Czy osoby nie chorujące na cukrzycę muszą kontrolować poziom cukru we krwi?

Monitorowanie poziomu cukru we krwi nie jest już zarezerwowane wyłącznie dla osób chorych na cukrzycę.

Coraz więcej zdrowych osób decyduje się na korzystanie z urządzeń do ciągłego monitorowania glikemii (CGM), aby dbać o swoje zdrowie, zapobiegać chorobom przewlekłym lub poprawiać wydolność fizyczną, jak podaje Everyday Health .

Korzyści z ciągłego monitorowania poziomu glukozy we krwi

CGM to urządzenia, które pomagają użytkownikom monitorować wahania poziomu cukru we krwi w sposób ciągły przez cały dzień. Dla osób bez cukrzycy najbardziej oczywistym zastosowaniem urządzenia jest natychmiastowa informacja zwrotna o wpływie pożywienia, ćwiczeń fizycznych, snu lub stresu na poziom cukru we krwi.

CGM to urządzenie, które pomaga użytkownikom obserwować ciągłe wahania poziomu cukru we krwi w ciągu dnia.

Ilustracja: AI

Obserwując, jak poziom cukru we krwi wzrasta po posiłku bogatym w skrobię lub utrzymuje się na stałym poziomie po treningu, użytkownicy mogą lepiej zrozumieć wpływ nawyków związanych ze stylem życia.

Pan Jay Lusk, ekspert medyczny z University of North Carolina (USA), powiedział, że użytkownicy mogą bezpośrednio zaobserwować zmianę wskaźnika i zmienić swój styl życia.

Diana Isaacs, farmaceutka ze Stanów Zjednoczonych, zauważyła, że ​​gdy konsumenci na własne oczy przekonają się, że jedzenie gotowanych jajek nie powoduje tak dużego wzrostu poziomu cukru we krwi jak spożywanie płatków śniadaniowych, chętniej zmienią swoją dietę, niż gdyby słuchali wyłącznie teoretycznych porad.

Dlatego też ciągłe monitorowanie poziomu glukozy we krwi może pomóc zdrowym osobom lepiej kontrolować jego stężenie we krwi, spowalniając w ten sposób lub zapobiegając ryzyku wystąpienia insulinooporności, stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy typu 2.

Osoby, które powinny regularnie kontrolować poziom cukru we krwi

Osoby z historią cukrzycy w rodzinie, osoby z nadwagą lub stłuszczeniem wątroby spowodowanym zaburzeniami metabolicznymi, a także kobiety, które przebyły cukrzycę ciążową, powinny stosować CGM. W ich przypadku wczesne wykrycie nieprawidłowych wahań poziomu cukru we krwi może pomóc opóźnić lub zapobiec rozwojowi choroby.

Stosowanie urządzenia w krótkich cyklach trwających od kilku dni do tygodnia w celu monitorowania reakcji na dietę lub ćwiczenia, a następnie zaprzestanie stosowania i powrót do niego po kilku miesiącach, to elastyczne i opłacalne podejście, które nadal przynosi użytkownikowi korzyści.

Source: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm