1. Jak imbir wpływa na skórę?
Głównym składnikiem aktywnym imbiru jest gingerol, związek o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Gingerol może hamować aktywność tyrozynazy, kluczowego enzymu w syntezie melaniny, pigmentu nadającego skórze kolor. Po zahamowaniu tyrozynazy ilość melaniny gromadzącej się w obszarach skóry dotkniętych melasmą stopniowo maleje z czasem, pomagając rozjaśnić przebarwienia i wspomagając proces leczenia melasmy.
Ponadto imbir jest bogaty w mikroelementy, takie jak cynk i magnez, które wzmacniają barierę ochronną skóry i wspomagają metabolizm w komórkach naskórka. Regularne spożywanie imbiru, doustnie lub zewnętrznie, może przyczynić się do poprawy blasku i wyrównania kolorytu skóry.
Imbir zyskuje coraz większą popularność ze względu na swój potencjał wybielania i poprawiania kolorytu skóry.
2. Jak stosować imbir w leczeniu melasmy
Użyj świeżego imbiru.
To najprostsza i najpopularniejsza metoda. Możesz pokroić świeży imbir, wycisnąć sok, rozcieńczyć go czystą wodą, a następnie nałożyć na skórę wacikiem na 5-10 minut. Należy to robić 2-3 razy w tygodniu. Po aplikacji przemyj skórę chłodną wodą i natychmiast nawilż.
Ważna uwaga: Imbir jest ostry i może łatwo powodować podrażnienia. Przed pierwszym użyciem należy przetestować go na niewielkim fragmencie skóry po wewnętrznej stronie nadgarstka. W przypadku silnego pieczenia, zaczerwienienia lub pieczenia, należy natychmiast przerwać stosowanie i dokładnie spłukać.
Dodawanie imbiru do diety
Oprócz stosowania miejscowego, spożywanie imbiru to również skuteczny sposób na wsparcie zdrowia skóry od wewnątrz. Wystarczy 3-5 gramów imbiru dziennie, czyli tyle, ile mały plasterek, aby poprawić krążenie krwi, pomagając skórze w przyswajaniu większej ilości składników odżywczych i skuteczniejszym usuwaniu toksyn. Najprostszym sposobem jest zaparzenie porannej herbaty imbirowo-miodowej lub dodanie imbiru do codziennych posiłków.
Osoby cierpiące na wrzody żołądka powinny jednak unikać spożywania imbiru na pusty żołądek, ponieważ gingerol może stymulować wydzielanie kwasu żołądkowego i nasilać objawy.
Wybieraj produkty do pielęgnacji skóry zawierające ekstrakt z imbiru.
Jeśli cenisz wygodę lub obawiasz się podrażnień spowodowanych bezpośrednim użyciem świeżego imbiru, odpowiednim wyborem będą serum i maski zawierające ekstrakt z imbiru. Aby uzyskać lepsze rezultaty wybielania, wybieraj produkty łączące ekstrakt z imbiru z niacynamidem lub pochodnymi witaminy C – składnikami, których klinicznie udowodniono hamowanie produkcji melaniny.
Przed zakupem sprawdź skład i unikaj produktów łączących imbir z kwasami owocowymi (AHA/BHA) lub kwasem salicylowym, gdyż składniki te mogą powodować podrażnienia, zwłaszcza u osób o wrażliwej skórze.
Zaparz herbatę imbirowo-miodową i pij ją rano lub dodawaj imbir do codziennych posiłków.
3. Kontroluj częstotliwość i czas trwania użytkowania.
Imbiru nie należy stosować nieprzerwanie dłużej niż miesiąc bez przerwy. W przypadku skóry cienkiej lub podatnej na podrażnienia, należy go stosować co drugi dzień, a każda aplikacja nie powinna trwać dłużej niż 5 minut.
Jeśli podczas stosowania wystąpi zaczerwienienie, łuszczenie się skóry lub dyskomfort, należy natychmiast przerwać stosowanie i zastosować zimny kompres, aby ukoić skórę. Nadmierne stosowanie nie tylko nie przyniesie szybkich efektów, ale może również zwiększyć wrażliwość skóry, a nawet nasilić przebarwienia.
4. Przed użyciem sprawdź, czy nie występuje alergia.
Około 15% populacji jest narażonych na alergię kontaktową na imbir. Aby temu zapobiec, należy wykonać test płatkowy 24 godziny wcześniej: nałożyć niewielką ilość rozcieńczonego ekstraktu z imbiru za uchem lub na wewnętrzną stronę nadgarstka. Jeśli po jednym dniu nie wystąpi żadna niepokojąca reakcja, można go stosować z większą pewnością.
Absolutnie nie stosuj imbiru, jeśli wiesz, że masz alergię na któryś z imbirowatych lub jeśli masz zaostrzenie egzemy. W przypadku wystąpienia reakcji skórnej, przemyj skórę roztworem soli fizjologicznej i nałóż maść z tlenkiem cynku, aby ją złagodzić. Jeśli objawy nie ustąpią po 24 godzinach, skonsultuj się z dermatologiem.
5. Rzeczy do zapamiętania
Imbir jest składnikiem wspomagającym, a nie leczniczym. Jego działanie jest stosunkowo łagodne i wymaga wytrwałości. W przypadku ciężkiej lub głębokiej melasmy skóry właściwej, bardziej intensywne zabiegi medyczne, takie jak peelingi laserowe lub chemiczne, zazwyczaj przynoszą lepsze rezultaty i powinny być przepisane przez lekarza.
Ochrona przeciwsłoneczna to niezbędny krok. Promienie UV są główną przyczyną produkcji melaniny, prowadząc do nawrotów i ciemnienia melasmy. Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF 30 lub wyższym każdego dnia, nawet w pochmurne dni.
Ponadto uzupełnienie diety o produkty bogate w witaminę C, takie jak pomarańcze, grejpfruty, gujawy i brokuły, a także zapewnienie sobie 7-8 godzin snu każdej nocy pomoże Twojej skórze zregenerować się, stać się jaśniejszą i bardziej równomierną od wewnątrz.
Jeśli melasma nadal się rozprzestrzenia lub ciemnieje pomimo odpowiedniej pielęgnacji, należy skonsultować się z dermatologiem, który przeprowadzi badanie i wykluczy wszelkie ukryte przyczyny medyczne, zwłaszcza czy melasma jest związana z zaburzeniami hormonalnymi lub skutkami ubocznymi leków.
Obejrzyj więcej interesujących filmów :
Źródło: https://suckhoedoisong.vn/3-cach-dung-gung-ho-tro-tri-nam-va-lam-trang-da-169260511163320252.htm
Komentarz (0)