Pietrele la rinichi sunt o afecțiune în care mineralele și produsele reziduale din urină se cristalizează în cristale solide în rinichi sau în tractul urinar. Pe măsură ce aceste cristale cresc, se pot deplasa și pot provoca blocaje, ducând la colică renală - una dintre cele mai severe dureri din practica clinică.
În Vietnam, pietrele la rinichi devin din ce în ce mai frecvente din cauza unei diete bogate în sare, a aportului insuficient de apă și a unui climat cald și umed care duce la deshidratare. Îngrijorător este faptul că mulți oameni tratează doar simptomele și neglijează prevenirea recurenței.
1. Cauzele formării calculilor renali
Pietrele la rinichi se formează atunci când urina devine concentrată, provocând cristalizarea unor substanțe precum calciul, oxalatul sau acidul uric. Printre principalele cauze se numără:
- Consumul insuficient de apă: Acesta este un factor de risc important, în special pentru persoanele care lucrează în aer liber sau în medii calde.
- O dietă bogată în sare și proteine animale: Crește excreția de calciu și acid uric în urină. Tulburări metabolice: Cum ar fi hiperoxaluria, hipercalciuria și hiperuricemia.
- Factori genetici: Persoanele cu antecedente familiale de pietre la rinichi prezintă un risc mai mare.
- Infecții recurente ale tractului urinar: Anumite bacterii pot crea condiții favorabile formării calculilor.
- Anomalii structurale ale tractului urinar: Cauzează retenție de urină, crescând riscul de cristalizare.
Calculii renali se manifestă în diverse moduri, în funcție de dimensiunea și localizarea lor. Cele mai frecvente simptome includ durere în partea inferioară a spatelui care iradiază în abdomenul inferior sau în zona inghinală (colică renală), însoțită de urinare dureroasă, urinare frecventă, sânge în urină și greață. În cazurile de infecție, pot apărea febră și frisoane. Unele persoane prezintă doar simptome ușoare, dar totuși suferă de leziuni renale silențioase.
Dacă nu sunt tratați, pietrele la rinichi pot provoca hidronefroză, infecții ale tractului urinar, afectarea funcției renale și chiar progresia spre boală renală cronică. Riscul de recurență este ridicat dacă factorii de risc nu sunt controlați.
Pietrele la rinichi pot afecta funcția renală și pot chiar evolua spre boală renală cronică.
2. Cum pot fi prevenite pietrele la rinichi?
Prevenirea joacă un rol crucial în gestionarea pietrelor la rinichi, în special pentru cei cu risc crescut sau cu antecedente ale afecțiunii:
Consumul suficient de apă este cel mai important principiu în prevenirea pietrelor la rinichi. Adulții ar trebui să mențină un aport de apă de aproximativ 2,5-3 litri pe zi, ajustându-l în funcție de vreme sau de nivelul de activitate. Scopul este de a menține urina de culoare galben deschis, ceea ce ajută la diluarea mineralelor și la reducerea riscului de cristalizare în pietre.
În plus, reducerea consumului de sare din dietă este foarte importantă. Aportul recomandat de sare nu trebuie să depășească 5 g pe zi. Obiceiuri precum consumul de alimente sărate, multe alimente procesate sau adăugarea de sare în mese cresc excreția de calciu prin urină, favorizând astfel formarea calculilor.
Dieta trebuie să fie echilibrată și din punct de vedere al proteinelor . Consumul excesiv de carne roșie sau organe poate crește acidul uric și reduce citratul - o substanță care joacă un rol în prevenirea formării calculilor. Prin urmare, sursele sănătoase de proteine, cum ar fi peștele și fasolea, ar trebui prioritizate, iar dietele bogate în proteine pe termen lung ar trebui limitate.
Consumul suficient de apă este cel mai important principiu în prevenirea pietrelor la rinichi.
Un alt factor de luat în considerare sunt alimentele bogate în oxalați . Alimente precum spanacul, ciocolata, ceaiul tare sau nucile, dacă sunt consumate în cantități mari, pot crește riscul formării calculilor. Cu toate acestea, evitarea completă nu este necesară; moderația este esențială, împreună cu asigurarea unui aport adecvat de apă pentru a reduce riscul de cristalizare.
Suplimentarea cu calciu trebuie, de asemenea, efectuată corect. Contrar opiniei populare, eliminarea completă a calciului poate crește absorbția oxalatului și, indirect, poate crește riscul de pietre la rinichi. Calciul trebuie obținut din alimente naturale, cum ar fi laptele și produsele lactate, iar utilizarea excesivă a suplimentelor trebuie evitată, cu excepția cazului în care este prescrisă de un medic.
În plus, este necesar să se limiteze consumul de băuturi nesănătoase, cum ar fi băuturile răcoritoare carbogazoase și băuturile alcoolice, și să se evite consumul excesiv de sucuri de fructe. Unele tipuri de suc pot crește absorbția oxalatului dacă sunt consumate în mod regulat.
Menținerea unei greutăți sănătoase și practicarea regulată a activității fizice joacă, de asemenea, un rol semnificativ în prevenirea pietrelor la rinichi. Activitatea fizică ajută la îmbunătățirea metabolismului, reducând riscul de tulburări metabolice - unul dintre factorii asociați cu formarea pietrelor.
Pentru persoanele cu afecțiuni preexistente, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, hiperuricemia sau hiperparatiroidismul, controlul eficient al acestor afecțiuni poate reduce semnificativ riscul de formare a calculilor renali.
Persoanele cu risc crescut sau cu antecedente de pietre la rinichi ar trebui să fie supuse controalelor medicale regulate. Analizele de urină, analizele de sânge și ecografiile renale ajută la detectarea precoce a anomaliilor, permițând intervenția la timp și prevenirea eficientă a recurențelor.
În cele din urmă, solicitați imediat asistență medicală dacă prezentați simptome neobișnuite, cum ar fi durere severă și persistentă, febră, sânge vizibil în urină, greață severă sau dificultăți la urinare. Acestea ar putea fi semne ale unei obstrucții sau infecții grave și necesită tratament prompt pentru a evita complicațiile.
Pietrele la rinichi nu sunt doar o sursă acută de durere, ci prezintă și un risc de afectare renală pe termen lung dacă reapar în mod repetat. Prevenirea necesită un efort continuu, bazat pe schimbări în dietă, obiceiuri de viață și gestionarea afecțiunilor subiacente. Consumul activ de apă suficientă, o dietă săracă în sare, menținerea unei diete echilibrate și efectuarea controalelor medicale regulate sunt măsuri simple, dar eficiente, pentru a proteja rinichii și a reduce riscul formării viitoare de pietre.
Vă rugăm să vizionați videoclipul pentru mai multe informații:
Sursă: https://suckhoedoisong.vn/cach-phong-ngua-soi-than-khong-dung-thuoc-169260326082042442.htm
Comentariu (0)