- 1. Diferencie entre reações psicológicas normais e depressão pós-parto.
- 2. Sinais característicos da depressão
- 3. A prevenção proativa e a intervenção precoce são necessárias.
1. Diferencie entre reações psicológicas normais e depressão pós-parto.
Após o parto, especialmente para mães de primeira viagem, a maioria das mulheres experimenta instabilidade emocional. Isso é frequentemente chamado de "tristeza pós-parto" (Baby Blues ), uma reação fisiológica normal que geralmente se resolve sozinha após um curto período.
Segundo a Academia Americana de Obstetrícia e Ginecologia (ACOG), cerca de 2 a 3 dias após o parto, algumas mulheres começam a se sentir deprimidas, ansiosas e tristes, podendo também sentir raiva do recém-nascido, do parceiro ou de outros filhos.
Elas também podem chorar sem motivo aparente, ter dificuldade para dormir e comer, e se perguntar se são capazes de cuidar de um bebê... Esses sentimentos, frequentemente chamados de tristeza pós-parto, podem ir e vir nos primeiros dias após o parto.
No entanto, de acordo com especialistas em saúde , se esses sintomas persistirem por mais de duas semanas com gravidade crescente, a mãe pode estar entrando na fase de depressão pós-parto.
A depressão pós-parto pode ter consequências muito graves. (Imagem ilustrativa)
2. Sinais característicos da depressão
Distúrbios físicos e comportamentais: Os primeiros sintomas costumam ser físicos. A mãe perde a vontade de cuidar de si mesma, torna-se apática a tudo e perde o apetite, o que leva a uma rápida perda de peso. Ela se sente constantemente cansada e sem energia para realizar até as tarefas mais simples.
Distúrbios emocionais: Sentimento constante de tristeza, desesperança e choro frequente sem motivo aparente. Inquietação, pânico, irritabilidade e pessimismo em relação ao futuro.
Percepções negativas: Os pacientes se concentram em sentimentos de vergonha, culpa, inutilidade ou na constatação de um erro terrível. Frequentemente, eles se isolam e recusam interações sociais por se sentirem presos em uma situação sem esperança.
Pensamentos extremos: Em casos graves, a mãe pode ter pensamentos de morte, ideações suicidas ou até mesmo pensamentos de ferir o filho. Além disso, a depressão pode interromper o processo de vínculo, fazendo com que a mãe se torne apática e incapaz de interagir ou se conectar com a criança.
3. A prevenção proativa e a intervenção precoce são necessárias.
Bons cuidados pré-natais e preparação para o parto.
As mulheres grávidas precisam de atenção especial e cuidados abrangentes para o seu bem-estar físico e mental, a fim de garantir a sua própria saúde e o desenvolvimento saudável do seu bebé. Uma alimentação adequada e repouso suficiente são essenciais. Manter uma boa saúde física é a base para um estado mental saudável.
Tanto o marido quanto a esposa devem frequentar aulas de preparação para o parto ou consultar seu médico para entender a saúde reprodutiva e como cuidar de um recém-nascido. Ter confiança nesse conhecimento ajuda a reduzir o medo das novas mudanças.
O cuidado e o apoio do marido são cruciais na prevenção da depressão em mulheres.
Período pós-parto
Maridos e familiares precisam dar atenção especial às necessidades psicológicas das novas mães. Compartilhar ativamente as responsabilidades de cuidar do bebê e realizar as tarefas domésticas ajudará a mãe a dormir o suficiente e recuperar as energias.
Para as mães, não é uma boa ideia tentar ser a "mãe perfeita" sozinhas. Peça ajuda à família e aos amigos. Quando se sentir mal, não tenha medo nem guarde seus sentimentos para si; compartilhe-os com amigos e familiares para encontrar soluções.
Quando sintomas anormais de saúde e psicológicos (insônia, perda de apetite, ansiedade, tristeza, etc.) persistirem por mais de duas semanas, mulheres grávidas devem ser levadas o mais breve possível a um especialista, psicólogo ou psiquiatra para diagnóstico e intervenção oportuna.
O diagnóstico precoce ajuda a prevenir conflitos psicológicos e comportamentos de risco que podem surgir porque as próprias mães podem não saber que estão sofrendo de depressão e podem não estar cientes de suas graves consequências.
Segundo o Dr. Le Quang Duong, Diretor do Centro VietHealth para o Desenvolvimento Sustentável da Saúde: A maioria das mulheres experimenta algum tipo de tristeza e fadiga pós-parto, mas poucas se atrevem a reconhecer a sua gravidade.
Qualquer sinal de estresse prolongado, baixa autoestima ou depressão, especialmente quando acompanhado de pensamentos negativos ou automutilação/agressão ao bebê, precisa ser reconhecido e requer atenção médica imediata. O tratamento oportuno ajudará a prevenir danos graves tanto à mãe quanto ao bebê.
Fonte: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm
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