Według WHO Wietnam należy do krajów o wysokim wskaźniku siedzącego trybu życia wśród młodzieży, gdzie 91% dziewcząt i 82% chłopców nie osiąga minimalnej zalecanej dziennej dawki ruchu. To alarmujące dane. Brak aktywności fizycznej jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do zwiększonego ryzyka chorób niezakaźnych, takich jak otyłość, choroby układu krążenia, cukrzyca i problemy ze zdrowiem psychicznym.
Istnieje kilka przyczyn tej sytuacji. Po pierwsze, presja akademicka. Wielu uczniów ma nawyk zbyt długiego siedzenia na lekcjach, podczas gdy w niektórych szkołach wychowanie fizyczne pozostaje formalistyczne (형식적인), ograniczone czasowo i mało atrakcyjne. Po drugie, gwałtowny rozwój ery cyfrowej, w której inteligentne urządzenia i media społecznościowe stopniowo zastępują aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, powodując, że młodzi ludzie zanurzają się w wirtualnym świecie i zapominają o aktywności fizycznej.
Po trzecie, gwałtowna urbanizacja powoduje kurczenie się terenów zielonych, parków i placów zabaw w miastach. W warunkach braku bezpiecznych miejsc do ćwiczeń, w połączeniu z zanieczyszczeniem powietrza i dużym natężeniem ruchu, rodzice często trzymają dzieci w domu, nieświadomie spychając je w stronę odosobnionego trybu życia. Po czwarte, niektóre rodziny wciąż błędnie uważają, że osiągnięcia akademickie są ważniejsze niż rola sportu .
Narodowy Instytut Żywienia wielokrotnie ostrzegał przed konsekwencjami powyższych przyczyn, w połączeniu z dietą bogatą w fast foody, czego dowodem jest alarmująco wysoki wskaźnik otyłości wśród uczniów w miastach, prowadzący do wczesnego wystąpienia zaburzeń metabolicznych, cukrzycy typu 2 i nadciśnienia tętniczego, nawet w wieku szkolnym.
Zdrowie to jeden z najcenniejszych dóbr w życiu. Bez zdrowia trudno o dobrą jakość życia. Oprócz osób młodych, WHO zaleca dorosłym co najmniej 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności lub 75 minut ćwiczeń o dużej intensywności tygodniowo. Regularna aktywność fizyczna, zdrowy styl życia i regularne badania kontrolne pomogą zmniejszyć ryzyko chorób. Rodzice w szczególności powinni być tego świadomi, praktykować i dawać dobry przykład w tym zakresie, aby Wietnamczycy mieli więcej energii, byli bardziej pozytywnie nastawieni i prowadzili zdrowsze i szczęśliwsze życie.
Source: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html
Komentarz (0)