RZUĆ PALENIE – OD DETERMINACJI DO DZIAŁANIA

Podczas ceremonii podniesienia flagi na początku maja Departament Współpracy Międzynarodowej podzielił się znaczącą historią o prezydencie Ho Chi Minhu, przekazując w ten sposób głębokie przesłanie o silnej woli i determinacji w rzucaniu palenia – nawyku szkodliwego dla zdrowia.

Urzędnicy i pracownicy Departamentu Spraw Zagranicznych miasta Dong Nai biorą udział w ceremonii podniesienia flagi.

Palenie było kiedyś uważane za nałóg trudny do rzucenia. Historia wujka Ho pokazuje, że nawet dla tych, którzy palą od wielu lat, rzucenie palenia jest nadal możliwe dzięki determinacji i odpowiednim metodom.

Kiedyś wyznał, że palenie było nawykiem z młodości, więc rzucenie palenia nie było łatwe. Jednak gdy jego zdrowie zaczęło szwankować, kierując się zaleceniami lekarzy, aktywnie opracował naukowy i wytrwały plan rzucenia palenia. Zaczął od stopniowego zmniejszania liczby wypalanych papierosów dziennie. Gdy nachodził go głód nikotynowy, starał się skupić na pracy lub innych aktywnościach.

Jedną ze szczególnych metod stosowanych przez Wujka Ho było wypalenie połowy papierosa, a następnie przerwanie i odłożenie reszty, aby kontrolować częstotliwość. Dzięki temu, z wypalania całej paczki papierosów dziennie, zredukował ją do zaledwie kilku i stopniowo zmniejszał z czasem.

W marcu 1968 roku, po lekkim przeziębieniu, wujek Ho postanowił całkowicie rzucić palenie. Chociaż papierosy wciąż stały na jego biurku w początkowym okresie, stanowczo odmówił ich używania. Po krótkim czasie nałóg całkowicie znikł.

Oprócz pielęgnowania samodyscypliny, wujek Ho zachęcał również młodsze pokolenie do unikania tytoniu, podkreślając rolę silnej woli i odpowiedzialności za zdrowie publiczne.

Pracownicy Departamentu Spraw Zagranicznych miasta Dong Nai

Wyciągnięte wnioski

Ta historia jest wyraźnym dowodem na siłę woli i wytrwałości. Porzucenie złego nawyku, nawet jeśli jest trudne, jest wciąż możliwe dzięki determinacji i odpowiedniej metodzie.

Zarówno w nauce, jak i w pracy, każdy musi pielęgnować wytrwałość, cierpliwość i ducha pokonywania trudności. Pomimo przeszkód, jeśli pozostaniemy skupieni na swoich celach i będziemy podejmować ciągłe wysiłki, z pewnością osiągniemy pożądane rezultaty.

Komunikat komunikacyjny

Rzucenie palenia to nie tylko ochrona własnego zdrowia, ale także wkład w zdrowe środowisko życia dla Twojej rodziny i społeczeństwa. Zacznij od małych zmian, wytrwaj każdego dnia i dąż do zdrowego życia bez dymu tytoniowego.

Source: https://ngoaivu.dongnai.gov.vn/vi/news/van-hoa-xa-hoi/bo-thuoc-la-tu-quyet-tam-den-hanh-dong-287.html