Skolioza i garb to dość powszechne schorzenia u dzisiejszych dzieci. Wraz z rozwojem technologii dzieci spędzają dużo czasu przed urządzeniami elektronicznymi, co prowadzi do narastających problemów z kręgosłupem.
Długotrwałe siedzenie w złej pozycji bezpośrednio odbija się na zdrowiu kręgosłupa, powodując łatwo garb i „golską szyję”, zwłaszcza że kręgosłup dzieci jest na to bardzo podatny.
Objawy skoliozy i garbu u dzieci
Skolioza może wystąpić w każdym wieku, jednak najczęściej rozwija się najszybciej w okresie dojrzewania: u dziewcząt między 10. a 17. rokiem życia (szczególnie gdy zaczyna się miesiączkować) i u chłopców między 12. a 18. rokiem życia.
U zdrowego dziecka kręgosłup jest prosty, patrząc z tyłu; patrząc z boku, kręgosłup jest lekko wygięty w tylnej części i lekko wygięty w talii. U dziecka ze skoliozą, stojąc prosto, ramiona będą opadać po jednej stronie, klatka piersiowa lub odcinek biodrowo-lędźwiowy będą nienaturalnie wystające; miednica i biodra mogą być wysoko i nierówno ustawione; kręgosłup będzie skrzywiony w jedną stronę. Gdy dziecko się pochyla, wystające części klatki piersiowej lub bioder będą bardziej widoczne.
To dość prosta metoda wczesnego wykrywania, którą rodzice mogą sami sprawdzić u swoich dzieci, zanim zabiorą je do specjalisty.
Niektóre oznaki garbu są widoczne gołym okiem, inne są bardziej subtelne. Dzieci często odczuwają nieokreślony dyskomfort. Typowe objawy to:
- Na górnej części pleców pojawia się garb.
- Nienaturalnie wysoko uniesiona górna część pleców przy pochylaniu się do przodu.
- Głowa zawsze pochylona do przodu.
- Nadmiernie zaokrąglone ramiona.
- Nierówna wysokość barku lub łopatki.
- W ciężkich przypadkach może wystąpić ból, sztywność pleców, trudności w oddychaniu lub napięcie mięśni tylnej części uda podczas ruchu.
Skolioza i garb są dość powszechnymi schorzeniami u dzisiejszych dzieci.
Co powinni zrobić rodzice?
W przypadku wykrycia nieprawidłowości, dziecko powinno zostać przewiezione do placówki medycznej w celu przeprowadzenia badań i wdrożenia szybkiego leczenia. Aby określić stopień skoliozy, lekarz zleci wykonanie zdjęcia rentgenowskiego w celu pomiaru kąta krzywizny kręgosłupa (kąt Cobba). Na podstawie tego wskaźnika i ryzyka progresji, lekarz może zalecić ćwiczenia rehabilitacyjne, noszenie gorsetu ortopedycznego lub, w ciężkich i szybko postępujących przypadkach, zalecić operację ortopedyczną.
Zapobiegaj garbom i skoliozie u dzieci
- Zmień pozycję siedzącą, wybierając odpowiednie biurko i krzesło, które nie są zbyt wysokie.
- Użyj krzesła lub podkładki pod plecy zapobiegającej garbieniu się.
- Nie pozwalaj dzieciom uczyć się w łóżku ani zbyt długo korzystać z telefonu.
- Zwiększ ilość aktywności na świeżym powietrzu i uprawiania sportu ; zadbaj o odpowiednią ilość snu dostosowaną do każdego wieku.
Rodzice powinni zabierać swoje dzieci na badanie kręgosłupa co 6 miesięcy w celu przeprowadzenia diagnostyki i wczesnego wyleczenia nieprawidłowości, zmniejszając tym samym nacisk na kręgosłup i obszary z nieprawidłową postawą.
Kifoza i „golgota” są trudne do leczenia bez wczesnej interwencji. Im bardziej kręgosłup się rozwija, zwłaszcza po 15. roku życia, tym trudniej jest go skorygować w porównaniu z dziećmi.
Ponadto rodzice powinni ustalić rozsądny plan nauki i życia, ograniczając czas spędzany przez dzieci przed urządzeniami elektronicznymi, nawet podczas nauki online. Co 30-45 minut przed ekranem dzieci powinny ćwiczyć, aby się zrelaksować i poprawić kondycję fizyczną.
Ponadto, uzupełnianie diety produktami bogatymi w wapń i witaminę D jest niezbędne dla rozwoju kości u dzieci w okresie szybkiego wzrostu.
Źródło: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
Komentarz (0)