O dia 17 de maio é designado anualmente como o Dia Mundial da Hipertensão para aumentar a conscientização pública sobre essa doença. A mensagem para 2026 é: "Juntos podemos controlar a hipertensão".
A hipertensão deixou de ser uma doença exclusiva dos idosos e está a afetar cada vez mais pessoas jovens. Pressão no trabalho, stress prolongado, uma dieta rica em sal, falta de exercício físico e o abuso de álcool e drogas são os principais fatores de risco que contribuem para o crescente número de jovens afetados pela doença. Alarmantemente, muitos casos só são descobertos quando já ocorreram complicações graves, como acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca aguda. Por isso, a monitorização regular da pressão arterial é considerada a solução mais simples e eficaz para o rastreio e detecção precoce da doença.
Ao discutir o papel da nutrição no controle de doenças, o mestre em nutrição Tran Hoang Kim, do Centro Provincial de Controle de Doenças, afirmou: “A dieta é um fator fundamental para estabilizar a pressão arterial e minimizar complicações cardiovasculares. Os pacientes precisam reduzir proativamente a ingestão de sal em sua dieta diária, limitar o consumo de alimentos processados e fast food, e aumentar o consumo de vegetais verdes e frutas frescas. Além disso, manter uma atividade física regular, controlar o peso, parar de fumar e limitar o consumo de álcool contribuirão significativamente para a melhora da pressão arterial.”
Além das mudanças no estilo de vida, os pacientes não devem, em hipótese alguma, interromper o uso da medicação ou suspender o tratamento quando observarem uma estabilização temporária da pressão arterial. O tratamento da hipertensão deve ser contínuo, seguindo rigorosamente as instruções do especialista e realizando o automonitoramento regular da pressão arterial em casa.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1,3 bilhão de pessoas em todo o mundo vivem atualmente com hipertensão e, alarmantemente, quase metade delas não foi diagnosticada ou não tem acesso a tratamento adequado. |
Atualmente, o objetivo do tratamento para a maioria dos pacientes é manter e reduzir a pressão arterial para níveis abaixo de 140/90 mmHg. Quando a pressão arterial é controlada de forma eficaz, o risco de acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca, insuficiência renal e comprometimento da memória é significativamente reduzido, melhorando assim a qualidade de vida e prolongando a expectativa de vida dos pacientes.
Na realidade, muitos AVCs em indivíduos de meia-idade estão diretamente relacionados ao controle inadequado da pressão arterial. Muitas pessoas, mesmo após o diagnóstico, permanecem complacentes, interrompem a medicação por conta própria ou deixam de comparecer às consultas de acompanhamento regulares, aumentando o risco de complicações.
A prevenção da hipertensão não é responsabilidade exclusiva dos serviços de saúde; requer também esforços proativos de cada indivíduo. Manter uma alimentação saudável, reduzir o consumo de sal, praticar exercícios físicos regularmente, dormir o suficiente e cultivar uma atitude positiva são soluções essenciais para proteger a saúde cardiovascular.
O Dia Mundial da Hipertensão serve como um importante lembrete para que todos prestem mais atenção à sua própria saúde e à de suas famílias. Verificar a pressão arterial precocemente é a maneira mais eficaz de prevenir complicações e levar uma vida mais saudável e sustentável.
Fonte: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html
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