Nowe wieści ze świata zdrowia: Jakie są korzyści ze spożywania soku z trzciny cukrowej?

„Mimo że sok z trzciny cukrowej zawiera dużo cukru, ma on zaskakująco korzystny wpływ na zdrowie”. Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia, aby przeczytać więcej w tym artykule!

Rozpoczynając dzień od wiadomości na temat zdrowia , czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: Jakie ćwiczenia są najlepsze na bezsenność u osób starszych?; 5 porannych oznak ostrzegających przed ukrytym uszkodzeniem nerek ; Proste wskazówki, które pomogą wydłużyć życie...

Szklanka soku z trzciny cukrowej wypita od czasu do czasu: jaki wpływ ma na wątrobę i nerki?

Popularnym napojem jest sok z trzciny cukrowej. Pomimo wysokiej zawartości cukru, ma on zaskakujące korzyści zdrowotne.

Sok z trzciny cukrowej od dawna stosowany jest jako naturalny środek moczopędny, który pomaga zapobiegać zakażeniom dróg moczowych (ZUM) poprzez wypłukiwanie bakterii z pęcherza.

Działanie moczopędne soku z trzciny cukrowej pomaga nerkom skuteczniej wydalać produkty przemiany materii, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka powstawania kamieni nerkowych i złagodzenia infekcji układu moczowego.

Zasadowy odczyn soku z trzciny cukrowej pomaga zachować równowagę pH w organizmie i wspomaga eliminację toksyn.

Zdjęcie: AI

Ta bolesna, często drażniąca choroba atakuje przede wszystkim dolne drogi moczowe, a konkretnie pęcherz moczowy i cewkę moczową. Zakażenie może jednak rozprzestrzenić się do nerek, powodując odmiedniczkowe zapalenie nerek – znacznie poważniejszą infekcję. Nieleczone, może prowadzić do poważnych powikłań związanych z funkcją nerek, skutkujących stanem zapalnym i uszkodzeniem tkanki nerkowej.

Sok z trzciny cukrowej zapobiega zakażeniom układu moczowego dzięki zawartości przeciwutleniaczy: polifenoli i antocyjanów, które pomagają chronić wyściółkę pęcherza moczowego przed atakami bakterii.

Niektóre badania wskazują, że produkty bogate w polifenole i antocyjany mogą pomóc zmniejszyć ryzyko i nasilenie infekcji układu moczowego.

Sok z trzciny cukrowej jest uważany za środek wzmacniający wątrobę, wspomagający jej detoksykację, poprawiający ogólny stan zdrowia wątroby i utrzymujący jej optymalne funkcjonowanie. Kolejny artykuł pojawi się na stronie poświęconej zdrowiu 29 sierpnia .

5 porannych objawów ostrzegających przed ukrytym uszkodzeniem nerek

Nerki to ważne organy, które pomagają filtrować odpady, wyrównywać poziom elektrolitów i produkować hormony, które regulują ciśnienie krwi i wytwarzają czerwone krwinki.

Jednak gdy funkcja nerek zaczyna się pogarszać, organizm może sygnalizować to bardzo dyskretnymi objawami, szczególnie rano. Wczesne rozpoznanie tych objawów może pomóc w szybkim wykryciu i leczeniu uszkodzenia nerek, zanim choroba się rozwinie.

Według ekspertów z amerykańskiego szpitala Garnet Health, istnieje 5 najczęstszych objawów pojawiających się rano, które mogą wskazywać na uszkodzenie nerek.

Istnieją poranne objawy, które ostrzegają, że nerki ulegają ukrytemu uszkodzeniu.

Ilustracja: AI

Poranny obrzęk twarzy. Obrzęk wokół oczu lub twarzy bezpośrednio po przebudzeniu jest klasycznym objawem obrzęku nerek. Uszkodzone nerki mogą powodować wyciek albuminy do moczu, powodując spadek poziomu białka we krwi, co z kolei prowadzi do wycieku płynu z naczyń krwionośnych i gromadzenia się go w tkankach miękkich. Jeśli obrzękowi wokół oczu towarzyszy pienisty mocz, szybki przyrost masy ciała lub wysokie ciśnienie krwi, należy sprawdzić czynność nerek.

Pienisty mocz. Pienisty mocz, który nie ustępuje szybko, może być oznaką wydalania zbyt dużej ilości białka z organizmu – stanu zwanego białkomoczem. Jest to jeden z najwcześniejszych objawów uszkodzenia kłębuszków nerkowych – części nerek filtrującej krew. Chociaż niektóre przyczyny, takie jak odwodnienie lub częste oddawanie moczu, mogą powodować przejściowe pienienie, jeśli utrzymuje się ono dłużej, należy wykonać badania moczu i czynności nerek. Kolejna część tego artykułu ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 29 sierpnia.

Proste wskazówki, jak wydłużyć życie

Wiele osób uważa, że ​​aby żyć zdrowo i długo, potrzebne są nowoczesne technologie, droga żywność funkcjonalna lub luksusowe usługi opiekuńcze.

Jednak utrzymanie kilku podstawowych nawyków w życiu codziennym stanowi podstawę pozwalającą ludziom wydłużyć życie i poprawić ogólny stan zdrowia.

Spaceruj każdego dnia . Aktywność fizyczna pomaga organizmowi funkcjonować sprawniej i dłużej, twierdzi S. Jay Olshansky, profesor epidemiologii na Uniwersytecie Illinois w Chicago (USA).

Badania naukowe wielokrotnie wykazały, że ćwiczenia takie jak chodzenie są skuteczne w utrzymaniu sprawności fizycznej i umysłowej.

Badania naukowe wielokrotnie potwierdziły, że ćwiczenia takie jak chodzenie są skuteczne w utrzymaniu sprawności fizycznej i umysłowej.

Zdjęcie: AI

Badanie z 2023 r. opublikowane w czasopiśmie GeroScience wykazało, że chodzenie jest powszechnym, codziennym nawykiem wśród osób długowiecznych.

Chodzenie nie tylko pomaga poprawić ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterolu, ale także wspomaga zdrowie kości, zmniejsza ryzyko upadków, poprawia jakość snu i samopoczucie psychiczne.

Jedz dużo owoców i warzyw. Osoby po osiemdziesiątce, które wciąż mają dobrą pamięć, podobnie jak młodzi ludzie, często stosują dietę opartą na naukowych podstawach.

Do typowych cech zdrowej diety zalicza się zazwyczaj produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, orzechy, fasolę, chude produkty mleczne, ryby, chudy drób i oleje roślinne.

Śpij co najmniej 7 godzin każdej nocy. Odpowiednia ilość snu i jego jakość mają bezpośredni wpływ na długowieczność. Badanie przeprowadzone w 2024 roku na ponad 170 000 dorosłych wykazało, że mężczyźni śpiący od 7 do 8 godzin na dobę mogą żyć o 5 lat dłużej, a kobiety o 2,5 roku dłużej niż osoby, które nie śpią wystarczająco długo. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby przeczytać więcej w tym artykule!

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nuoc-mia-co-nhung-loi-ich-gi-185250828234355355.htm