Co jeść latem, żeby uniknąć nudy? Oto seria pysznych, „chłodnych” dań, które można jeść, aż „garnek ryżu będzie pusty”

GĐXH – Nieważne jak gorąco, trzeba „pochłonąć wszystko”, gdy natkniesz się na te pyszne letnie dania! Łatwe w przygotowaniu, schładzają żołądek, cała rodzina się najedzy i będzie syta.

Lato zawsze przysparza nam zmęczenia nie tylko upałem, ale także uczuciem… braku apetytu, lenistwa w gotowaniu, niechęci do chodzenia do kuchni . W upale posiłek z pysznymi, orzeźwiającymi, niskotłuszczowymi i lekkostrawnymi daniami będzie „łagodnym lekarstwem” dla zdrowia całej rodziny. Nie każdy jednak wie, jakie pyszne letnie menu przygotować, aby dopasować je do pogody i zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych.

Letnie przysmaki: nie trzeba być wymyślnym, wystarczy odpowiedni smak

„Pyszne” letnie jedzenie to nie tylko przysmaki. Czasami wystarczy miska zupy z amarantusa, talerz chrupiącego solonego bakłażana lub miseczka chłodnej, słodkiej zupy z zielonej fasolki, aby stworzyć kompletny posiłek. Przyjrzyjmy się sezonowym daniom, które są łatwe w przygotowaniu i jedzeniu, pomagając Ci się ochłodzić, utrzymać formę i zadbać o zdrowie w upalne letnie dni.

Propozycja pysznego menu na lato: Łatwe w przygotowaniu, orzeźwiające, pyszne z ryżem

Letnie przysmaki 1

- Smażony ryż z ananasem

- Pieczona kaczka

- Świeże zioła

- Ananas i mangostan na deser

Nie trzeba wymyślnych dań, wystarczy letni posiłek składający się z prostych dań, aromatycznego ananasa, chrupiącej pieczonej kaczki i słodko-kwaśnego deseru z mangostanu, aby „wyluzować” jak Da Lat.

Letnie przysmaki 2

- Kurczak solony

- Zupa jarzynowa z wołowiną

- Marynowane pędy bambusa z chili

Nowy sposób na uniknięcie upału w Hanoi : rodzinny posiłek z pysznym, złocistosolonym kurczakiem, zupą wołową gotowaną jak u mamy i słodko-kwaśnym mangostanem na deser po posiłku. To wystarczy, żeby poczuć się szczęśliwym.

Letnie przysmaki 3

- Smażone krewetki rzeczne

- Ślimaki gotowane z kwaśnymi pędami bambusa

- Marynowany bakłażan

- Surowe warzywa

- Deser z mangostanu

Pyszne letnie dania sprawiają, że rodzinne posiłki stają się bardziej apetyczne, lekkie i chłodne w upalne dni.

Letnie przysmaki 4

- Chrupiący smażony karaś

- Smażone sajgonki

- Zupa kwaśna z batatem z nogi słonia

- Warzywa gotowane

- Tkanina deserowa

Letnie dania zawsze przynoszą uczucie ochłody, są łatwe do zjedzenia i odpowiednie dla smaku podczas długich, upalnych dni.

Letnie przysmaki 5

- Szpinak w wodzie gotowanej

- Sok z kiszonych warzyw i tamaryndowca

- Chrupiący boczek wieprzowy

- Szynka w kształcie kwiatka

- Deser bananowy

Nie trzeba być wybrednym, pyszne letnie dania wystarczą, aby zachęcić każdego do rodzinnego posiłku.

Letnie przysmaki 6

- Ślimaki smażone z bananem

- Smażone tofu z olejem szczypiorkowym

- Sałatka warzywna

- Deser jabłkowy

To pyszne letnie danie to idealne połączenie świeżych smaków i prostoty przygotowania.

Letnie przysmaki 7

- Szpinak w wodzie gotowanej

- Chrupiące smażone skrzydełka kurczaka

- Krewetki gotowane na parze z piwem

- Marynowane pędy bambusa

- Deser brzoskwiniowy

Propozycje pysznych dań na lato na każdy dzień pomogą Ci zaoszczędzić czas w kuchni, a jednocześnie zadbać o wartości odżywcze.

Letnie przysmaki 8

- Gulasz wołowy z warzywami

- Szynka gotowana

- Smażona fasola

- Biały ryż

Śliwka

Letnie dania nie tylko są pyszne, ale także pomagają zrównoważyć temperaturę ciała i poprawić zdrowie.

Letnie przysmaki 9

- Nem thinh

- Smażone krewetki rzeczne

- Zupa krabowa

- Marynowany bakłażan

- Deser z mangostanu

Każde z pysznych letnich dań jest wspaniałą propozycją lekkich, ale nadal pełnych smaku posiłków.

Letnie przysmaki 10

- Małże smażone na oleju szczypiorkowym

- Kwaśna zupa z małży

- Serce na parze

- Surowe warzywa

- Tkanina deserowa

Dania letnie przynoszą przyjemne, lekkie uczucie, pasujące do współczesnego życia.

Letnie przysmaki 11

- Smażone jajko z kiełkami fasoli

- Gotowane warzywa liściaste

- Smażone rolki z kalmarów

- Melon deserowy

Lato będzie przyjemniejsze, jeśli każdego dnia będziesz przygotowywać dla swojej rodziny pyszne letnie dania o odpowiednim smaku i aromacie.

Letnie przysmaki 12

- Duszona boczniaka w sosie sojowym

- Wołowina smażona z kiełkami czosnku

- Szpinak w wodzie gotowanej

- Marynowany bakłażan

- Deser ananasowy

Letnie dania nie są kwestią wyrafinowania, ale tego, w jaki sposób dobieramy dania, aby odpowiadały porze roku i osobom jedzącym.

Niezależnie od tego, jak zabiegane jest życie, przygotowanie posiłku z prostych, orzeźwiających, letnich dań to zawsze najlepszy sposób na zadbanie o zdrowie i zadowolenie rodziny. Nie musisz być wybredny ani drogi – wystarczy kilka znanych składników, aby całkowicie przekształcić swoją małą kuchnię w miejsce, które przynosi radość i poczucie bliskości każdego dnia.

Mamy nadzieję, że sugestie zawarte w artykule pomogą Ci stworzyć elastyczne menu, z łatwością wybierając pyszne, letnie dania, które przypadną do gustu każdemu. Niech posiłek będzie nie tylko posiłkiem i napojami, ale także miejscem pielęgnowania emocji i delektowania się latem w najbardziej delikatny i pełen miłości sposób.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm