W jaki sposób przewlekły lęk uszkadza serce?

Lęk to naturalna reakcja organizmu na zagrożenia życiowe. Długotrwały lęk nie tylko przeciąża umysł, ale także negatywnie wpływa na organizm. Ponadto, lęk ma również istotny wpływ na zdrowie serca i naczyń krwionośnych.

Eksperci twierdzą, że długotrwały niepokój i stres należą do głównych czynników zwiększających ryzyko zawału serca. Według serwisu Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, zdarzenia powodujące długotrwały niepokój i stres przyspieszają tętno i podnoszą ciśnienie krwi.

Długotrwały niepokój może uszkodzić serce i zwiększyć ryzyko zawału serca.

Serce i naczynia krwionośne są pod ciągłym stresem. Z czasem uszkodzenia serca i naczyń krwionośnych narastają, zwiększając ryzyko problemów kardiologicznych.

Ponadto, chociaż lęk i stres nie są bezpośrednią przyczyną chorób układu krążenia, mogą zaostrzać istniejące problemy sercowo-naczyniowe. Mechanizm tego zjawiska polega na tym, że lęk i stres powodują zwężenie naczyń krwionośnych. Z czasem błona śluzowa naczyń krwionośnych ulega uszkodzeniu, co prowadzi do powstawania skrzepów krwi. Skrzepy krwi rosną na tyle, że blokują naczynia krwionośne, prowadząc do zawałów serca.

Ponadto, kolejnym zagrożeniem dla zdrowia, na które osoby z lękiem i długotrwałym stresem powinny zwrócić uwagę, są ataki paniki. Ataki paniki często objawiają się bólem w klatce piersiowej, dusznością i kołataniem serca. Objawy te są bardzo podobne do zawału serca. Dlatego pacjenci muszą umieć rozpoznawać objawy zawału serca, aby niezwłocznie udać się na oddział ratunkowy.

Jedną z największych różnic jest to, że atak paniki osiąga szczyt w ciągu 10 minut i często towarzyszy mu silny strach. Z kolei zawał serca powoduje ból w klatce piersiowej promieniujący do szczęki i ramion.

Jeśli nie wiesz, czy Twoje objawy to atak paniki, czy zawał serca, eksperci zalecają natychmiastowe podjęcie działań, które pomogą je opanować. Należy znaleźć ciche miejsce, aby uspokoić uczucie niepokoju i stresu, a jednocześnie uregulować oddech. Jeśli jednak próbowałeś, a objawy się nie zmieniają, prawdopodobnie jest to zawał serca, a nie atak paniki. Według Healthline , taką osobę należy natychmiast przewieźć do szpitala.

Source: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm