Doktor U100 ujawnia sekret długowieczności, który jest jednocześnie łatwy i tani

(Dan Tri) - W wieku 96 lat dr Ira Eliasoph nadal jeździ samochodem, maluje, dzwoni do przyjaciół i żyje sam, nie potrzebując, aby ktokolwiek się nim opiekował.

To nie kwestia szczęścia, to kwestia dyscypliny trwającej całe życie.

Okulista Ira Eliasoph przeszedł na emeryturę w wieku 92 lat, po ponad 70 latach praktyki.

W wieku 96 lat wciąż prowadzi niezależne życie: jeździ samochodem, by spotykać się z przyjaciółmi, maluje, uczestniczy w badaniach medycznych. Jego dłonie, które przeszły tysiące operacji, wciąż są pewne i niewzruszone.

Z przekonaniem stwierdził: „Nie przechodzę na emeryturę ze względu na stan zdrowia. Nadal mogę normalnie wykonywać operacje”.

Jego niemal stuletnie zdrowie nie jest efektem żadnych nadprzyrodzonych zjawisk, lecz zdyscyplinowanej diety i stylu życia stosowanego od dzieciństwa.

Dr Ira Eliasoph w młodości i obecnie (zdjęcie: Bussiness Insider).

Jego ojciec, dr Benjamin Eliasoph, był pierwszą osobą, która zapoznała go ze zdrowym stylem życia, stosując dietę niskotłuszczową i preferując warzywa.

Jego dieta jest prosta: zielona fasolka, bataty, indyk, mielona wołowina peklowana. Nie unika całkowicie słodyczy, ale ogranicza się do kilku łyżeczek lodów na raz. Te drobne ograniczenia, konsekwentnie przestrzegane od dziesięcioleci, pozwoliły mu zachować zdrowie i kontrolować czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego.

Oprócz jedzenia, zachowuje również łagodną i bezstresową filozofię życia. Często powtarza swoim dzieciom i wnukom: „Prawdziwy kryzys to taki, gdy dom się pali, resztę można zostawić na jutro”. Ten styl życia pomaga mu zachować spokój, nawet podczas najbardziej stresujących operacji.

Utrzymuj wiele relacji, hoduj zwierzęta

Życie dr. Iry Eliasopha było ciągłą podróżą nauki i poświęcenia. Już od wczesnych lat nauki w szkole letniej był przyzwyczajony do dyscypliny, ćwiczeń i stawiania czoła wyzwaniom.

Po ukończeniu studiów chirurgii ogólnej wstąpił do Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych i służył na statku ratowniczym na pokładzie transportowca. Następnie odnalazł swoją prawdziwą pasję w okulistyce, gdzie rozwinął swoje umiejętności i zamiłowanie do precyzyjnej inżynierii.

Zajmował wiele ważnych stanowisk w tej dziedzinie, takich jak: szef chirurgii okulistycznej w Bronx Veterans Affairs Hospital, szef okulistyki w Jewish Hospital i profesor kliniczny w Mount Sinai.

Ponadto jest autorem wielu prac badawczych, które są cytowane do dziś, a także projektuje instrumenty medyczne do chirurgii oka.

Teraz, choć mieszka sam w małym domu, nie czuje się samotny. Co tydzień dzwoni do dzieci, odbiera pasierbów żony, żeby przynieśli mu jedzenie i regularnie jeździ na plażę, żeby spotkać się ze starymi przyjaciółmi.

Jego codzienną radość czerpie również z obecności kota Bandita, którego adoptował po operacji w 2015 roku. Z humorem stwierdził: „Dzięki Banditowi nie potrzebuję już psychologa”.

Oprócz witaminy C, B12 i kwasu foliowego, na zachowanie sprawności umysłowej wpływają również relacje rodzinne, kontakt z przyjaciółmi i miłość do życia.

Dla dr. Iry Eliasopha długowieczność to nie tylko kwestia wieku, ale także tego, jak żyjemy każdego dnia.

Źródło: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-u100-tiet-lo-bi-quyet-song-tho-vua-de-vua-re-20250926101631098.htm