1. Cum afectează ghimbirul pielea?
Principalul ingredient activ din ghimbir este gingerolul, un compus cu puternice proprietăți antioxidante. Gingerolul poate inhiba activitatea tirozinazei, o enzimă cheie în sinteza melaninei, pigmentul care dă culoare pielii. Atunci când tirozinaza este inhibată, cantitatea de melanină acumulată în zonele de piele afectate de melasmă scade treptat în timp, ajutând la estomparea petelor întunecate și susținând procesul de tratament al melasmei.
În plus, ghimbirul este bogat în micronutrienți precum zincul și magneziul, care ajută la întărirea barierei protectoare a pielii și promovează metabolismul în celulele epidermice. Consumul regulat de ghimbir, fie oral, fie topic, poate contribui la îmbunătățirea luminozității și uniformității pielii.
Ghimbirul câștigă din ce în ce mai multă atenție datorită potențialului său de a ajuta la albirea și îmbunătățirea tonusului pielii.
2. Cum se folosește ghimbirul pentru a ajuta la tratarea melasmei
Folosește ghimbir proaspăt.
Aceasta este cea mai simplă și mai comună metodă. Puteți felia ghimbir proaspăt, stoarce sucul, îl diluați cu apă curată și apoi îl aplicați pe piele cu o dischetă demachiantă timp de 5-10 minute. Acest lucru ar trebui făcut de 2-3 ori pe săptămână. După aplicare, clătiți pielea cu apă rece și hidratați-o imediat.
Notă importantă: Ghimbirul este înțepător și poate provoca cu ușurință iritații. Înainte de prima utilizare, testați pe o porțiune mică de piele pe interiorul încheieturii mâinii. Dacă simțiți usturimi puternice, roșeață sau arsuri, opriți imediat și clătiți bine.
Adăugarea ghimbirului în dieta ta
Pe lângă aplicarea topică, consumul de ghimbir este, de asemenea, o modalitate eficientă de a susține sănătatea pielii din interior spre exterior. Doar 3-5 grame de ghimbir pe zi, echivalentul unei felii mici, sunt suficiente pentru a stimula circulația sângelui, ajutând pielea să primească mai mulți nutrienți și să elimine toxinele mai eficient. Cea mai ușoară modalitate este să preparați un ceai de ghimbir și miere dimineața sau să adăugați ghimbir în mesele zilnice.
Totuși, persoanele cu ulcere stomacale ar trebui să evite consumul de ghimbir pe stomacul gol, deoarece gingerolul poate stimula secreția de acid gastric și poate agrava simptomele.
Alege produse de îngrijire a pielii care conțin extract de ghimbir.
Dacă preferi confortul sau ești îngrijorată de iritațiile cauzate de utilizarea directă a ghimbirului proaspăt, serurile și măștile care conțin extract de ghimbir sunt o opțiune potrivită. Pentru rezultate mai bune de albire, acordă prioritate produselor care combină extractul de ghimbir cu niacinamidă sau derivați de vitamina C, ingrediente despre care s-a dovedit clinic că inhibă producția de melanină.
Înainte de a cumpăra, verificați ingredientele pentru a evita produsele care combină ghimbirul cu acizi din fructe (AHA/BHA) sau acid salicilic, deoarece aceste ingrediente pot provoca iritații excesive, în special pe pielea sensibilă.
Preparați ceai de ghimbir și miere dimineața sau adăugați ghimbir în mesele zilnice.
3. Controlați frecvența și durata utilizării.
Ghimbirul nu trebuie utilizat continuu mai mult de o lună fără pauză. Pentru pielea subțire sau ușor iritabilă, trebuie utilizat o dată la două zile, iar fiecare aplicare nu trebuie să depășească 5 minute.
Dacă în timpul utilizării apar roșeață, descuamare sau disconfort, opriți imediat și aplicați o compresă rece pentru a calma pielea. Suprautilizarea nu numai că nu va produce rezultate mai rapide, dar poate face pielea mai sensibilă și chiar poate agrava hiperpigmentarea.
4. Verificați dacă există alergii înainte de utilizare.
Aproximativ 15% din populație prezintă riscul de alergie de contact la ghimbir. Pentru a preveni acest lucru, efectuați un test cu 24 de ore înainte: aplicați o cantitate mică de extract diluat de ghimbir în spatele urechii sau pe interiorul încheieturii mâinii. Dacă nu există nicio reacție neobișnuită după o zi, îl puteți utiliza cu mai multă încredere.
Nu folosiți absolut deloc ghimbir dacă știți că sunteți alergic la familia ghimbirului sau dacă aveți o acutizare a eczemei. Dacă apare o reacție cutanată, clătiți cu soluție salină și aplicați unguent cu oxid de zinc pentru calmare. Dacă simptomele nu se ameliorează după 24 de ore, consultați un dermatolog.
5. Lucruri de reținut
Ghimbirul este un ingredient benefic, nu un leac. Efectele sale sunt relativ ușoare și necesită perseverență. Pentru melasma severă sau profundă a dermului, tratamentele medicale mai intensive, cum ar fi peelingul cu laser sau chimic, dau de obicei rezultate mai bune și ar trebui prescrise de un medic.
Protecția solară este o măsură esențială. Razele UV sunt principala cauză a producției de melanină, ducând la reapariția și întunecarea pielii melasmei. Folosește cremă de protecție solară cu SPF 30 sau mai mare în fiecare zi, chiar și în zilele înnorate.
În plus, suplimentarea dietei cu alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocalele, grapefruitul, guava și broccoli, și asigurarea unui somn de 7-8 ore în fiecare noapte, vor ajuta pielea să se recupereze și să devină mai luminoasă și mai uniformă din interior.
Dacă melasma continuă să se răspândească sau să se închidă la culoare în ciuda îngrijirii adecvate, consultați un dermatolog pentru examinare și pentru a exclude orice cauze medicale subiacente, mai ales dacă melasma poate fi legată de dezechilibre hormonale sau de efectele secundare ale medicamentelor.
Vă rugăm să consultați mai multe videoclipuri interesante:
Sursă: https://suckhoedoisong.vn/3-cach-dung-gung-ho-tro-tri-nam-va-lam-trang-da-169260511163320252.htm
Comentariu (0)