- 1. Mechanizm powodujący, że zimna i sucha pogoda wywołuje atopowe zapalenie skóry
- 2. Osłabiona funkcja bariery skórnej
- 3. Odpowiedź immunologiczna i cykl swędzenia i drapania
- 4. Jak skutecznie zapobiegać chorobie i ją kontrolować
- 5. Porady ekspertów
Jest to przewlekła, uporczywa choroba skóry, która powoduje silny świąd, suchość skóry i poważnie wpływa na jakość życia.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej, dlaczego ekstremalne warunki pogodowe są „wrogiem” pacjentów z chorobą Alzheimera, a także udzielimy porad ekspertów na temat skutecznej kontroli i zapobiegania tej chorobie.
1. Mechanizm powodujący, że zimna i sucha pogoda wywołuje atopowe zapalenie skóry
Atopowe zapalenie skóry to złożona interakcja między genetyką, upośledzoną funkcją bariery skórnej i nadreaktywnością układu odpornościowego na czynniki środowiskowe. W zimnych i suchych warunkach pogodowych te dwa kluczowe mechanizmy ulegają poważnemu zaburzeniu, co prowadzi do zaostrzeń.
2. Osłabiona funkcja bariery skórnej
Bariera skórna działa jak ściana z cegieł i zaprawy, w której:
- „Cegły” to keratynocyty.
- „Zaprawę” stanowią lipidy międzykomórkowe (ceramidy, cholesterol, wolne kwasy tłuszczowe).
W atopowym zapaleniu skóry występuje niedobór ważnych białek strukturalnych, zwłaszcza filagryny. Filagryna odgrywa kluczową rolę w tworzeniu naturalnej bariery wilgoci skóry.
W chłodne dni niskie temperatury zmniejszają produkcję sebum (naturalnego tłuszczu skóry) i zwężają naczynia krwionośne pod skórą. W suche dni niska wilgotność powietrza powoduje szybką utratę wody przez naskórek (transepidermalna utrata wody – TEWL).
Rezultat: Skóra staje się sucha, popękana, łuszcząca się, a funkcja bariery ochronnej zostaje zaburzona. Alergeny i bakterie (takie jak gronkowiec złocisty ) łatwo przenikają do głębszych warstw naskórka, wywołując reakcję zapalną.
3. Odpowiedź immunologiczna i cykl swędzenia i drapania
Kiedy bariera skórna ulega uszkodzeniu, komórki układu odpornościowego znajdujące się pod skórą (takie jak komórki Langerhansa, limfocyty T) zostają pobudzone i uwalniają szereg mediatorów zapalnych (cytokiny), co prowadzi do zjawiska:
- Zaczerwienienie, obrzęk (stan zapalny).
- Głównym objawem jest intensywne swędzenie.
Swędzenie sprawia, że pacjent drapie się nieustannie, a to działanie jeszcze bardziej uszkadza barierę skórną, tworząc błędne koło: stan zapalny, swędzenie, drapanie, uszkodzenie, nasilenie stanu zapalnego. Zimą noszenie obcisłych wełnianych ubrań, powodujących silne tarcie, jest również czynnikiem stymulującym ten cykl.
4. Jak skutecznie zapobiegać chorobie i ją kontrolować
Aby radzić sobie z atopowym zapaleniem skóry w sezonie przeziębień, konieczna jest wytrwałość i przestrzeganie podstawowych zasad: nawilżania skóry, unikania podrażnień i leczenia stanów zapalnych.
Lepsze nawodnienie
Nawilżanie jest najważniejszym środkiem zapobiegawczym, który pomaga przywrócić barierę ochronną skóry.
- Wybór produktu: Wybieraj kremy lub maści zamiast balsamów, ponieważ lepiej zatrzymują wilgoć. Szukaj składników odbudowujących barierę ochronną skóry, takich jak ceramid, kwas hialuronowy, gliceryna i wazelina.
- Złoty moment: Nałóż krem nawilżający natychmiast (w ciągu 3 minut) po kąpieli. Skóra jest wtedy jeszcze wilgotna, co pomaga kremowi nawilżającemu zatrzymać resztki wody na skórze.
- Częstotliwość: Nakładaj krem nawilżający kilka razy dziennie (co najmniej 2-3 razy), szczególnie po umyciu rąk lub kontakcie z wodą.
Zmień swoje nawyki kąpielowe
- Skróć czas i temperaturę: Bierz krótkie prysznice (około 5-10 minut) z ciepłą, niezbyt gorącą wodą. Gorąca woda szybciej wypłukuje naturalne oleje ze skóry.
- Używaj delikatnego środka czyszczącego: Używaj wyłącznie środków czyszczących bez mydła, substancji zapachowych, barwników i o neutralnym lub niskim pH. Unikaj intensywnego szorowania.
- Delikatne osuszanie: Delikatnie osusz skórę miękkim ręcznikiem, unikając pocierania.
Kontrola środowiska
- Utrzymuj wilgotność powietrza w domu: Użyj nawilżacza powietrza w sypialni, utrzymuj idealny poziom wilgotności na poziomie 40-60%.
- Ubranie: Noś miękkie, w 100% bawełniane ubrania. Unikaj tkanin, które mogą powodować swędzenie, takich jak wełna, filc czy włókna syntetyczne, które mają bezpośredni kontakt ze skórą. Pierz ubrania łagodnym detergentem i dokładnie wypłucz.
Zaostrzenia
Gdy choroba nasili się, pojawiają się objawy stanu zapalnego i silny świąd, pacjent powinien udać się do dermatologa, który przepisze mu:
- Miejscowe leki przeciwzapalne: Zwykle miejscowe kortykosteroidy lub inhibitory kalcyneuryny (takrolimus, pimekrolimus) w celu szybkiej kontroli stanu zapalnego i swędzenia.
- Leki doustne przeciwświądowe: W celu złagodzenia swędzenia, szczególnie w nocy, można stosować leki przeciwhistaminowe.
Atopowe zapalenie skóry jest przewlekłą chorobą, która wymaga codziennej opieki, stanowiącej część rutyny.
5. Porady ekspertów
Atopowe zapalenie skóry to przewlekła choroba, która wymaga codziennej pielęgnacji. Odpowiednie i ciągłe nawilżanie skóry w okresie przeziębień to „lekarstwo”, które pomaga zminimalizować częstotliwość występowania wyprysków i żyć w zgodzie ze swoją skórą.
Podejmij działania zapobiegawcze i chroń swoją skórę od początku sezonu zimowego, aby cieszyć się zdrową i komfortową zimą!
Zobacz więcej interesujących filmów
Source: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm
Komentarz (0)