A respiração durante o sono é um sinal de instabilidade pulmonar.

O metabolismo do corpo desacelera quando você dorme. Portanto, tanto a frequência cardíaca quanto a respiratória ficam mais lentas do que quando você está acordado. Além disso, a pressão arterial também diminui, os músculos relaxam e iniciam o processo de recuperação, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Triệu chứng khi ngủ cảnh báo phổi bất ổn - Ảnh 1. — A respiração anormal durante o sono é um sinal de alerta para problemas pulmonares.

Com a respiração, seu ritmo respiratório diminuirá e permanecerá constante durante toda a noite. Respirar mais rápido ou mais devagar do que o normal não é bom. Por exemplo, a frequência respiratória média de uma pessoa é de 15 respirações por minuto; aumentar para 19 respirações por minuto é sinal de um problema de saúde subjacente.

A Fundação Americana do Sono afirma que adultos podem respirar de 12 a 20 vezes por minuto. Respirar até 28 vezes por minuto ainda é considerado seguro. Alguns dispositivos, como relógios inteligentes, conseguem monitorar a respiração durante o sono.

Uma respiração anormalmente rápida ou lenta pode ser um sinal de que seu corpo está combatendo um resfriado, uma infecção ou um efeito colateral de medicamentos. Em casos extremos, a respiração irregular pode ser sinal de um problema de saúde grave.

Pode ser um sinal de ansiedade, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), infecção pulmonar, coágulo sanguíneo ou insuficiência cardíaca. Em particular, os pacientes devem consultar um médico se a respiração estiver anormal, acompanhada de sintomas como dificuldade para respirar, febre, aperto no peito, pele pálida ou acinzentada.

Para pessoas com respiração anormalmente rápida durante o sono, os médicos podem tratar o problema usando uma máscara respiratória ou um tubo inserido no nariz para fornecer oxigênio adequado. Outra maneira é praticar a respiração usando mais o diafragma, o músculo em forma de cúpula que separa a cavidade torácica da cavidade abdominal. O uso do diafragma permite uma respiração mais profunda e lenta.

Em casos de insuficiência respiratória, pode ser utilizado um aparelho de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). Este dispositivo ajuda a movimentar o ar rico em oxigênio para dentro e para fora dos pulmões de forma mais eficiente.

Além disso, dependendo da causa física ou psicológica, os médicos podem usar inaladores, anti-histamínicos ou terapia cognitivo-comportamental para reduzir a ansiedade em pessoas com problemas psicológicos, de acordo com o Healthline .

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