Segundo a Dra. Nguyen Thi Tra, médica residente do Departamento de Medicina Tradicional da Universidade de Medicina de Hanói , a causa da dislipidemia (síndrome da fleuma) geralmente decorre do mau funcionamento do baço. O baço é responsável pela digestão e metabolismo dos alimentos e bebidas; se sua função estiver comprometida, os alimentos não são completamente metabolizados, levando à produção de fleuma e umidade. Com o tempo, essa fleuma e umidade acumuladas penetram nos meridianos, causando sintomas correspondentes aos níveis elevados de lipídios no sangue na medicina moderna.
Portanto, de acordo com a medicina tradicional, ao sofrer de dislipidemia, os princípios do tratamento devem se concentrar em: fortalecer o baço ( melhorar a digestão ), dissolver o catarro ( dissolver a umidade e o catarro ) e eliminar a turbidez ( remover as substâncias acumuladas ).
O espinheiro-alvar ajuda a baixar o colesterol no sangue.
Diversos remédios fitoterápicos conhecidos ajudam a controlar os lipídios no sangue.
Segundo a Dra. Nguyen Thi Tra, alguns dos seguintes remédios fitoterápicos comuns podem ajudar a controlar os níveis de lipídios no sangue:
1. Espinheiro-alvar (maçã-brava)
Usos: Auxilia a digestão, dispersa a estagnação, dissolve resíduos acumulados, ajuda a reduzir a gordura no sangue e, principalmente, ajuda o baço e o estômago a digerir melhor os alimentos, especialmente ao consumir alimentos gordurosos.
Usar:
- Lave bem e corte em fatias finas (se usar frutas secas);
- Preparo do chá: Utilize 10 a 15 g de folhas de chá com 300 a 500 ml de água fervente e deixe em infusão por 10 a 15 minutos.
- Alternativamente, decocção: 10–15 g com 300–500 ml de água, ferver em fogo brando por 15–20 minutos, dividir em 2–3 doses por dia; pode ser tomado após as refeições para auxiliar a digestão.
As folhas de lótus ajudam a refrescar o corpo, dissolver o catarro e auxiliar na redução dos lipídios no sangue.
2. Folha de lótus
Usos: As folhas de lótus têm um sabor amargo e uma natureza refrescante, sendo eficazes para aliviar o calor e dissolver o catarro. Alguns estudos mostram que as folhas de lótus ajudam a reduzir os níveis de lipídios no sangue e a prevenir a aterosclerose.
Modo de preparo: Utilize 10 a 20 g de folhas de lótus secas e deixe em infusão em água fervente por 15 minutos.
Pode ser combinado com espinheiro-alvar para aumentar a eficácia: ferva 10 a 15 g de folhas de lótus e 10 a 12 g de espinheiro-alvar em 600 a 800 ml de água durante 15 a 20 minutos e beba ao longo do dia após as refeições. É melhor beber durante o dia, evitando beber muito tarde, pois pode causar desconforto estomacal.
As lágrimas de Jó fortalecem o baço, aliviam a umidade e ajudam a reduzir o acúmulo de gordura.
3. Lágrimas de Jó (sementes de coix)
Usos: Fortalece o baço, elimina a umidade, melhora o funcionamento do baço e do estômago e ajuda a reduzir o acúmulo de gordura.
Instruções: Deixe 30 a 50 g de lágrimas-de-jó de molho em água por 2 a 3 horas antes de cozinhar.
Para preparar o mingau: Misture cevada e arroz (na proporção de 1:1 ou 2:1) e cozinhe em fogo baixo até ficarem macios; carne magra ou feijão podem ser adicionados para facilitar o consumo. Consuma de 2 a 3 vezes por semana; indicado para pessoas com sistema digestivo sensível.
A casca de tangerina seca ajuda a reduzir o inchaço.
4. Casca de tangerina seca
Usos: Regula o Qi, seca a umidade, dissolve o catarro, alivia o inchaço.
Modo de usar: Utilize de 3 a 6 g, em decocção com 300 ml de água, deixando em infusão por 10 a 15 minutos, ou adicione à sopa para auxiliar a digestão; indicado para pessoas que frequentemente sofrem de inchaço e indigestão.
A Poria cocos ajuda o corpo a eliminar o catarro e a umidade.
5. Poria cocos
Usos: Fortalece o baço, promove a diurese e ajuda o corpo a eliminar o catarro e a turbidez.
Instruções: Prepare uma infusão com 10 a 15 g em água e beba diariamente.
Como alternativa, prepare um mingau com lágrimas-de-jó e arroz para potencializar os efeitos de fortalecimento do baço (10–15 g de Poria cocos, 20–30 g de lágrimas-de-jó, 50–70 g de arroz; deixe as lágrimas-de-jó de molho por 2–3 horas, você pode decotar a Poria cocos para extrair o líquido previamente; cozinhe o mingau com 700–900 ml de água até ficar macio; consuma 2–3 vezes por semana, morno).
Gynostemma pentaphyllum ajuda a reduzir o colesterol.
6. Gynostemma pentaphyllum
Usos: No "Dicionário de Plantas Medicinais Vietnamitas", a Gynostemma pentaphyllum é conhecida por seus efeitos, como o auxílio no combate ao envelhecimento, na perda de peso, na redução do colesterol e na proteção cardiovascular.
Modo de preparo: Utilize 10–15 g de folhas secas; deixe em infusão em 400–500 ml de água fervente por 10–15 minutos; pode ser consumido ao longo do dia (no máximo 1–2 vezes ao dia). O ideal é beber pela manhã ou ao meio-dia, evitando o consumo em jejum.
Notas sobre o uso
- Os usuários devem tomar a dosagem correta e evitar o uso excessivo e prolongado.
- Pessoas com baço e estômago fracos (propensas a estômago frio e diarreia) devem reduzir a quantidade de ervas refrescantes (folhas de lótus, Gynostemma pentaphyllum) ou consultar um médico.
- Mulheres grávidas e pessoas que tomam medicamentos devem ter cautela.
- Esses remédios fitoterápicos desempenham apenas um papel complementar e não substituem medicamentos prescritos ou protocolos de tratamento da medicina moderna.
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Fonte: https://suckhoedoisong.vn/6-vi-thuoc-giup-hoa-dam-ho-tro-kiem-soat-mo-mau-169260429182704264.htm
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