O que acontece se você beber água de folhas de perilla todos os dias?

O que acontece se você beber água de folhas de perilla todos os dias?

O jornal Health & Life citou o praticante de Medicina Tradicional Tran Dang Tai, vice-presidente da Associação de Medicina Oriental da cidade de Thai Hoa, em Nghe An , dizendo que muitas pessoas acreditam que beber chá de folhas de perilla em vez de água melhora a saúde, substituindo a água pura. Será que isso é realmente bom?

Assim como qualquer outro alimento, o consumo excessivo, prolongado ou incorreto da folha de perila pode causar efeitos nocivos imprevisíveis, sem mencionar que algumas pessoas não devem consumi-la. Portanto, do ponto de vista da medicina tradicional, o uso prolongado da perila é recomendado.

As folhas de perila contêm alguns princípios ativos que podem causar hipertensão e danos ao sistema cardiovascular. Além disso, o consumo excessivo de suco de perila pode causar distúrbios digestivos, como inchaço, gases e outros efeitos colaterais indesejáveis. Portanto, recomenda-se que cada pessoa consuma apenas cerca de dois copos de suco de perila por dia, divididos em pequenas porções. A água utilizada deve ser filtrada para garantir a hidratação adequada do organismo.

O que acontece se você beber água de folhas de perilla todos os dias?

Por outro lado, se por vezes se sentir entediado com a simples ingestão de água, pode usar folhas de perilla fervidas com açúcar mascavado para fortalecer o sistema imunitário. Isto porque ambos contêm antioxidantes e vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imunitário e a combater bactérias e vírus.

Como preparar água de perilla para melhorar a saúde

O artigo no site do Hospital Geral Medlatec, com consultoria médica do Dr. Duong Ngoc Van, afirma que para preparar água de folhas de perilla, basta pegar uma quantidade suficiente de folhas, lavá-las, deixá-las de molho em água com sal, ferver 2,5 litros de água filtrada, adicionar as folhas de perilla e tampar bem.

Ferva a mistura novamente por 2 minutos, desligue o fogo, deixe esfriar, despeje em uma garrafa limpa, adicione 3 fatias de limão fresco, tampe e guarde na geladeira. Beba essa água diariamente, de 10 a 30 minutos antes das três principais refeições, para reduzir a ingestão de alimentos e prevenir a absorção de gordura.

Remédio feito com folhas de perila

- Para aliviar os sintomas do resfriado: use um punhado de folhas frescas de perilla com 3 fatias de gengibre e 2 cebolas picadas, coloque em uma tigela, quebre um ovo por cima e despeje como mingau, misture bem e coma quente.

- Para aliviar o inchaço e a dor de estômago: amasse um punhado de folhas de perilla com um pouco de sal e esprema o suco para beber.

- Para curar falta de ar e tosse: utilize as raízes descascadas da amoreira e as folhas de perila, coloque-as em uma panela com água suficiente para cobrir até restar uma xícara de água, coe e beba.

Esperamos que as informações acima tenham respondido à pergunta "O que acontece se você beber água de folhas de perilla todos os dias?". Embora a água de folhas de perilla seja benéfica para a saúde, o consumo deve ser moderado. Você pode beber água de folhas de perilla diariamente, mas apenas dois copos por dia, e ela não deve substituir a água filtrada. Principalmente, evite o consumo prolongado de água de folhas de perilla.

Ha An (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-uong-nuoc-la-tia-to-moi-ngay-ar903363.html