Jak długo Xuan Son ma „unikać” swojego rywala… smażonego ciasta bananowego?

Jak „niebezpieczny” jest smażony placek bananowy w procesie rekonwalescencji po operacji?

W procesie rekonwalescencji Xuan Son odżywianie odgrywa ważną rolę, wspomagając regenerację organizmu i szybką rekonwalescencję.

Jedną z rzeczy, na które warto zwrócić uwagę w diecie Xuan Sona, jest ograniczenie spożycia produktów o wysokiej zawartości tłuszczu i kalorii, takich jak smażone placki bananowe. Chociaż jest to ulubione danie Xuan Sona, smażone placki bananowe nie są dobrym wyborem w okresie rekonwalescencji po urazie.

Były lekarz reprezentacji Wietnamu i reprezentacji Wietnamu U.23, Nguyen Trong Thuy, wyjaśnił dlaczego. Doktor Thuy powiedział: „Smażone ciasto bananowe zawiera około 425–550 kcal na 100 g, co jest dość dużo w porównaniu z zapotrzebowaniem kalorycznym na główny posiłek. Spożywanie zbyt dużej ilości kalorii w okresie rekonwalescencji może prowadzić do niepożądanego przyrostu masy ciała, co wpływa na zdrowie i zdolność organizmu do regeneracji.

Xuan Son trenuje przed rewanżem finału Pucharu AFF 2024

Chipsy bananowe często zawierają duże ilości tłuszczu i cukru. Spożywanie nadmiernych ilości tłuszczów nasyconych i cukru może powodować problemy sercowo-naczyniowe i zwiększać ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca. Ponadto, spożywanie produktów o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru może również zmniejszać skuteczność procesu regeneracji, ponieważ organizm potrzebuje zdrowej diety do odbudowy kości i mięśni.

To ulubione danie wpłynie na proces rekonwalescencji Xuan Sona. Praktyka medyczna dowiodła, że ​​dieta bogata w tłuszcz i cukier może spowolnić proces gojenia kości i regenerację funkcji organizmu. Tymczasem, naukowa i rozsądna dieta, z produktami bogatymi w wapń, białko i witaminę D, maksymalnie wspomoże proces gojenia i szybki powrót do zdrowia.

Xuan Son otrzymał bardzo dobrą opiekę medyczną w Vinmec.

Przestrzeganie odpowiedniej diety nie tylko pomaga dostarczyć organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych, ale także pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i zdrowie układu sercowo-naczyniowego, co jest ważnym czynnikiem ułatwiającym szybki powrót Xuan Sona na boisko. Zrównoważona dieta wspomaga regenerację kości i mięśni oraz minimalizuje długoterminowe ryzyko zdrowotne.

Dr Nguyen Trong Thuy podkreślił również, że wytrwałość i determinacja w przestrzeganiu diety naukowej, a także trening rehabilitacyjny, będą ważnymi czynnikami, które pomogą Xuan Sonowi szybko odzyskać formę. Dzięki starannej opiece i determinacji, Xuan Son będzie w stanie przetrwać ten trudny okres i nadal wspierać drużynę narodową w nadchodzących turniejach.

Xuan Son znajduje się w fazie kontroli równowagi.

Xuan Son przeszedł operację 6 stycznia. Jest w pierwszej fazie (pierwsze 1-2 tygodnie) procesu rekonwalescencji, mającej na celu opanowanie bólu i przywrócenie podstawowej sprawności. Celem tej fazy jest zmniejszenie stanu zapalnego, zapobieganie powikłaniom, takim jak zanik mięśni, sztywność stawów, oraz przywrócenie podstawowej sprawności ruchowej.

Lekarze ze szpitala Vinmec zlecą mu wykonywanie spersonalizowanych ćwiczeń biernych i czynnych. Z wykorzystaniem nowoczesnego sprzętu, takiego jak europejski system zimnych kompresów i elektrostymulator, który łagodzi ból i zapobiega zanikowi mięśni. Trening wspierają roboty oraz system biofeedback. Lekarze zadbają o prawidłowe i efektywne wykonywanie ćwiczeń. Dodatkowo, Xuan Son będzie mógł odzyskać równowagę dzięki zastosowaniu statycznego i dynamicznego systemu równowagi.

Czas treningu i rekonwalescencji Xuan Son po operacji wynosi około 6 miesięcy. Według lekarzy Vimeca, potrzebuje on około 9 miesięcy, aby móc wrócić do rywalizacji na najwyższym poziomie. Oznacza to, że Xuan Son musi „unikać” ciasta bananowego swojego przeciwnika przez co najmniej rok. A jeśli będzie mógł ponownie jeść smażone ciasto bananowe, musi to robić w sposób kontrolowany.

Source: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm