10 efeitos nocivos que podem ocorrer se você comer muito alho cru.

O alho é muito bom para a saúde, mas ao usá-lo, você deve controlar a quantidade, pois, se consumido em excesso, pode fazer mais mal do que bem, de acordo com o boldsky.

Danos no fígado

O consumo excessivo de alho pode danificar o fígado, um dos órgãos mais importantes do corpo. Um estudo indiano mostrou que o alho em grandes quantidades pode levar à toxicidade hepática, pois contém alicina, um composto que, em altas concentrações, pode causar danos ao fígado.

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Diarréia

Comer alho em jejum pode causar diarreia. Pessoas com gases frequentes não devem consumir alho em excesso, pois ele contém frutanas que podem causar inchaço e gases no estômago.

Portanto, se você sofre de gases, é aconselhável reduzir a quantidade de alho na sua alimentação.

Náuseas, vômitos e azia.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer, consumir alho fresco ou óleo de alho em jejum pode causar azia, náuseas e vômitos. Além disso, um relatório publicado pela Faculdade de Medicina de Harvard constatou que o alho contém certos compostos que podem causar refluxo gastroesofágico.

Aumento do sangramento

Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland (EUA), o alho pode aumentar o risco de sangramento. Além disso, após uma cirurgia, as pessoas não devem consumir alho por pelo menos duas semanas, pois ele pode interferir na pressão arterial, de acordo com o site boldsky .

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Problemas estomacais

Comer alho cru em excesso pode ter um impacto negativo na saúde estomacal, pois o alho contém frutanas. Essas substâncias podem irritar o trato gastrointestinal. O alho pode causar problemas digestivos se consumido em grandes quantidades. Limite a quantidade de alho na sua dieta e evite comê-lo cru.

Tonto

O alho pode causar tonturas em algumas pessoas. Especialistas afirmam que o consumo excessivo de alho pode baixar a pressão arterial. Tonturas são um sintoma comum de pressão baixa, portanto, pessoas com pressão baixa devem levar isso em consideração, de acordo com o boldsky .

Inchaço

Comer alho cru ou fresco em excesso pode causar irritação na pele, erupções cutâneas nas mãos, eczema, etc., pois o alho contém a enzima aliina liase, que provoca irritação cutânea. Reações alérgicas leves também podem ocorrer se o consumo de alho for excessivo. Portanto, o alho deve ser consumido com moderação.

Dor de cabeça

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A magia do alho assado

Comer muito alho cru pode causar enxaquecas. Segundo o site boldsky , o alho pode estimular os nervos a liberarem neuropeptídeos, moléculas sinalizadoras nervosas que causam dores de cabeça.

Alterações na visão

Comer alho em excesso pode causar edema, uma condição que provoca sangramento dentro da câmara anterior do olho. A câmara anterior é o espaço entre a córnea e a íris. Essa condição pode causar perda de visão, um efeito colateral do alho cru.

Pode ser prejudicial para mulheres grávidas.

O consumo excessivo de alho também pode afetar a gravidez, pois aumenta as reações de afinamento do sangue, o que pode ser fatal. Mulheres grávidas ou em período de amamentação devem evitar o alho durante esse período, pois ele pode induzir o parto, de acordo com o site boldsky .

Fonte: https://thanhnien.vn/10-tac-hai-co-the-xay-ra-neu-an-toi-song-qua-nhieu-185735371.htm