Pesquisar mais faz você amar ainda mais o seu café da manhã.

O café é uma bebida popular em todo o mundo e é conhecido por sua capacidade de melhorar o humor, o desempenho e o estado de alerta.

Em um novo estudo publicado recentemente na revista científica Scientific Reports, especialistas investigaram a relação entre o consumo de café e os estados emocionais no dia a dia.

Uma equipe de autores da Universidade de Bielefeld (Alemanha), em colaboração com especialistas da Universidade de Warwick (Reino Unido), da Universidade de Tartu e da Universidade de Tallinn, na Estônia, conduziu dois estudos.

O Estudo 1 analisou dados de 115 participantes com idades entre 18 e 25 anos, durante um período de 14 dias.

O Estudo 2 incluiu 121 participantes com idades entre 18 e 29 anos, com duração de 28 dias.

Como resultado, dois estudos descobriram que uma xícara de café pela manhã pode realmente te animar, levando a um aumento das emoções positivas, especialmente quando consumida dentro de 2,5 horas após acordar, de acordo com o News Medical .

Uma xícara de café pela manhã pode te animar, levando a um aumento das emoções positivas.

Foto: IA

Ao mesmo tempo, os dois estudos também descobriram que, embora todas as emoções positivas tenham melhorado, o aumento mais significativo foi nos sentimentos de "entusiasmo" — destacando a ligação particular da cafeína com um estado de espírito energético.

Os pesquisadores concluíram: Este estudo fornece evidências empíricas de que a cafeína aumenta as emoções positivas, especialmente logo após acordar.

Eles explicam que o motivo pelo qual sua xícara de café matinal funciona tão bem é porque a cafeína bloqueia os sinais de sono. Os efeitos da cafeína na melhora do humor devem-se, em parte, ao bloqueio dos receptores de adenosina no cérebro, reduzindo os sinais de fadiga e aumentando neurotransmissores como a noradrenalina e a dopamina, o que pode melhorar o humor, de acordo com o News Medical .

Resumindo, a cafeína realmente melhora o humor, especialmente pela manhã. O chá também tem efeitos semelhantes, pois contém cafeína.

Fonte: https://thanhnien.vn/them-nghien-cuu-khien-ban-cang-thich-cu-ca-phe-sang-185250807234307597.htm