Tegoroczny program nadal podkreśla rolę naukowego odżywiania i rozsądnego wysiłku fizycznego w strategii poprawy zdrowia publicznego, mając na celu zbudowanie społeczności, która aktywnie zapobiega chorobom poprzez codzienne nawyki.
W swoim przemówieniu inauguracyjnym wygłoszonym podczas programu, wybitny lekarz, profesor, doktor Tran Van Thuan, wiceminister zdrowia i przewodniczący Krajowej Rady Medycznej, podkreślił potrzebę zdecydowanego przejścia od sposobu myślenia skoncentrowanego na leczeniu do sposobu myślenia dbającego o zdrowie, uznając zapobieganie chorobom za fundament nowoczesnego systemu opieki zdrowotnej.
Według wiceministra, miejski styl życia prowadzi do mniejszej aktywności fizycznej, większego spożycia przetworzonej żywności i słodzonych napojów oraz nadużywania alkoholu, co przyczynia się do wzrostu zachorowań na choroby niezakaźne, takie jak cukrzyca, choroby układu krążenia, otyłość i udar mózgu.
Twierdził, że zdrowie to jedyny atut, który towarzyszy człowiekowi od urodzenia do końca życia. Dlatego każdy człowiek musi wziąć odpowiedzialność za swoje ciało, dokonując bardzo zwyczajnych wyborów, takich jak zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu, utrzymanie aktywności fizycznej i kontrolowanie swojego stylu życia.
„Nie czekaj, aż zachorujesz, żeby martwić się o swoje zdrowie. Profilaktyka leży w posiłkach, które spożywasz z rodziną, w butach do chodzenia, w śnie i w tym, jak codziennie słuchasz swojego ciała” – powiedział wiceminister Thuan.
Przesłania te zostały skonkretyzowane przez samego wiceministra poprzez osobiste nawyki, takie jak jogging przez 30-45 minut każdego ranka, priorytetowe korzystanie ze schodów, ograniczenie węglowodanów i słodyczy oraz częste wstawanie i poruszanie się po długich spotkaniach. Zdrowy styl życia można w pełni osiągnąć poprzez praktyczne, codzienne działania.
Według ostrzeżenia Światowej Organizacji Zdrowia Wietnam należy do krajów o wysokim wskaźniku siedzącego trybu życia wśród młodzieży – 91% dziewcząt i 82% chłopców nie osiąga minimalnej zalecanej dziennej dawki ruchu.
Stanowi to ostrzeżenie o ryzyku pogorszenia się kondycji fizycznej i zwiększenia zachorowań na choroby metaboliczne w przyszłości, jeśli rodziny i społeczność nie wprowadzą w porę zmian.
Dziennikarz Tran Tuan Linh, redaktor naczelny gazety Health and Life, przemawiając w imieniu komitetu organizacyjnego, stwierdził, że jednym z największych wyzwań współczesności jest szerzenie się dezinformacji na temat żywienia w mediach społecznościowych.
Wiele osób ulega pokusie stosowania ekstremalnych diet, nienaukowych metod oczyszczania organizmu lub przesadnej reklamy suplementów diety. W rezultacie wiele przypadków kończy się hospitalizacją z powodu niewydolności wątroby, nerek lub poważnych zaburzeń metabolicznych.
Podkreślił, że „komunikacja zdrowotna musi być bezpośrednio obecna w życiu codziennym, aby ludzie ją właściwie rozumieli i stosowali w praktyce w dłuższej perspektywie”. Dlatego też Wietnamski Dzień Żywienia Społecznego jest obchodzony już od sześciu sezonów jako wizualny, żywy i wiarygodny wzór komunikacji zdrowotnej.
W programie znalazły się ekscytujące zajęcia, takie jak grupowe pokazy gimnastyczne, zawody sportowe, np. zumba, aerobik i taniec sportowy, a także konkurs wiedzy na temat żywienia.
Dodatkowo dostępnych jest 10 punktów konsultacji zdrowotnych, w których eksperci mogą bezpośrednio zmierzyć swoje wskaźniki biologiczne, obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, uzyskać wskazówki dotyczące czytania etykiet produktów spożywczych i utworzyć odpowiednie plany posiłków.
Po konsultacji pani Nguyen Thi Thu z Saigon Ward powiedziała: „Wcześniej ćwiczyłam z przyzwyczajenia, nie zwracając uwagi na wskaźniki żywieniowe. Dziś, po szczegółowym wyjaśnieniu przez lekarza, zrozumiałam, że skuteczne ćwiczenia muszą iść w parze z dietą dostosowaną do wieku i kondycji fizycznej”.
Szósty Wietnamski Dzień Żywienia Społeczności nadal przekazuje pozytywne przesłanie: Zdrowe życie nie jest trudne, ale wymaga początku; zdrowe życie nie jest odległą perspektywą, ale znajduje odzwierciedlenie w dzisiejszych wyborach; zdrowe życie nie jest odpowiedzialnością każdego, ale radością i darem, który dajemy sobie, naszym rodzinom i naszym społecznościom.
Źródło: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
Komentarz (0)