Chroń światło dzieciństwa, pielęgnuj marzenia i aspiracje przyszłych pokoleń

(Baothanhhoa.vn) – W kontekście współczesnego społeczeństwa, w którym korzystanie z urządzeń technologicznych staje się coraz bardziej powszechne, a tempo życia i nauki coraz szybsze, oczy dzieci są często obciążone i mają mało czasu na odpoczynek. Dlatego dbanie o wzrok dzieci i jego ochrona stały się kwestią wymagającą uwagi całego społeczeństwa.

Okulista (Szpital Dziecięcy Thanh Hoa ) bada oczy dzieci.

W każdej rodzinie i klasie nietrudno zobaczyć dzieci noszące okulary. Nawet wiele dzieci w wieku zaledwie 5-6 lat musi nosić grube okulary. Opowiadając o tej sytuacji, wielu rodziców stwierdziło, że kontrolowanie korzystania przez dzieci z urządzeń inteligentnych jest niezwykle trudne. Ponadto, brak naturalnego światła w środowisku życia również przyczynia się do wzrostu liczby dzieci z krótkowzrocznością.

Pani Hoang Thi Trang z okręgu Hac Thanh powiedziała: „Mój syn ma astygmatyzm od 6. roku życia. Byłam subiektywna i nie zabrałam go wcześnie do lekarza, więc kiedy odkryłam, że ma dość krótkowzroczną wadę wzroku i astygmatyzm, pomyślałam, że powinnam po prostu ograniczyć synowi oglądanie telewizji i telefonu, ale w rzeczywistości, dużo nauki i brak czasu na aktywność na świeżym powietrzu nie poprawiły jego wzroku. Rodzina była bardzo zmartwiona, ponieważ był jeszcze mały i musiał nosić okulary”.

Dr Hoang Hoa Quynh, ordynator Oddziału Okulistyki Szpitala Dziecięcego Thanh Hoa, skomentował: „Rosnący trend występowania wad refrakcji u dzieci w ostatnich latach jest alarmujący, wręcz porównywalny do „epidemii”. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przewiduje, że do 2050 roku około 50% światowej populacji będzie krótkowzroczna, a większość z nich rozpocznie tę chorobę w wieku szkolnym. W wielu krajach Azji Wschodniej, takich jak Chiny, Korea i Singapur, wskaźnik krótkowzroczności wśród uczniów szkół średnich osiągnął 70-80%. W Wietnamie odsetek dzieci z krótkowzrocznością również gwałtownie rośnie, zwłaszcza w obszarach miejskich. Co bardziej niepokojące, krótkowzroczność pojawia się u dzieci w coraz młodszym wieku, dopiero w wieku 5-7 lat, a jej nasilenie stopniowo narasta w miarę postępów w nauce”.

Do częstych wad refrakcji u dzieci należą: krótkowzroczność, dalekowzroczność, astygmatyzm i niedowidzenie; z których krótkowzroczność jest najczęstsza. Przyczyną jest połączenie czynników genetycznych i współczesnego stylu życia. Jeśli rodzice są krótkowzroczni lub astygmatyczni, ryzyko wystąpienia wad refrakcji u ich dzieci jest wyższe. Wcześniaki są bardziej narażone. Ponadto nieodpowiednie warunki nauki i życia, takie jak długotrwałe czytanie i pisanie, siedzenie w niewłaściwej pozycji, zbyt mała odległość, brak światła i nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych, powodują, że oczy muszą nieustannie dostosowywać się do zmian, co prowadzi do ich szybkiego zmęczenia i osłabienia. Nawyk ograniczonej aktywności na świeżym powietrzu i niedobór składników odżywczych (witamin A, C, E, cynku, kwasów omega-3) również zwiększają ryzyko.

Konsekwencje u dzieci z wadami refrakcji, które nie zostaną wcześnie wykryte i leczone, są bardzo niepokojące. Należą do nich: częste siedzenie blisko tablicy, mrużenie oczu, pochylanie się podczas czytania, częste skargi na zmęczenie oczu, bóle głowy, utratę koncentracji, co prowadzi do trudności w nauce. Bez szybkiej interwencji, dzieci są narażone na niedowidzenie, zeza i długotrwałą utratę wzroku. Co gorsza, poważna krótkowzroczność może prowadzić do niebezpiecznych powikłań, takich jak zwyrodnienie siatkówki, odwarstwienie siatkówki, a nawet ślepota w wieku dorosłym.

W ramach profilaktyki dr Hoang Hoa Quynh zaleca rodzicom, aby dzieci stosowały zasadę 20-20-20: po każdych 20 minutach nauki lub korzystania z ekranu, powinny one dać odpocząć oczom przez 20 sekund, patrząc w dal na około 6 metrów, aby się zrelaksować. Dzieci powinny zachować bezpieczną odległość podczas czytania (30-35 cm), siedzieć co najmniej 2 metry od tablicy i 50-60 cm od ekranu komputera. Prawidłowa postawa siedząca, odpowiednie oświetlenie, a zwłaszcza ograniczenie korzystania z urządzeń elektronicznych przez dzieci poniżej 5. roku życia to ważne zasady.

Ponadto dzieci powinny spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu co najmniej 1,5-2 godziny dziennie – co, jak wykazały liczne badania, pomaga ograniczyć postęp krótkowzroczności. Niezbędna jest również kompleksowa dieta, wzbogacona o produkty bogate w witaminy i minerały (marchew, dynia, ciemnozielone warzywa, łosoś, jaja, mleko, świeże owoce). Każda rodzina powinna regularnie badać wzrok swoich dzieci od 3. do 4. roku życia, a także kontrolować ich wzrok co 6-12 miesięcy, aby wcześnie wykryć wadę wzroku i wdrożyć odpowiednie leczenie, szczególnie w przypadku dzieci z czynnikami ryzyka.

Dbanie o zdrowie oczu dzieci to nie tylko obowiązek sektora zdrowia, ale także całego społeczeństwa. Rodziny muszą opiekować się dziećmi i towarzyszyć im w nauce i aktywnościach; stworzyć środowisko nauki z odpowiednią ilością światła; opracować naukowy i rozsądny harmonogram zajęć między nauką a ćwiczeniami. Szkoły muszą zwracać uwagę na warunki oświetleniowe, standardowe ławki i krzesła oraz organizować więcej zajęć fizycznych na świeżym powietrzu. Sektory edukacji i zdrowia muszą ściśle współpracować w celu przeprowadzania badań przesiewowych, wczesnego wykrywania i szybkiej interwencji u dzieci z wadami refrakcji.

Jasne, zdrowe oczy nie tylko pomagają dzieciom dobrze się uczyć, ale także stanowią fundament wszechstronnego rozwoju, pewności siebie i kreatywności. Rosnąca liczba wad refrakcji u dzieci to wyraźny sygnał ostrzegawczy. Wczesne, skoordynowane i zdecydowane działania to jedyny sposób, aby chronić światło dzieciństwa i pielęgnować marzenia i aspiracje przyszłych pokoleń.

Artykuł i zdjęcia: Quynh Chi

Source: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm