A má digestão e a absorção ineficiente de nutrientes em crianças são uma grande preocupação para muitos pais. Quando o sistema digestivo não funciona corretamente, as crianças ficam propensas a deficiências nutricionais prolongadas, o que leva a um ganho de peso lento, crescimento retardado, imunidade enfraquecida e maior suscetibilidade a doenças leves.
Se detectada precocemente e tratada adequadamente, a maioria dos casos de má digestão em crianças pode ser efetivamente melhorada. No entanto, os pais não devem se acomodar, pois, às vezes, esse sintoma pode ser um sinal de alerta de que a criança sofre de doenças digestivas mais graves ou distúrbios de má absorção.
Portanto, fornecer aos pais conhecimento sobre como cuidar do sistema digestivo de seus filhos é crucial, ajudando-os a construir uma dieta científica e adequada à idade para um desenvolvimento infantil saudável e completo.
Sinais de má digestão em crianças
Uma digestão deficiente leva ao processamento e absorção ineficientes dos alimentos. Alguns sinais comuns que os pais podem observar para reconhecer essa condição incluem:
- Crianças com pouco apetite, ganho de peso lento e crescimento retardado.
- Os sintomas incluem inchaço, gases, dor abdominal e indigestão.
- Fezes moles, partículas de alimentos não digeridos nas fezes ou fezes com odor desagradável e fétido.
- Movimentos intestinais irregulares, alternando entre diarreia e prisão de ventre.
- Crianças pálidas, com pele amarelada e letárgicas frequentemente apresentam deficiência de micronutrientes.
- Em alguns casos, a deficiência de vitamina B pode causar dormência, inchaço leve ou redução da atividade física.
Caso essa situação persista, as crianças ficam suscetíveis à desnutrição, à redução da imunidade e ao comprometimento do desenvolvimento físico e intelectual.
Causas comuns de má digestão em crianças
Deficiência de enzimas digestivas
As enzimas digestivas, também conhecidas como enzimas digestivas, são substâncias que ajudam a decompor os alimentos em nutrientes menores para que o corpo os absorva. Essas enzimas são secretadas pelas glândulas salivares, estômago, pâncreas e intestino delgado.
Em crianças pequenas, especialmente nas menores de 5 anos, o sistema digestivo ainda não está totalmente desenvolvido, portanto a quantidade de enzimas digestivas é limitada. Isso faz com que as crianças tenham menos capacidade de processar os alimentos do que os adultos.
Se os pais alimentarem seus filhos com muita comida de difícil digestão, rica em proteínas, rica em gorduras ou pobre em fibras, o sistema digestivo terá que trabalhar em excesso, causando inchaço, distensão abdominal, prisão de ventre ou distúrbios digestivos.
Essa é uma razão bastante comum para crianças terem pouco apetite e absorção ineficiente de nutrientes.
Ter doenças gastrointestinais
Crianças pequenas têm sistemas imunológico e digestivo imaturos, o que as torna altamente suscetíveis a doenças intestinais como:
- Gastroenterite
- Distúrbios digestivos
- Infecções intestinais
- Intolerância à lactose
- Síndrome de má absorção
Quando o sistema digestivo está danificado, o processo de conversão dos alimentos em nutrientes fica gravemente afetado. As crianças frequentemente apresentam sintomas como dor abdominal, diarreia, vômitos ou perda prolongada de apetite.
Além disso, o uso prolongado de antibióticos pode perturbar o equilíbrio da microbiota intestinal, tornando as crianças mais propensas a distúrbios digestivos e menor absorção de nutrientes.
Infecções por vermes parasitas
As infecções por vermes são uma causa comum, porém frequentemente negligenciada, de doenças em crianças pequenas. As crianças costumam levar as mãos à boca, brincar no chão ou comer alimentos não higiênicos, portanto o risco de infecções parasitárias é bastante alto.
Após entrarem no corpo, os vermes parasitas viverão nos intestinos, competindo com o organismo da criança por nutrientes e, simultaneamente, secretando toxinas que danificam o revestimento intestinal.
Como resultado, as crianças têm maior probabilidade de apresentar condições como:
- Estômago cheio
- Ganho de peso lento
- Diarreia ou prisão de ventre
- Pouco apetite
- Má absorção nutricional
Se não for detectada e tratada, essa condição pode ter efeitos a longo prazo no desenvolvimento físico e intelectual da criança.
Má digestão e absorção ineficiente de nutrientes em crianças são uma grande preocupação para muitos pais.
Uma dieta inadequada
Hábitos alimentares pouco saudáveis também são uma causa comum de problemas digestivos em crianças.
Alguns erros comuns que os pais cometem incluem:
- Alimentar as crianças em excesso numa só refeição.
- alimentação forçada prolongada
- Deixar as crianças pularem refeições
- Comer em horários irregulares
- Consumir muitos alimentos fritos e fast food.
Esses hábitos sobrecarregam ou perturbam o ritmo circadiano do sistema digestivo da criança, levando à falta de apetite e à má absorção de nutrientes.
Além disso, alimentos não higiênicos, como comida de rua, alimentos estragados ou alimentos que não estejam bem cozidos, também podem causar infecções intestinais em crianças.
Especialistas também observam que certas combinações de alimentos, quando feitas de forma inadequada, podem causar indigestão ou afetar o sistema digestivo da criança. Portanto, os pais devem criar uma dieta equilibrada, variada e adequada à idade.
Efeitos da medicação
Alguns medicamentos que as crianças usam durante o tratamento também podem afetar o sistema digestivo.
Em particular, antibióticos, anti-inflamatórios ou medicamentos de uso prolongado podem causar:
- Perda de apetite
- Náusea
- Prisão de ventre ou diarreia
- Desequilíbrio da microbiota intestinal
Além disso, restrições alimentares excessivas quando as crianças estão doentes podem levar a uma deficiência de energia e nutrientes essenciais, agravando a má digestão.
O que os pais devem fazer quando o filho tem problemas de digestão?
Para melhorar a função digestiva das crianças, os pais precisam:
- Estabeleça uma dieta equilibrada que inclua os quatro grupos alimentares.
- Alimente seu filho nos horários certos e evite forçá-lo a comer.
- Aumente o consumo de vegetais verdes, frutas e alimentos ricos em fibras.
- Incentive as crianças a praticarem atividades físicas adequadas à sua idade.
- Faça a desparasitação regularmente, conforme as instruções do seu médico.
- Limite o consumo de alimentos processados, aqueles ricos em açúcar e gordura.
- Não tome enzimas digestivas ou outros medicamentos sem receita médica.
Em resumo: Se as crianças apresentarem sintomas persistentes de má digestão, como perda de peso, diarreia frequente, dor abdominal intensa ou atraso no desenvolvimento, os pais devem levá-las a um serviço médico para exame e determinação da causa específica.
Um sistema digestivo saudável é fundamental para que as crianças absorvam nutrientes de forma eficaz, cresçam adequadamente e fortaleçam sua imunidade. Portanto, os cuidados adequados desde cedo ajudarão as crianças a construir uma base sólida para a saúde no futuro.
Fonte: https://suckhoedoisong.vn/vi-sao-tre-tieu-hoa-kem-cham-hap-thu-dinh-duong-169260520221923273.htm
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