Aktywna profilaktyka nowotworów od najmłodszych lat.

Choroby nowotworowe stanowią coraz większe obciążenie dla systemu opieki zdrowotnej w Wietnamie, a w szczególności w prowincji Cá Mau, ze wzrostem liczby nowych zachorowań i tendencją do częstszego występowania u młodszych pacjentów. Jednak zdaniem specjalistów medycznych, większości przypadków raka można by zapobiec lub wykryć je na wczesnym etapie, gdyby ludzie aktywnie zmienili swoje nawyki i poświęcili odpowiednią uwagę swojemu zdrowiu.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 30–50 % przypadków raka można zapobiec, jeśli czynniki ryzyka, takie jak palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, niewłaściwa dieta, infekcje wirusowe i brak aktywności fizycznej, są odpowiednio kontrolowane. Oznacza to, że rak nie jest chorobą, która atakuje w dowolnym momencie , ale można jej zapobiec, jeśli każdy człowiek aktywnie zmieni swoje zachowanie od najmłodszych lat.

W wielu miejscowościach, w tym w Ca Mau , nietrudno znaleźć pozornie nieszkodliwe nawyki, które po cichu zwiększają ryzyko zachorowania na raka. Należą do nich powszechne palenie tytoniu wśród mężczyzn, spożywanie alkoholu podczas spotkań towarzyskich, słona dieta oraz dieta bogata w żywność przetworzoną, ale uboga w warzywa i owoce.

Mechanistycznie rzecz biorąc, czynniki te, po dostaniu się do organizmu, powodują uszkodzenie komórek i zmianę materiału genetycznego (DNA). Jeśli uszkodzenie utrzymuje się przez dłuższy czas i przekracza możliwości naprawcze organizmu, nieprawidłowe komórki będą się rozrastać w sposób niekontrolowany, tworząc złośliwe nowotwory.

Ponadto w społeczeństwie wciąż występują zakażenia wirusowe, takie jak zapalenie wątroby typu B i zapalenie wątroby typu C , które są główną przyczyną raka wątroby, a badania przesiewowe i szczepienia nie otrzymały wystarczającej uwagi.

Według dr Nguyen Anh Khoa z Wydziału Komunikacji Zdrowotnej Centrum Kontroli Chorób: Ludzie nadal uważają, że nie muszą iść do lekarza, jeśli nie odczuwają bólu, lub szukają pomocy medycznej dopiero wtedy, gdy mają wyraźne objawy , co prowadzi do wykrycia choroby w późnym stadium . Tymczasem rzeczywistość pokazuje, że rak we wczesnym stadium często nie daje wyraźnych objawów. Dlatego opóźnienia w badaniach przesiewowych znacznie zmniejszają szanse na skuteczne leczenie, zwiększają obciążenie finansowe i poważnie wpływają na jakość życia pacjentów.

Profilaktyka raka to nie pojedyncze rozwiązanie, lecz długoterminowa strategia wymagająca połączenia indywidualnych zmian w zachowaniu z profilaktycznymi działaniami medycznymi. Przede wszystkim każdy musi proaktywnie eliminować czynniki ryzyka. Rzucenie palenia, ograniczenie spożycia alkoholu, utrzymanie zdrowej diety z dużą ilością warzyw i owoców oraz ograniczenie spożycia soli i przetworzonej żywności to proste kroki, które przynoszą zauważalne rezultaty.

Według Narodowego Instytutu Żywienia (NIŻ), zbilansowana dieta bogata w błonnik, witaminy i minerały nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia nowotworów przewodu pokarmowego. Ponadto szczepienia stanowią skuteczną profilaktykę wielu rodzajów nowotworów. W szczególności szczepionka przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B pomaga zapobiegać rakowi wątroby, a szczepionka przeciwko HPV może zapobiegać rakowi szyjki macicy , jednemu z najczęstszych nowotworów u kobiet.

Jednym z ważnych, ale często pomijanych działań są regularne badania przesiewowe w kierunku raka. Wczesne wykrycie poprawia skuteczność leczenia, obniża koszty i zwiększa szanse pacjentów na przeżycie. Należy pielęgnować nawyk regularnych badań kontrolnych co najmniej raz w roku, a także poddawać się badaniom przesiewowym odpowiednim do wieku i czynników ryzyka. W szczególności nie należy lekceważyć nawet drobnych, nietypowych objawów, takich jak niewyjaśniona utrata masy ciała, uporczywe zmęczenie, pojawienie się guzków lub nietypowe zmiany w organizmie.

Rak nie jest chorobą nieuniknioną. Ważne jest, aby każdy człowiek był świadomy swojej roli w ochronie swojego zdrowia. Drobne decyzje, takie jak rzucenie palenia, drobne zmiany, takie jak jedzenie większej ilości zielonych warzyw, czy wczesne badania kontrolne, mogą okazać się istotnymi krokami w zmniejszeniu ryzyka rozwoju choroby w przyszłości.

Proaktywna profilaktyka nowotworów nie jest wyłącznie odpowiedzialnością sektora opieki zdrowotnej, ale obowiązkiem każdego człowieka, każdej rodziny i całego społeczeństwa. Skuteczna profilaktyka nowotworów wymaga zmiany świadomości społecznej ; przejście od podejścia „leczyć tylko w razie choroby” do podejścia „proaktywnej profilaktyki” jest kluczowe. Zacznij już dziś, to najlepszy sposób na ochronę zdrowia na przyszłość.

Source: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-ung-thu-tu-som-300318