Medicii semnalează semnele unui intestin nesănătos

Balonarea, mișcările neregulate ale intestinului și durerile abdominale sunt toate simptome ale unei sănătăți intestinale precare. Există însă și simptome mai puțin cunoscute ale unui intestin nesănătos, potrivit Eating Well .

Dl. Will Bulsiewicz, gastroenterolog din SUA, a împărtășit 4 semne ale unei sănătăți intestinale precare.

Dureri de cap frecvente

Există numeroase cauze ale durerilor de cap, iar problemele de sănătate intestinală pot fi un factor. Un studiu publicat în The Journal of Headache and Pain în 2020 a constatat, de asemenea, că migrenele pot fi legate de tulburări digestive și inflamații intestinale.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu cho thấy đường ruột không khỏe - Ảnh 1. — Migrenele pot fi legate de tulburări digestive

Cercetările arată, de asemenea, că durerile de cap sau migrenele pot fi ameliorate printr-o dietă benefică pentru microbiomul intestinal și un aport adecvat de fibre.

Constant obosit

Oboseala fizică și mentală sunt, de asemenea, simptome ale unei sănătăți intestinale precare. Un studiu din 2020 realizat de Biblioteca Națională de Medicină a prezentat, de asemenea, o legătură între oboseală și starea microbiomului intestinal. Prin urmare, oboseala poate fi legată de probleme digestive, cum ar fi constipația.

Eczemă

Pe lângă factorii genetici, sănătatea intestinală precară poate fi, de asemenea, un factor care provoacă iritații ale pielii.

Un studiu publicat în revista Acta Dermato-Venereologica în 2018 a arătat rolul microbiomului intestinal în dermatita atopică (eczemă). Conform studiului, modificările microbiomului intestinal se pot corela cu simptomele eczemelor.

Administrarea de antibiotice pentru probleme ale pielii poate avea un impact negativ asupra sănătății intestinale. Utilizarea continuă a antibioticelor poate provoca simptome precum oboseală cronică, inflamație și probleme digestive. Așadar, dacă aveți probleme ale pielii, consultați un medic pentru un tratament adecvat.

Creșterea stresului și a anxietății

Conform revistei Frontiers in Psychiatry , 95% din serotonina (un hormon al fericirii) din organism este produsă în intestin.

Bulsiewicz a făcut referire și la un studiu din 2019 din Journal of Neuroscience Research care a explorat legătura dintre inflamația intestinală și anxietate și depresie. Rezultatele au arătat că microbiomul intestinal joacă un rol imens în răspunsul la stres, așa că adăugarea de alimente sănătoase pentru intestin în dietă ar putea ajuta la reducerea acestor simptome.

Legătură sursă