et avgjørende grunnlag for at barn skal kunne absorbere næringsstoffer effektivt, oppnå generell vekst og styrke immunforsvaret. Derfor vil riktig omsorg fra tidlig alder hjelpe barn med å bygge et sterkt helsegrunnlag for fremtiden.
Kilde: https://suckhoedoisong.vn/vi-sao-tre-tieu-hoa-kem-cham-hap-thu-dinh-duong-169260520221923273.htm
Kommentar (0)