Muitas cidades apresentam níveis muito elevados de raios UV prejudiciais.

O Centro Nacional de Previsão Hidrometeorológica informou que, em 10 de setembro, o índice ultravioleta (UV) em muitas cidades do país permaneceu em um nível de risco muito alto (7,8 - 9,8), especialmente entre as 10h e as 14h.

Cảnh báo: Nhiều thành phố có chỉ số tia cực tím gây hại rất cao

Para evitar os efeitos nocivos dos raios ultravioleta e do choque térmico, as pessoas que trabalham ao ar livre sob o sol precisam usar protetor solar.

Especificamente, das 10h às 14h do dia 10 de setembro, o índice UV nas cidades com níveis de risco muito alto incluía: Cidade de Ha Long (Quang Ninh) com 8,4, Cidade de Hai Phong com 8,8, Capital Hanói com 8,7; Cidade de Hue (Thua Thien-Hue) com 8,4; Cidade de Da Nang com 7,3 e Cidade de Hoi An ( Quang Nam ) com 9,1. Cidade de Ho Chi Minh com 8,5, Cidade de Can Tho com 8,2; Cidade de Nha Trang (Khanh Hoa) no nível mais alto de 9,8.

Prevê-se que, de 11 a 13 de setembro, o índice UV máximo nas províncias e cidades de todo o país apresentará pouca variação, mantendo-se em um nível muito alto e prejudicial. Em 13 de setembro, o índice UV em diversas áreas do país deverá diminuir para níveis médios a altos.

Devido aos efeitos do calor combinado com a baixa umidade em áreas residenciais, resultantes do aumento da demanda por eletricidade, existe o risco de explosões, incêndios e queimadas. Além disso, o calor também pode causar desidratação, exaustão e insolação em pessoas expostas a altas temperaturas por longos períodos. É importante observar que a temperatura prevista e a temperatura real sentida ao ar livre podem diferir em 2 a 4 graus Celsius, ou até mais, dependendo das condições da superfície, como concreto e asfalto.

No dia 10 de setembro, o índice de calor na cidade de Quy Nhon (Binh Dinh) estava entre 41 e 54 (nível perigoso), indicando que as pessoas correm o risco de sofrer insolação, cãibras ou exaustão ao se exporem ao calor ou realizarem atividades físicas prolongadas.

O índice de calor é dividido em 5 níveis: abaixo de 27 é seguro, de 27 a 32 é preciso cautela, de 32 a 41 é extrema cautela, de 41 a 54 é perigoso e acima de 54 é extremamente perigoso.

Segundo muitos especialistas médicos , os raios ultravioleta são a principal causa do escurecimento da pele, sardas, envelhecimento... e, mais grave ainda, a exposição à luz solar com alto índice UV também pode causar catarata e câncer de pele.

Para prevenir os efeitos nocivos dos raios ultravioleta e do choque térmico, as pessoas que trabalham ao ar livre sob o sol precisam usar equipamentos de proteção solar, como roupas de proteção, chapéus, óculos, etc. É importante também garantir a ingestão adequada de água, frutas e vegetais ricos em vitamina C e vitamina A para fortalecer a imunidade.

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