Segundo a Dra. Do Thi Minh Nghia, chefe do Departamento de Dermatologia do Hospital Central de Medicina Tradicional, a pigmentação da pele não é apenas uma questão puramente estética, mas também afeta muito a psicologia, fazendo com que muitas pessoas, especialmente mulheres, fiquem constrangidas em suas interações e atividades diárias.
Segundo os médicos, a causa mais comum de manchas escuras e melasma são as alterações hormonais. Essa condição é frequentemente observada em mulheres no pós-parto, mulheres na pré-menopausa ou que usam pílulas anticoncepcionais por longos períodos. Além disso, a exposição solar com raios ultravioleta estimula o corpo a produzir melanina em excesso, levando à formação de manchas marrons e áreas escuras na pele ao longo do tempo. Uma dieta pobre em vitamina C, vitamina E e antioxidantes também torna a pele propensa à opacidade e à falta de luminosidade. Ademais, o estresse prolongado e a insônia frequente prejudicam a circulação sanguínea, afetando diretamente o tom da pele e a capacidade de regeneração das células cutâneas.
Compartilhando informações sobre o tratamento do melasma segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a Dra. Do Thi Minh Nghia afirmou que o princípio fundamental é regular a circulação sanguínea e nutrir o corpo de dentro para fora , permitindo que a pele se recupere naturalmente. Com base nisso, a médica recomendou um remédio fitoterápico comumente usado na prática clínica para ajudar a clarear a pele e atenuar o melasma.
Este remédio fitoterápico utiliza ingredientes que nutrem o sangue e a energia vital, como 15 g de Atractylodes macrocephala, 10 g de Angelica sinensis, 5 g de Glycyrrhiza glabra, 10 g de Coix lacryma-jobi e 10 g de Astragalus membranaceus. Essas ervas são decotadas em aproximadamente 800 ml de água em fogo baixo até que reste apenas um terço do líquido, sendo então divididas em doses para serem tomadas ao longo do dia. Com o uso regular ao longo do tempo, os processos metabólicos das células da pele melhoram, a tez fica mais luminosa e as manchas escuras desaparecem gradualmente.
Além dos remédios orais, as tradições populares também oferecem dicas simples, porém eficazes, para o cuidado da pele. Segundo a Dra. Nghia, uma decocção feita com sementes de coentro – um ingrediente comum, frequentemente usado na água do banho durante o Tet (Ano Novo Vietnamita) – pode ser usada para lavar o rosto diariamente. Isso ajuda a limpar a pele, reduzir manchas escuras e proporciona uma sensação relaxante. Este é também um dos métodos frequentemente combinados na medicina tradicional oriental para o tratamento e cuidado da pele.
Com base em sua experiência em tratamento, a Dra. Do Thi Minh Nghia enfatiza que a saúde da pele está intimamente ligada à saúde geral do corpo. Uma pele saudável não só contribui para a beleza exterior, como também ajuda as pessoas a se sentirem mais confiantes em interações sociais, como diz o ditado popular: "Primeiro vem a aparência, depois a pele".
Para conquistar uma pele bonita e saudável por mais tempo, é necessário combinar diversos fatores, sendo a nutrição um dos principais . Uma dieta equilibrada e adequada garante o fornecimento de vitaminas essenciais, como as vitaminas A, C e E, além de oligoelementos como zinco e selênio, que ajudam a aumentar a resistência e a capacidade regenerativa das células da pele. Beber água suficiente diariamente também é crucial para manter a hidratação e a maciez da pele.
A hiperpigmentação pode ser completamente melhorada com uma combinação de cuidados internos e externos.
Além disso, escolher os alimentos certos também contribui para melhorar a aparência da pele. Vegetais verdes, frutas frescas, peixes, óleos ricos em ômega-3 e nozes são benéficos para a pele se consumidos com moderação. Isso deve ser combinado com um estilo de vida saudável, incluindo dormir o suficiente, evitar ficar acordado até tarde, manter uma rotina regular de exercícios e gerenciar o estresse de forma proativa. O estresse prolongado não afeta apenas a saúde mental, mas também impacta negativamente a circulação sanguínea e a pele.
Os fatores ambientais também precisam de atenção . Ao sair, especialmente em condições de calor e poeira, proteger a pele é essencial. Os médicos recomendam o uso de protetor solar com FPS 30 ou superior, combinado com a proteção cuidadosa de chapéus, máscaras e roupas com proteção solar. Ao mesmo tempo, é necessário manter a pele hidratada por meio da limpeza facial adequada e do uso de produtos hidratantes apropriados para minimizar irritações e envelhecimento precoce.
Segundo a Dra. Do Thi Minh Nghia, os remédios da medicina tradicional chinesa e as dicas naturais de cuidados com a pele não proporcionam resultados imediatos, sendo necessário tempo para que os efeitos se manifestem. Normalmente, os usuários precisam ser persistentes por pelo menos 4 a 6 semanas e manter o uso regular para observar uma melhora significativa. Em casos de melasma grave e persistente, ou melasma sem sinais de melhora, os pacientes devem procurar uma clínica dermatológica especializada para exame, consulta e tratamento adequado, evitando a automedicação com métodos de origem desconhecida.
A hiperpigmentação é um problema comum, mas pode ser melhorada com cuidados adequados e abrangentes. Uma combinação harmoniosa de cuidados internos, através da nutrição e ervas, e cuidados externos, através da proteção da pele e ajustes no estilo de vida, não só ajudará a pele a ficar mais luminosa e saudável, como também trará relaxamento e equilíbrio ao corpo. Mais importante ainda, a persistência e o esforço consciente para incorporar esses bons hábitos à sua rotina diária de autocuidado são essenciais.
Fonte: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm
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