RENUNȚAREA LA FUMAT – DE LA DETERMINARE LA ACȚIUNE

În timpul ceremoniei de ridicare a drapelului de la începutul lunii mai, Departamentul de Cooperare Internațională a împărtășit o poveste semnificativă despre președintele Ho Și Min, răspândind astfel un mesaj profund despre voința și determinarea în renunțarea la fumat – un obicei dăunător sănătății.

Oficiali și angajați ai Departamentului de Afaceri Externe al orașului Dong Nai participă la ceremonia de ridicare a drapelului.

Fumatul era odată considerat un obicei dificil de abandonat. Povestea unchiului Ho arată că, chiar și pentru cei care fumează de mulți ani, renunțarea este încă posibilă cu determinare și metodele corecte.

A povestit odată că fumatul era un obicei din tinerețe, așa că renunțarea nu a fost ușoară. Cu toate acestea, când sănătatea sa a început să aibă de suferit, urmând sfatul medicilor, a dezvoltat în mod proactiv un plan științific și persistent pentru a renunța la fumat. A început prin a reduce treptat numărul de țigări pe care le fuma în fiecare zi. Când apărea poftă, încerca să-și redirecționeze atenția către muncă sau alte activități.

O metodă anume folosită de unchiul Ho era să fumeze jumătate de țigară, apoi să se oprească și să pună restul deoparte pentru a controla frecvența. Datorită acestui fapt, de la fumatul unui pachet întreg de țigări în fiecare zi, a redus frecvența la doar câteva și a continuat să reducă treptat în timp.

În martie 1968, după ce a răcit ușor, unchiul Ho a decis să renunțe complet la fumat. Deși la început încă avea țigări pe birou, a refuzat cu fermitate să le folosească. După scurt timp, obiceiul de a fuma a dispărut complet.

Dincolo de simpla cultivare a autodisciplinei, unchiul Ho a încurajat și tânăra generație să stea departe de tutun, subliniind rolul voinței și responsabilității pentru sănătatea publică.

Personalul Departamentului de Afaceri Externe al orașului Dong Nai

Lecții învățate

Această poveste este o dovadă clară a puterii voinței și perseverenței. Renunțarea la un obicei prost, oricât de dificilă ar fi, este totuși posibilă cu determinare și metoda potrivită.

Atât în ​​studii, cât și la locul de muncă, fiecare trebuie să cultive perseverența, răbdarea și spiritul de depășire a dificultăților. În ciuda obstacolelor, dacă rămânem concentrați asupra obiectivelor noastre și depunem eforturi continue, putem obține cu siguranță rezultatele dorite.

Mesaj de comunicare

Renunțarea la fumat nu înseamnă doar protejarea propriei sănătăți, ci și contribuția la un mediu de viață sănătos pentru familia și societate. Începeți cu schimbări mici, perseverați în fiecare zi și lucrați pentru o viață sănătoasă, fără fum.

Sursă: https://ngoaivu.dongnai.gov.vn/vi/news/van-hoa-xa-hoi/bo-thuoc-la-tu-quyet-tam-den-hanh-dong-287.html