PARE DE FUMAR – DA DETERMINAÇÃO À AÇÃO

Durante a cerimônia de hasteamento da bandeira no início de maio, o Departamento de Cooperação Internacional compartilhou uma história significativa sobre o Presidente Ho Chi Minh, transmitindo assim uma mensagem profunda sobre força de vontade e determinação para abandonar o tabagismo – um hábito prejudicial à saúde.

Autoridades e funcionários do Departamento de Relações Exteriores da cidade de Dong Nai participam da cerimônia de hasteamento da bandeira.

Fumar já foi considerado um hábito difícil de largar. A história do Tio Ho mostra que, mesmo para quem fuma há muitos anos, parar de fumar ainda é possível com determinação e os métodos certos.

Ele certa vez compartilhou que fumar era um hábito de sua juventude, então parar não foi fácil. No entanto, quando sua saúde começou a se deteriorar, seguindo o conselho dos médicos, ele desenvolveu proativamente um plano científico e persistente para parar de fumar. Ele começou reduzindo gradualmente o número de cigarros que fumava por dia. Quando a vontade de fumar surgia, ele tentava redirecionar sua atenção para o trabalho ou outras atividades.

Um método específico que o Tio Ho utilizava era fumar meio cigarro, parar e guardar o resto para controlar a frequência. Graças a isso, de um maço inteiro de cigarros por dia, ele reduziu para apenas alguns e continuou a diminuir gradualmente ao longo do tempo.

Em março de 1968, após contrair um resfriado leve, o tio Ho decidiu parar de fumar completamente. Embora ainda houvesse cigarros em sua mesa nos primeiros dias, ele se recusou resolutamente a usá-los. Depois de pouco tempo, o hábito de fumar foi totalmente eliminado.

Além de cultivar a autodisciplina, o Tio Ho também incentivou a geração mais jovem a se manter longe do tabaco, enfatizando o papel da força de vontade e da responsabilidade para a saúde pública.

Os funcionários do Departamento de Relações Exteriores da cidade de Dong Nai

Lições aprendidas

Essa história é uma clara demonstração do poder da força de vontade e da perseverança. Abandonar um mau hábito, por mais difícil que seja, ainda é possível com determinação e o método certo.

Tanto nos estudos quanto no trabalho, todos precisam cultivar a perseverança, a paciência e o espírito de superação. Apesar dos obstáculos, se nos mantivermos focados em nossos objetivos e fizermos esforços contínuos, certamente alcançaremos os resultados desejados.

Mensagem de comunicação

Parar de fumar não se trata apenas de proteger a sua própria saúde, mas também de contribuir para um ambiente de vida saudável para a sua família e para a sociedade. Comece com pequenas mudanças, persevere todos os dias e trabalhe para alcançar uma vida saudável e livre do tabaco.

Fonte: https://ngoaivu.dongnai.gov.vn/vi/news/van-hoa-xa-hoi/bo-thuoc-la-tu-quyet-tam-den-hanh-dong-287.html