A atividade sexual após o parto pode ser diferente para as mulheres, tanto física quanto mentalmente.
Dor ou desconforto
Dor e desconforto são comuns em mulheres no pós-parto ao retomarem a atividade sexual. Isso pode ser devido a alterações hormonais que causam ressecamento e sensibilidade vaginal, especialmente durante a amamentação. Nesse período, o corpo feminino produz menos estrogênio – um fator que lubrifica naturalmente a vagina. Além disso, existem outros motivos que podem causar desconforto físico e dor durante a relação sexual, incluindo: episiotomia (laceração ou laceração do períneo), estresse e fadiga.
Para aliviar dores ou desconforto durante a relação sexual, as mulheres podem tomar um banho quente ou usar analgésicos de venda livre (após consultar um médico). Além disso, lubrificantes podem ajudar a reduzir o ressecamento e o desconforto durante o ato sexual.
A duração da dor durante a relação sexual após o parto pode variar, e algumas mulheres a sentem por meses. Se estiver preocupada com a dor prolongada, consulte seu obstetra.
Disfunção sexual
Estatísticas mostram que aproximadamente 41% a 83% das mulheres apresentam disfunção sexual nos 2 a 3 meses após o parto. Uma revisão de 2020 publicada no periódico Journal of Sexual Medicine da Academia de Oxford, nos EUA, constatou que a amamentação e o trauma perineal afetam significativamente a função sexual no pós-parto. Os pesquisadores também descobriram que as mulheres apresentaram níveis mais baixos de prazer sexual e satisfação emocional por até 18 meses após o parto.
Após o parto, as mulheres podem perder o interesse por sexo. (Imagem: Freepik)
Músculos do assoalho pélvico enfraquecidos
A gravidez, o trabalho de parto e o parto vaginal podem causar tensão ou lesões nos músculos do assoalho pélvico — o grupo de músculos responsável por sustentar o útero, a bexiga, o intestino delgado e o reto.
De acordo com um estudo publicado em 2015 no Iranian Journal of Nursing and Midwifery , o assoalho pélvico da mulher também desempenha um papel crucial na excitação e no orgasmo. Em outras palavras, o enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico após o parto pode levar à diminuição da satisfação sexual feminina.
Para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, as mulheres podem experimentar os exercícios de Kegel. Quando realizados por oito semanas, esses exercícios demonstraram melhorar a função sexual em mulheres no pós-parto.
Emoções
Emocionalmente, após o parto, as mulheres podem sentir-se exaustas e sobrecarregadas com os cuidados com os filhos. Isso significa que o sexo pode não estar entre as suas prioridades.
Algumas mulheres também experimentam sentimentos negativos nas primeiras semanas após o parto, incluindo alterações de humor, irritabilidade, ansiedade e sensação de desconforto.
Segundo especialistas, isso é completamente normal, e muitos desses sentimentos melhorarão em alguns meses, incluindo o desejo sexual. Aproximadamente de 6 a 9 meses após o parto, as mulheres tendem a ter hormônios mais estáveis, o que aumenta o interesse pela intimidade.
Especialistas também recomendam que as mulheres massageiem suavemente os músculos do assoalho pélvico ou o tecido cicatricial sob a orientação de um fisioterapeuta especializado em pélvis, aproximadamente 8 a 10 semanas após o parto. Esses movimentos podem fortalecer os músculos do assoalho pélvico e ajudar a identificar a causa do desconforto durante a relação sexual. Enquanto aguardam o retorno à atividade sexual, aproveitem o tempo livre para dedicar um tempo ao parceiro e reacender a chama do romance.
Paralelamente, as mulheres precisam estar atentas à contracepção. Para mulheres que deram à luz há menos de 6 meses e ainda não retornaram à menstruação, o aleitamento materno exclusivo pode ajudar a prevenir a gravidez em cerca de 98% dos casos. No entanto, mesmo que a menstruação já tenha retornado, ainda é possível engravidar logo após o parto.
O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas recomenda que as mulheres mantenham um intervalo de pelo menos 18 meses entre as gestações. Portanto, o uso de métodos contraceptivos seguros durante o período pós-parto é extremamente importante. Conversar com seu parceiro sobre seus sentimentos e sua condição física também contribui para uma vida sexual saudável após o parto.
Bao Bao (Segundo a Saúde )
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