Zdaniem dr Do Thi Minh Nghia, kierownika oddziału dermatologicznego w Centralnym Szpitalu Medycyny Tradycyjnej, pigmentacja skóry nie jest wyłącznie kwestią estetyczną, ale ma również duży wpływ na psychikę, powodując, że wiele osób, zwłaszcza kobiet, czuje się skrępowanych w codziennych interakcjach i czynnościach.
Według lekarzy, najczęstszą przyczyną przebarwień i melasmy są zmiany hormonalne. Schorzenie to często występuje u kobiet po porodzie, w okresie przedmenopauzalnym oraz u kobiet stosujących tabletki antykoncepcyjne przez dłuższy czas. Ponadto, oddziaływanie promieni słonecznych i ultrafioletowych stymuluje organizm do nadmiernej produkcji melaniny, co z czasem prowadzi do powstawania brązowych i ciemnych plam na skórze. Dieta uboga w witaminę C, witaminę E i przeciwutleniacze również sprawia, że skóra jest podatna na matowienie i utratę blasku. Ponadto, długotrwały stres i częsta bezsenność upośledzają krążenie krwi, co bezpośrednio wpływa na koloryt skóry i zdolność komórek skóry do regeneracji.
Dzieląc się spostrzeżeniami na temat leczenia melasmy zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską, lekarz specjalista Do Thi Minh Nghia stwierdził, że podstawową zasadą jest regulacja krążenia krwi i odżywianie organizmu od wewnątrz , co pozwala skórze na naturalną regenerację. Na tej podstawie lekarz zalecił ziołowy środek powszechnie stosowany w praktyce klinicznej, który pomaga rozjaśnić skórę i złagodzić objawy melasmy.
Ten ziołowy środek zawiera składniki odżywiające krew i energię życiową, takie jak 15 g Atractylodes macrocephala, 10 g Angelica sinensis, 5 g Glycyrrhiza glabra, 10 g Coix lacryma-jobi i 10 g Astragalus membranaceus. Zioła te gotuje się w około 800 ml wody na małym ogniu, aż pozostanie tylko jedna trzecia, a następnie dzieli na dawki przyjmowane w ciągu dnia. Przy regularnym stosowaniu z czasem procesy metaboliczne komórek skóry ulegają poprawie, cera staje się jaśniejsza, a przebarwienia stopniowo zanikają.
Oprócz doustnych środków leczniczych, tradycje ludowe oferują również proste, ale skuteczne porady dotyczące pielęgnacji skóry. Według dr Nghii, wywar z nasion kolendry – znanego składnika często dodawanego do kąpieli podczas Tet (wietnamskiego Nowego Roku) – może być używany do codziennego mycia twarzy. Pomaga on oczyścić skórę, zredukować przebarwienia i zapewnia uczucie relaksu. Jest to również jedna z metod często stosowanych w tradycyjnej medycynie wschodniej w leczeniu i pielęgnacji skóry.
Opierając się na swoim doświadczeniu w leczeniu, dr Do Thi Minh Nghia podkreśla, że zdrowie skóry jest ściśle powiązane ze zdrowiem całego organizmu. Zdrowa skóra nie tylko przyczynia się do zewnętrznego piękna, ale także pomaga czuć się pewniej w kontaktach społecznych, jak głosi ludowe przysłowie: „Najpierw figura, potem cera”.
Osiągnięcie pięknej i trwałej skóry wymaga połączenia wielu czynników, a odżywianie odgrywa fundamentalną rolę . Zrównoważona i odpowiednia dieta zapewnia dostawę niezbędnych witamin, takich jak witaminy A, C i E, a także pierwiastków śladowych, takich jak cynk i selen, które pomagają zwiększyć odporność i zdolność regeneracyjną komórek skóry. Codzienne picie odpowiedniej ilości wody jest również kluczowe dla utrzymania nawilżenia i miękkości skóry.
Hiperpigmentację można całkowicie zredukować dzięki połączeniu pielęgnacji wewnętrznej i zewnętrznej.
Ponadto, dobór odpowiednich produktów spożywczych również przyczynia się do poprawy cery. Zielone warzywa, świeże owoce, ryby, oleje bogate w kwasy omega-3 i orzechy – wszystkie spożywane z umiarem – korzystnie wpływają na skórę. Należy to połączyć ze zdrowym stylem życia, w tym odpowiednią ilością snu, unikaniem późnego chodzenia spać, regularnymi ćwiczeniami i proaktywnym radzeniem sobie ze stresem. Długotrwały stres nie tylko wpływa na zdrowie psychiczne, ale także negatywnie wpływa na krążenie krwi i skórę.
Należy również zwrócić szczególną uwagę na czynniki środowiskowe . Podczas przebywania na zewnątrz, zwłaszcza w upalne i zakurzone dni, ochrona i osłona skóry są niezbędne. Lekarze zalecają stosowanie kremów z filtrem SPF 30 lub wyższym, w połączeniu ze skuteczną ochroną przeciwsłoneczną w postaci nakrycia głowy, maseczki i odzieży z filtrem. Jednocześnie konieczne jest utrzymanie nawilżenia skóry poprzez odpowiednie oczyszczanie twarzy i stosowanie odpowiednich produktów nawilżających, aby zminimalizować podrażnienia i przedwczesne starzenie się.
Według dr Do Thi Minh Nghia, tradycyjne chińskie metody leczenia i naturalne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry nie dają natychmiastowych rezultatów, ale wymagają czasu. Zazwyczaj, aby zauważyć zauważalną poprawę, należy stosować regularnie przez co najmniej 4 do 6 tygodni. W przypadku ciężkiej, uporczywej melasmy lub melasmy bez oznak poprawy, pacjenci powinni udać się do specjalistycznej kliniki dermatologicznej w celu przeprowadzenia badania, konsultacji i wdrożenia odpowiedniego leczenia, unikając samodzielnego leczenia metodami nieznanego pochodzenia.
Hiperpigmentacja to powszechny problem, ale można go złagodzić dzięki odpowiedniej i kompleksowej pielęgnacji. Harmonijne połączenie pielęgnacji wewnętrznej, poprzez odżywianie i zioła, z pielęgnacją zewnętrzną, poprzez ochronę skóry i zmianę stylu życia, nie tylko pomoże skórze stać się jaśniejszą i zdrowszą, ale także przyniesie relaks i równowagę organizmu. Co najważniejsze, kluczowa jest wytrwałość i świadomy wysiłek, aby te dobre nawyki stały się częścią codziennej pielęgnacji.
Źródło: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm
Komentarz (0)