Suficiente, mas ao mesmo tempo insuficiente.
Na vida agitada de hoje, a sensação de "não ter tempo suficiente" está se tornando um estado de espírito comum para muitos jovens. Apesar de trabalharem e estudarem constantemente, os jovens estão sempre presos em um turbilhão de atividades, pressão para ter um bom desempenho e distrações prolongadas, fazendo com que o tempo pareça passar voando.
Nos dias em que não precisa ir à escola, o dia de TK (estudante de comunicação residente na Cidade de Ho Chi Minh) geralmente começa às 11h. O motivo é que ela passa a noite inteira navegando nas redes sociais, conversando com amigos ou assistindo compulsivamente a séries de TV. "Às vezes, sinto como se estivesse quase inconsciente, completamente alheia à passagem do tempo. Quando estou muito cansada, simplesmente adormeço com a TV ligada e acordo no dia seguinte com inúmeras notificações no celular", admite TK. Segundo ela, após o longo feriado do Ano Novo Lunar, mesmo tendo retornado aos estudos e se preparando para o estágio final, ainda não conseguiu abandonar o vício em redes sociais. Seus pais já a alertaram diversas vezes, mas ela permanece irredutível.
Quanto a Minh Hieu (25 anos, funcionário de escritório, residente na Cidade de Ho Chi Minh), após cada dia de trabalho, ele costuma se deitar no sofá navegando nas redes sociais, como forma de prolongar a euforia do recente feriado do Tet. Ele compartilhou: “Às vezes, fico tão absorto em vídeos de resenhas de filmes por horas que de repente percebo que já são 21h ou 22h e eu não comi nem cuidei da minha higiene pessoal. Quando me dou conta, preciso correr para a cama quase à noite para terminar tudo e depois dormir rapidamente para poder começar a trabalhar no dia seguinte.”
Para sermos proativos e usarmos o tempo de forma eficaz, cada pessoa precisa alocar tempo para diferentes grupos: desenvolvimento (aprendizado, trabalho, habilidades), recuperação (sono, descanso, exercícios) e entretenimento (redes sociais, jogos, filmes...). Estabelecer regras proativas também é uma abordagem positiva: desativar notificações desnecessárias, evitar checar o celular por impulso e definir limites para o tempo gasto em redes sociais. O objetivo final é alocar o tempo com sabedoria para garantir uma vida de qualidade e um futuro seguro. Porque só quando dominamos nosso próprio tempo podemos dominar nossas vidas.
Indiscutivelmente, as redes sociais exercem um forte fascínio sobre muitas pessoas, não apenas os jovens. Um ecossistema de entretenimento com inúmeros vídeos curtos, transmissões ao vivo, jogos online, etc., acaba funcionando como uma "armadilha", facilitando a entrada para muitos, mas dificultando a saída. Em particular, algoritmos com conteúdo personalizado, efeitos de rolagem infinita e a sensação de "só mais 5 minutos de vídeo" são essenciais para manter os usuários engajados por mais tempo. Muitas pessoas sentem que sempre "não têm tempo suficiente" na vida real, mas sempre têm tempo de sobra, até mais do que o necessário, para viver no mundo virtual.
Saber priorizar e controlar
No programa "Histórias de Vida", ao discutir o tema "Por que tantas pessoas sempre sentem que não têm tempo suficiente?", o Mestre Pham Van Quyen, professor de Psicologia da Universidade Gia Dinh, na Cidade de Ho Chi Minh, afirmou: "Não nos falta tempo, mas sim controle. Aqueles poucos minutos gastos navegando nas redes sociais ou checando o celular podem parecer insignificantes, mas se acumulam e se transformam em horas de tempo perdido. Quando aprendemos a otimizar e usar nosso tempo de forma consciente, percebemos que sempre temos tempo suficiente para viver melhor."
Segundo Nguyen Thi Thu Huong, consultora financeira, as redes sociais consomem muito tempo dos jovens, principalmente devido à falta de planejamento e objetivos claros. Embora o uso das redes sociais para entretenimento ainda seja necessário, ele deve ser controlado, com uma rotina razoável que priorize o aprendizado, o desenvolvimento pessoal, a família e a vida cotidiana. Uma vez definidos os objetivos, saberemos como usar o tempo de forma produtiva, para que as redes sociais não dominem mais nossas vidas.
Na realidade, o uso excessivo das redes sociais não só nos faz sentir com pouco tempo, como também causa muitas consequências negativas: diminuição da concentração, sensação de estar ocupado, mas improdutivo, desequilíbrio na vida e impacto psicológico. Muitas pessoas optam por se "desconectar" das redes sociais, mas essa é apenas uma solução temporária. As redes sociais também são uma ferramenta para promover conexões, atender às necessidades de aprendizado e trabalho, atualizar informações e abrir oportunidades de carreira…
Fonte: https://www.sggp.org.vn/bay-thoi-gian-บน-mang-xa-hoi-post842263.html
Comentário (0)