Publicado artigo com a afirmação "dieta à base de carne facilita a concepção", o que diz a ciência?

Um artigo de um jornal britânico conta a história de uma mulher que engravidou de gêmeos depois de abandonar a dieta vegetariana e adotar uma alimentação rica em carne vermelha, ovos, manteiga e alimentos de origem animal.

Matéria polêmica sobre dieta que favorece a gravidez publicada pelo jornal The Sun - Foto: Foodfact

Em 25 de outubro de 2025, o jornal The Sun (Reino Unido) publicou um artigo sobre uma mulher que sofreu múltiplos abortos espontâneos, mas engravidou de gêmeos após mudar de uma dieta vegetariana/vegana para uma dieta que prioriza carne vermelha e alimentos de origem animal.

O artigo considera isso um ponto de virada em sua jornada de fertilidade e sugere que uma dieta "carnívora", ou seja, rica em alimentos de origem animal, desempenhou um papel fundamental.

No entanto, o site Foodfacts.org afirmou que o artigo se baseava unicamente em experiências pessoais e emocionais, sem evidências convincentes, e ignorava diversos estudos sobre a relação entre dieta e fertilidade.

Segundo o site, as evidências atuais sugerem que uma dieta equilibrada à base de vegetais, como a dieta mediterrânea, está geralmente associada a melhores resultados reprodutivos, enquanto o alto consumo de carnes vermelhas e processadas pode reduzir a fertilidade.

A dieta à base de carne não auxilia na fertilidade, como se diz por aí.

Segundo o jornal The Sun , depois de anos sem consumir carne e ainda assim não conseguir engravidar, a mulher passou a consumir "proteína animal de alta qualidade, ovos, abacates e alimentos ricos em colágeno". Ela acredita que "os nutrientes e as gorduras saudáveis ​​da carne" a ajudaram a engravidar.

Ela disse que assistiu a um vídeo de um médico desaconselhando o consumo de carne para engravidar, mas o artigo não mencionou o nome do médico nem citou nenhuma pesquisa.

Segundo especialistas, o médico em questão é provavelmente Robert Kiltz, uma personalidade das redes sociais conhecida por promover a dieta cetogênica carnívora. No entanto, ele próprio admitiu recentemente que sua dieta exclusivamente carnívora "pode ​​não estar no caminho certo" após ter apresentado problemas de saúde.

O artigo também cita um livro anti-veganismo e um vídeo de uma influenciadora que já foi repetidamente advertida por especialistas por disseminar informações falsas. Essas não são fontes científicas revisadas por pares.

Como resultado, os leitores ficam com uma visão distorcida, focando na perspectiva da "procriação baseada no consumo de carne" e ignorando grande parte das evidências científicas disponíveis.

Pesquisa científica confiável

Uma pesquisa no PubMed – a base de dados de pesquisa médica – apresentou o resultado exatamente oposto: uma série de estudos que apoiam uma dieta variada e rica em vegetais.

Especificamente, estudos científicos mostram que o consumo excessivo de carne vermelha ou processada pode reduzir a qualidade dos espermatozoides e dos embriões; enquanto uma dieta rica em vegetais, peixes, grãos integrais e gorduras insaturadas melhora a fertilidade.

Proteínas vegetais como feijões, nozes, etc., estão associadas ao aumento da fertilidade, especialmente a soja e o leite, que não a reduzem como muitos especulam.

A dieta carnívora praticamente não possui embasamento científico, pois a eliminação completa de vegetais, grãos e frutas é arriscada, sendo difícil testá-la em mulheres que desejam engravidar.

“Se você está tentando engravidar, é importante tomar um suplemento diário de ácido fólico, ter uma alimentação saudável e evitar o álcool. Isso ajudará seu bebê a se desenvolver de forma saudável”, afirma o NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido).

Os médicos também recomendam manter um peso saudável, monitorar os níveis de vitamina D e ferro e evitar dietas radicais ou de eliminação durante a concepção e a gravidez.

O impacto das redes sociais

Especialistas alertam que artigos como este podem ter um impacto poderoso quando compartilhados nas redes sociais ou na mídia tradicional, onde as emoções muitas vezes se sobrepõem à ciência.

Os algoritmos das redes sociais frequentemente priorizam conteúdo chamativo, confiante, emotivo e repetitivo em detrimento da precisão, alimentando ainda mais a disseminação de informações falsas.

O jornal The Sun é acusado de ter sido seletivo em suas reportagens, ignorando evidências científicas. O Foodfact entrou em contato com o jornal, mas não obteve resposta.

Especialistas alertam que, se você deseja mudar sua dieta para favorecer a fertilidade, deve consultar um especialista em vez de acreditar em afirmações baseadas em experiências pessoais ou conselhos em redes sociais, e ser mais cauteloso com esse tipo de artigo.

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REVELAÇÃO PÚBLICA

Fonte: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm