Conform OMS, Vietnamul se numără printre țările cu o rată ridicată a tinerilor sedentari, 91% dintre fete și 82% dintre băieți nerespectând nivelul minim recomandat de exerciții fizice zilnice. Acestea sunt cifre alarmante. Lipsa activității fizice este unul dintre principalii factori care contribuie la creșterea numărului de boli netransmisibile, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare, diabetul și problemele de sănătate mintală.
Există mai multe motive pentru această situație. În primul rând, presiunea academică. Mulți elevi își mențin obiceiul de a sta prea mult timp în clasă, în timp ce educația fizică din unele școli rămâne formalistă (형식적인), cu timp limitat și lipsă de atractivitate. În al doilea rând, explozia erei digitale, în care dispozitivele inteligente și rețelele sociale înlocuiesc treptat activitățile fizice în aer liber, determinându-i pe tineri să se cufunde în lumea virtuală și să uite de activitățile fizice.
În al treilea rând, urbanizarea rapidă micșorează spațiile verzi, parcurile și locurile de joacă din orașe. Atunci când mediile de locuit nu au spații sigure pentru exerciții fizice, la care se adaugă poluarea aerului și traficul complex, părinții tind să-și țină copiii acasă, împingându-i fără să vrea într-un stil de viață retras. În al patrulea rând, unele familii încă au concepția greșită că performanța academică este mai importantă decât rolul sportului .
Consecințele cauzelor menționate mai sus, combinate cu o dietă excesiv de bogată în fast-food, au fost avertizate în repetate rânduri de Institutul Național de Nutriție, dovadă fiind rata alarmant de mare a obezității în rândul elevilor din mediul urban, care duce la apariția precoce a tulburărilor metabolice, a diabetului de tip 2 și a hipertensiunii arteriale chiar și la vârsta școlară.
Sănătatea este unul dintre cele mai prețioase bunuri ale vieții. Fără sănătate, este dificil să ai o calitate bună a vieții. Pe lângă tineri, OMS recomandă ca adulții să practice cel puțin 150 de minute de exerciții fizice de intensitate moderată sau 75 de minute de exerciții fizice de intensitate viguroasă pe săptămână. Exercițiile fizice regulate, menținerea unui stil de viață sănătos și efectuarea unor controale medicale regulate vor ajuta la reducerea riscului de îmbolnăvire. Părinții, în special, trebuie să fie conștienți de acest lucru, să îl practice și să dea un bun exemplu în acest sens; astfel încât vietnamezii să aibă mai multă energie, să fie mai pozitivi și să trăiască o viață mai sănătoasă și mai fericită.
Sursă: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html
Comentariu (0)